Casa Hri

Sabías que 1/3 de la población mundial cree en el renacimiento.

Algo que disfruto mucho de viajar a India y Nepal, es la naturalidad con la que puedo hablar de vidas pasadas y la aspiración a la liberación.

Cuando se cree en la reencarnación, uno de hace más consciente de sus acciones presentes.

Porque todo lo que hacemos, decimos y pensamos cuenta, y determinará la naturaleza de nuestras próximas condiciones ya sea en esta vida o en vidas futuras.

Los practicantes de Dharma (Las enseñanzas de Buda) hacemos aspiraciones para liberarnos de este ciclo de existencia condicionada llamada Samsara.

Nos vemos todos los Martes a las 7pm para hacer Tonglen por la humanidad y el planeta Tierra.

Esta práctica activa la energía de la compasión, esa energía que dirige la atención en el bienestar y felicidad de todos los seres.

Los invito a explorar esta bella práctica una vez por semana de aquí al 26 de Mayo.
Cuando meditamos en grupo la energía colectiva incrementa su potencia.

Necesitas un zafu (cojín de meditación)
O puedes sentarte en una silla.

Nos vemos los Martes

Tashi Delek
🙏

Chai

Una meditación poderosa que cultiva la compasión y debilita al ego, es el tong len.
Una práctica tibetana que significa Tomar y Dar.

Visualizas al centro de tu corazón una esfera de luz que transforma las energías negativas en positivas.

1. Cuando inhalas visualizas un humo negro (energía negativa de dolor y sufrimiento de los seres o de alguna persona en particular) este humo entra por tu nariz y baja a la esfera de luz en tu corazón. Cuando este humo negro entra en contacto con la esfera de luz este se transforma de energía de amor, paz y sabiduría.

2. Cuando exhales envías haces de luz que se expanden en todas las direcciones o llegan a esta persona en particular. Esta luz les lleva paz, alegría, bienestar y alivio.

3. Repites esto cuantas veces sientas necesario.

Hay diferentes niveles para practicar tong len

1. Puedes comenzar contigo mismo. Tomando tu propio dolor y sufrimiento y regresándote amor y compasión.
2. Puedes hacerlo con un ser querido.
3. Lo haces con gente neutral, todos los seres.
4. Lo haces con alguna persona con la que sientas una relación complicada o difícil, incluso con algún enemigo.

Seguramente haz tenido momentos en la vida en los que te cuestionas qué hay más allá de lo que hacemos todos los días.

Seguro haz sentido que eres algo más que este cuerpo físico.

Y quizá por momentos, incluso días, sientes que el mundo y tu vida carece de sentido.
Y entras en una suerte de crisis existencial que te impulsa a buscar algo más allá de lo que te enseñaron en casa, en la escuela, en el trabajo, en el mundo en el que creciste.

Aquí empieza el gran viaje hacia el interior de uno mismo.

P.D. Checa el reel SAMSARA para entender este maravilloso concepto que describe como es que vivimos una ilusión disfrazada de "realidad".

Querida comunidad de yogis,
Estaré unos meses inmersa trabajando en un proyecto.

En el inter quiero seguir compartiendo clases en línea por ZOOM.

Comenzamos el Lunes 16 de Febrero 🙂

Solo será por unos meses, Febrero 16 hasta el 28 de Mayo.

Si estás interesad@ mándame inbox para realizar el pago por transferencia y compartirte la liga de zoom.

Estas clases integran 3 aspectos importantes del Ashtanga Yoga: Pranayama, Asanas y Dharana (meditación).

Nos vemos en zoom el Lunes 16 ✨

Namaste 🙏

Querida comunidad,
Estaré unos meses inmersa trabajando en un proyecto.

En el inter quiero seguir compartiendo clases en línea por ZOOM.

Comenzamos en dos semanas, el Martes 10 de Febrero :)

Solo será por unos meses, Febrero 10 hasta el 28 de Mayo.

Si estás interesad@ mándame inbox para realizar el pago por transferencia y compartirte la liga de zoom.

Estas clases integran 3 aspectos importantes del Ashtanga Yoga: Pranayama, Asanas y Dharana (meditación).

Nos vemos en zoom el Martes 10 de Febrero ✨

Namaste 🙏