Fitness UP Valongo

28/10/2026

O que acontece ao corpo quando comes açúcar em excesso? 🤔
Descobre os efeitos do consumo habitual e como o reduzir sem abdicar dos doces. 👇
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O que acontece ao corpo quando comes açúcar em excesso? Descobre os efeitos do consumo habitual e como o reduzir sem abdicar dos doces.

28/10/2026

Faltam apenas 3 dias para Paços de Ferreira ganhar uma nova vida!
A 31 de outubro, visita-nos no novo clube da Tribo UP. 😉
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27/10/2026

Neste Dia Mundial do Património Audiovisual, descobre como filmes, música e desporto podem aumentar a motivação para o exercício e inspirar o teu treino.
F**a a par de tudo aqui. 👇
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Dia Mundial do Património Audiovisual: descobre como filmes, música e desporto podem aumentar a motivação para o exercício e inspirar o teu treino.

26/10/2026

Quais são os lugares mais assombrados em Portugal? 📍
Castelos, conventos e lendas reais que provam que a história nacional arrepia.
Sabe tudo no seguinte artigo. 👇
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Descobre os lugares mais assombrados de Portugal neste Halloween. Castelos, conventos e lendas reais que provam que a história nacional arrepia.

26/10/2026

Este Halloween, o verdadeiro pesadelo é aparecer no ginásio sem disfarce. 🎃💀
Nos dias 30 e 31 de outubro, os monstros invadem a Tribo UP e queremos ver o teu lado mais assustador! 🧟‍♂️

📸 ATENÇÃO: As melhores fotos vão assombrar o nosso feed!

Por isso, capricha no disfarce. Nunca se sabe quem está a observar... 🔪👻
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26/10/2026

Bom dia Tribo 🆙
Squat com press de ombros? Quantas repetições consegues fazer em 30 segundos?
Desafia-te. 💪
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23/10/2026

Eis os filmes de terror que marcaram gerações e como mudaram o cinema para sempre. 🧟
De Psico a Saw, 10 clássicos que te vão fazer estremecer com medo. 🍿
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Descobre os filmes de terror que marcaram gerações e como mudaram o cinema para sempre. De Psico a Foge, 10 clássicos que te vão fazer estremecer com medo.

23/10/2026

Entrámos numa loja online só para ver e acabámos com o carrinho cheio? 👀
Descobre como a conveniência, as promoções e os algoritmos influenciam as compras online. 🛍️
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Entrámos numa loja online só para ver e acabámos com o carrinho cheio. Descobre como a conveniência, as promoções e os algoritmos influenciam as compras online

22/10/2026

O vinil está de volta, mesmo quando temos milhões de músicas no Spotify. Mas porquê? 😉
Descobre o que nos leva a comprar vinil em 2026. 🎵
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O vinil está de volta, mesmo quando temos milhões de músicas no Spotify. Mas porquê? Descobre o que nos leva a comprar vinil em 2026.

21/10/2026

🩺 A SAÚDE ESTÁ À DISTÂNCIA DE UM CLIQUE!
Cuidar da saúde nunca foi tão simples. E no Fitness UP queremos que a Tribo UP tenha cada vez mais soluções para cuidar do seu bem-estar, dentro e fora dos nossos clubes.
É com esse compromisso que reforçamos a nossa rede de parceiros com a Teleconsulta Portugal, uma solução que facilita o acesso a cuidados de saúde, onde quer que estejas.

💛 E porque ser UP tem vantagens, podes usufruir de 10% de desconto em teleconsultaportugal.com com o código FitnessUP10.

FITNESS UP 🤝 TELECONSULTA PORTUGAL
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