Svettig, rolig och funktionell träning som passar alla från motionären till elit :) Vad är CrossFit? Kom och träffa oss och passa på att träna ett pass gratis!
CrossFit är ett styrke och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. CrossFit är en effektiv träningsform som ofta inte tar ner än en timme att genomföra. Passen leds av en instruktör och genomförs i mindre grupper, vilket gör det roligt och ger tid till personlig feedback åt alla. CrossFit baseras på styrketräning, gymnastiska övningar och k
01/08/2026
🧡 Till minne av Gustaf.
Idag samlades vi för att hedra vår vän och medlem Gustaf med en Hero WOD.
Cash in: 1991 m rodd
7 varv:
• 29 Burpees
• 35 V-Ups
• 29 Wall Balls
• 35 Kettlebell Swings (24/16 kg)
Cash out: 1991 m BikeErg / Assault Bike
Vila i frid, Gustaf. Du kommer alltid att vara en del av Limhamns CrossFit-familjen 🧡
27/07/2026
Mer än bara träning 🧡
Nyfiken på CrossFit? Kom och upplev energin, gemenskapen och känslan själv.
Boka ditt prova på-pass via länken i vår bio – vi ses på golvet! 🤝
16/07/2026
NY TERMIN – Mammaträning 8 veckor 🧡
Start 18 augusti
I snart 10 år har vår mammaträning varit en självklar mötesplats för nyblivna mammor som vill komma tillbaka till träningen i en trygg, professionell och inspirerande miljö.
Nu startar en ny 8-veckorskurs med ett genomtänkt upplägg som stärker kroppen steg för steg efter graviditet. Våra pass är roliga, effektiva och anpassade för tiden efter förlossningen – oavsett tidigare träningsnivå.
Här tränar du i din egen takt, med ditt barn nära, och blir en del av en varm och stöttande gemenskap.
✔️ Anpassad träning för nyblivna mammor
✔️ Gott om plats för barnvagnar
✔️ Trygg och inkluderande miljö
✔️ Snart 10 års erfarenhet
📅 Start: Tisdag 18 augusti
▪️8 veckor
▪️Pris: 1399 kr
Platserna brukar fyllas snabbt – säkra din plats redan idag.
För anmälan & mer information:
📩 [email protected]
📞 073-646 94 82
30/06/2026
🔥 TODAY’S WOD 🔥
🏋️ Strength
1 Hang Squat Sn**ch
+
1 Overhead Squat
⚡️ Metcon
6 sets – Every 3:00
▪️ 15 Cal Assault Bike
▪️ 15 Overhead Squats (40/30 kg)
▪️ Pull-Ups
🔹 Level 3: 15 Pull-Ups
🔹 Level 2: 10 Pull-Ups
🔹 Level 1: 10 Banded Pull-Ups or Ring Rows
27/06/2026
Sol, bad och en riktigt svettig WOD ☀️🌊💪
Det finns få saker som slår ett träningspass på stranden tillsammans med vårt fantastiska community. Tack till alla som var med och pusha! 🤩
Nästa Beach WOD får ni inte missa! 🙌
15/06/2026
TODAY’S WOD 🔥
⏱ Every 4:00 x 16:00
(3:00 work cap per set)
▪️ 15 DB Hang to Overhead
▪️ 12 Barbell Thrusters (50/35 kg)
▪️ 9 Burpee Pull-Ups
🏋️ DB Weight:
22.5/15 kg
🔹 Level 2:
12/9/6 reps
🔹 Level 1:
12/9/6 reps
Thrusters: 40/30 kg
| Måndag | 06:00 - 21:00 |
| Tisdag | 06:00 - 21:00 |
| Onsdag | 06:00 - 21:00 |
| Torsdag | 06:00 - 21:00 |
| Fredag | 06:00 - 19:00 |
| Lördag | 09:00 - 14:00 |
| Söndag | 09:00 - 14:00 |