14/05/2026
V.21 Daglig Träning/Daily Training
GAMBLE VIBE
Måndag-Onsdag 9-10.30, Spinnstudion (Vidare)
MIKE GAMBLE (US) has a diverse dance background training in West African, Hip Hop, Modern, Jazz, House, Breaking and Capoeira. He was a company member of Marshall Dance Company, has guest performed with Gwendolyn Bye and Dance Del Bello dance companies and was active in the LA commercial industry performing in and choreographing music videos and commercials including work with artists including Leela James, Chris Cornell, Panic! At The Disco, and India Arie and with companies including Target, Nike, Apple/iPod and Reebok. During his time in Sweden he’s been seen performing and choreographing on stages including GöteborgsOperan, Malmö Opera, Det Ny Teater in Copenhagen and Den Kungliga Dramatiska Teatern in Stockholm.
IN CLASS This week we are getting back into the VIBE - rediscovering our relationship to the music and how it influences and helps define our technique. Whether we are training technique fundamentals, across the floor combinations, or choreography, without the music we are just doing steps, and where is the fun [dance] in that?! Everything line, position, accent, dynamic, feeling, emotion is all in the music. Come and get back to the pulse of your dance practice and ex*****on. It's a VIBE...!
Klasserna är en del av projektet Vidare som drivs av Språng och riktar sig till dig som är professionell dansare eller har stor danserfarenhet – oavsett funktionalitet.
Tillsammans utforskar vi en funktionsöverskridande danspraktik och hur vi kan skapa ett hållbart dansliv genom hela livet, även när kroppen förändras.
Projektet utvecklas i samarbete med Danscentrum Väst, Dansalliansen, Regionteater Väst och Danskompaniet Spinn.
11/05/2026
✨🌱NYTT LIV🌱✨
👇👇👇
Se Konstra och tillsammans med Center för språkintroduktion Lindholmen på 22 maj!
👉 DATUM: 22 maj
👉 TID: 18.00
👉 PLATS:
👉 BILJETTER: Det är fritt inträde men du behöver boka din plats på
För mer info: 💌 [email protected]
✨🌱👉VÄLKOMNA👈🌱✨
11/05/2026
Vilken vårshow det blev med Språng & på i onsdags! ✨🌸✨🌸✨
Tack alla fenomenala dansare, sångare och musiker som var med, samt den entusiastiska publiken 👏👏👏
Denna vecka är det terminsavslutning för Språngs danskurser. I höst flyttar vi från Spinnstudion på Järntorget in i Balettakademiens lokaler vid Karlatornet och börjar samarbeta med 🤝🖖🙌 Vi ser mycket fram emot detta! Språngs ensemble Konstra flyttade in där i höstas och trivs utmärkt i de fina danssalarna med omgivning.
Danskurserna kör prova-på vecka 35 och kursstart vecka 37.
Är du sugen på att hänga på? Maila 💌 [email protected] så@får@du mer info 🤝👋✍️
09/05/2026
Fler 🫱VÄNDPUNKTER 🫲 med Konstra
Se oss igen:
🫱20 maj
🫲21 maj
🫱23 maj
Mer info om föreställningarna 💌 [email protected]
07/05/2026
TACK FÖR IKVÄLL alla på scen, alla bakom scen och alla i publiken 🤩🤩🤩🔥🔥🔥🌟🌟🌟
Så skoj vi hade!
Välkomna att se Konstra igen på scen den 23/5 på eller på den 20-21/5 🥳🥳🥳
04/05/2026
Även jazz med denna veckan .se DAGLIG TRÄNING VECKA 19
Jenny Major - Jazz
Torsd 10.45-12.15 Fred 11.00-12.30
7/5:
”Klassen är en del av projektet VIDARE. Projektet drivs av Språng och syftar till att tillgängliggöra professionell dans för alla, oavsett funktionsuppsättning.”
”Klassens fokus ligger jämnt fördelat över teknik, flow och koreografi.
Jag vill ge dansarna tillfälle att komma djupt ner i kroppen och landa i tekniken. Detta genom en lång och grundlig uppvärmning följt av koreografiskt arbete.
Uppvärmningen fokuserar på placering och alignment, musikalitet och teknik, styrka och stretch, allt sammanhållet av ett dansant flow.
Koreografiskt vill jag gärna omfamna mångfalden i jazz. En koreografi kan vara inspirerad av klassisk jazz, andra av musical, contemporary, urban eller lyrical – men alltid med jazzens teknik som bas. Koreografierna ger dansarna möjlighet för att komma i kontakt med sin känsla för jazz, sin musikalitet och sitt konstnärliga uttryck.”
04/05/2026
Missa inte som en del av denna veckan! DAGLIG TRÄNING VECKA 19
Theresa Gustavsson - Groove & Rhythm
Tisdag 11.00-12.30
Stora studion
“The class is part of the VIDARE project. The project is run by Språng and aims to make professional dance accessible to everyone, regardless of functional ability.”
se
”With a strong interest in body mechanics, motor skills and rhythms I like to break down movements and challenge my body control. With the help of different styles, exercises and concepts focusing on ”groove” - the relation between head, chest and hips, ”rhythm” - in footwork and body poly-rhythmics, we will challenge our motor skills and body control to strive for a stronger movement freedom and understanding. Welcome!” - Theresa
04/05/2026
🌟🫱PREMIÄR - KONSTRA - VÄNDPUNKTER🫲🌟
På torsdag kl. 19.00 är det dags! Konstra har premiär för sin föreställning VÄNDPUNKTER på
🫱Att vända🫲
Vara på väg i en riktning och sedan vända om.
Helt eller delvis. Snabbt eller långsamt, bestämt eller osäkert.
Vad händer innan?
Vad får dig att vända och vad består vändningen av? Är den frivillig eller påtvingad och hur hanterar du den nya verklighet du motvilligt eller välkomnande finner dig själv i?
🫱Efter vändpunkten🫲
I VÄNDPUNKTER utforskar Språngs scenkonstensemble Konstra vad olika vändpunkter innehåller och innebär.
Musiken är komponerad av komponiststudenter i årskurs 2 på Högskolan för scen och musik och framförd live av musiklärarstudenter från årskurs 4.
I samarbete med med stöd av Göteborgs stad.
——
To turn. To be on your way in one direction and then turn around. Completely or partially. Fast or slow, determined or uncertain.
What happens before? What makes you turn and what does the turning consist of? Is it voluntary or forced and how do you deal with the new reality you reluctantly or welcomingly find yourself in? After the turning point.
In Turning Points, Språng’s semi-professional ensemble Konstra explores what different turning points contain and mean. The music is composed by composition students from the Academy of Music and Drama, year 2, and performed live by music teacher students from year 4.
24/04/2026
Snart är det dags för Konstras premiär av tillsammans med - missa inte att skriva in 7 maj i kalendern!! ”Att vända. Vara på väg i en riktning och sedan vända om. Helt eller delvis. Snabbt eller långsamt, bestämt eller osäkert.
Vad händer innan? Vad får dig att vända och vad består vändningen av? Är den frivillig eller påtvingad och hur hanterar du den nya verklighet du motvilligt eller välkomnande finner dig själv i? Efter vändpunkten.
I Vändpunkter utforskar Språngs semiprofessionella ensemble Konstra vad olika vändpunkter innehåller och innebär. Musiken är komponerad av komponiststudenter i årskurs 2 på Högskolan för scen och musik och framförd live av musiklärarstudenter från årskurs 4.
——
To turn. To be on your way in one direction and then turn around. Completely or partially. Fast or slow, determined or uncertain.
What happens before? What makes you turn and what does the turning consist of? Is it voluntary or forced and how do you deal with the new reality you reluctantly or welcomingly find yourself in? After the turning point.
In Turning Points, Språng’s semi-professional ensemble Konstra explores what different turning points contain and mean. The music is composed by composition students from the Academy of Music and Drama, year 2, and performed live by music teacher students from year 4.”
24/04/2026
nästa vecka med DAGLIG TRÄNING VECKA 18
anna vilhelmine wallin -Contemporary meets contact
tis,tors 9.15-10.30
Stora studion
“The class is part of the VIDARE project. The project is run by Språng and aims to make professional dance accessible to everyone, regardless of functional ability.”
“This class combines set technical material with improvisational inquiries on how to move into contact. We research gravity, levels, and kinetic exchange through spirals, falling, rolling, catching, physical negotiation, and weight sharing.
The class opens with a somatic warm-up using release-based techniques to mobilise joints and fascia and establish a grounded relationship with the floor. We then move into technical studies that deepen skills for meeting, yielding, traveling together and reorienting in contact, cultivating trust and directional clarity”