Inre natur

30/09/2026

Varmt välkommen på kostnadsfri meditation och sharing varje onsdag på Cafékväll på Inre Natur 🤍

17:00 Dörrarna öppnar
17:30 Meditation och sharing (dörrarna stängda)
18:30 Fika och umgänge

Kvällens aktiviteter är kostnadsfria och det finns fika och färdigrätter att köpa på plats om så önskas.

Ingen anmälan krävs men klicka gärna i "Kommer" eller "Intresserad" på eventet för att få större spridning så fler hittar till vår varma gemenskap 🤍

Event: https://facebook.com/events/s/cafekvall-pa-inre-natur/2108256109913535/

Hoppas att vi ses!

26/09/2026

Fantastiska Malin gästar oss 🤍

Imorgon möts vi för HOLY HEART.❤️

En förmiddag med cacao, breathwork och sound healing där vi får landa i kroppen, öppna hjärtat och ge plats för det som vill röra sig genom oss.

Det här blir också mitt sista fysiska event på ett tag.

Jag kommer att ta en paus från mina fysiska event framöver för att ge mer utrymme och fokus åt mitt uppdrag och det jag känner mig kallad att skapa just nu.

Så om du känner att du vill vara med imorgon och tillsammans med mig dyka in i hjärtats djup, är du varmt välkommen.

En stund fylld av närvaro, andetag och kärlek.

HOLY HEART
Söndag 27 september
10.00–12.00
Inre Natur
Idrottsvägen 16, Örebro

Några platser kvar.

SMS:a 073 982 08 80 för att boka din plats.

Varmt välkommen.

25/09/2026

Boka nu till Early Bird-pris 480 kr (ordinare pris 680 kr efter sista sept)

Workshop & Play Party ❤

Vi kommer som vanligt inleda med att fokusera på kommunikation, gränssättning och att bygga trygghet i gruppen. Därefter kommer olika övningar med medveten beröring och samtyckeshjulet.
Kvällen avslutas med ett Play Party med olika stationer för beröring och samvaro.

Workshop 1 är fullt påklädd, under Workshop 2 & Play Partyt gäller minst underkläder men det går självklart att behålla alla kläder på hela kvällen om man önskar.

14:00 Drop-in

14:30-16:30 Workshop 1

16:30-18:00 Paus för middag & umgänge (medhavd eller köp på plats)

18:00-22:00 Workshop 2 & Sensual Play Party

Investering för hela dagen: 680 kr
Early Bird tom 30 september: 480 kr

Boka din plats här:
https://boka.se/gruppbokning/sensual-saturday--/gxb3frqk

Mer info:

Workshopen på dagen kommer innehålla övningar i par, smågrupper och stor grupp. Vi kommer experimentera med:

- Ögonkontakt
- Samtyckeshjulet (få/ge beröring, ta för sig/tillåta beröring)
- De olika sinnena

Alla övningar är frivilliga och kan anpassas utefter din comfortzon. Om du kommer tillsammans med någon kan du välja ett endast göra övningarna med den personen.

Workshopen på kvällen kommer att ha fokus på hur vi kan bjuda in varandra till olika aktiviteter och fri beröring. Vi tränar på samtycke och att sätta gränser inkl att säga och ta emot "nej". Under kvällen kommer vi bland annat undersöka hur vår kropp och vår njutning påverkas av:

- Att känna på/beröras av olika material
- Vår egen och andras andning
- Våra sinnen

Den sist workshopen kommer att övergå till ett öppet space som vi kallar "Sensual Play Party". Här kan du upptäcka olika aktiviteter själv eller tillsammans med andra. Det kommer bland annat att finnas en station för oljemassage, en cuddle puddle och en upplevelseavdelning där det tex kommer att finnas ögonbindel och olika material att beröra varandra med.

Det kommer även att finnas en fikahörna samt en meditationshörna om du behöver en paus och bara vill sitta i ditt eget space. Du behöver inte interagera med någon om du inte vill.

Dress code - Det du känner dig bekväm i. Kom uppklädd, utklädd eller avklädd (så länge underkläderna stannar på). Eller glid runt i din mysigast pyjamas, yogabyxor eller dina vanliga kläder. Det viktigaste är att du känner dig bekväm.

Varmt välkommen att skriva till mig om du har några funderingar ❤

Varma hälsningar, Nina 076-233 93 63

25/09/2026

Kundalini Activation på Inre Natur 🤍

När du föds så är din kundalini/energikanal i full blomning! Tänk hur en bebis gråter när den är ledsen, skrattar ohämmat när den behöver och alla känslor helt enkelt får flöda fritt, utan att bli nedtryckta. Då är kundalini helt fri och bebisen är fullt autentisk. Den känner det den känner utan att försöka hämma sina känslor.

När vi sedan blir äldre, så får vi mindre och mindre möjligheter att faktiskt ge uttryck för våra känslor, autentiskt. "Sluta gråta, det är inte så farligt...", "skratta inte så högt..." osv. Du hänger med?

När vi inte får uttrycka känslor, så trycker vi ner dem och till slt så blir det till blockeringar i kundalini/energikanalen.... Det är därför kundalini ofta blir kallad för en slumrande orm. Energin vi trycker ner, trycker ner flödet, för att vi inte varit autentiska. Och det är här kundaliniaktivering kommer in i bilden.

Under en session/klass låter vi kroppen och känslorna styra. Jag skapar en trygg plats där du får möjlighet att släppa taget om saker som inte längre gynnar dig, att låta kroppen flöda som den vill utan krav och skam och att låta känslor uttryckas precis som de behöver.

Under klassen spelas hög musik (ta med öronproppar om du är känslig för höga ljud) medan jag som facilitator rör mig i rummet och arbetar med energin genom beröring och i ditt energifält. Jag jobbar även med light language och ljud under passet, för att ytterligare förstärka energin.

Men du är alltid i din egen process och inget kan tvingas fram, utan det du är med om under klassen är precis det som du behöver just nu. Ingen klass är den andra lik och allas processer ser olika ut, både inom gruppen och från den ena till den andra klassen.

Det som ofta händer under och/eller efter en klass är t.ex.

> en känsla av att komma hem till sig själv
> djup avslappning
> känslor som släpps fritt genom skratt, gråt, skrik mm
> kroppen rör sig själv i form av skakningar, darrningar, gungning, dansliknande rörelser mm
> man går in i ett meditativt stadium och ser bilder, filmer och liknande
> djupa läkningsprocesser

Anmälan: Skicka meddelande till Therese Schartman på Messenger
Din investering: 500 kr

Välkommen till Inre Natur, Idrottsvägen 16 Örebro 🤍