Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:00 - 21:00 Tisdag 06:00 - 21:00 Onsdag 06:00 - 21:00 Torsdag 06:00 - 21:00 Fredag 06:00 - 19:00 Lördag 09:00 - 14:00 Söndag 09:00 - 14:00

Limhamns CrossFit

Hem
Sverige
Malmö
Limhamns CrossFit

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Svettig, rolig och funktionell träning som passar alla från motionären till elit :) Vad är CrossFit? Kom och träffa oss och passa på att träna ett pass gratis!

CrossFit är ett styrke och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. CrossFit är en effektiv träningsform som ofta inte tar ner än en timme att genomföra. Passen leds av en instruktör och genomförs i mindre grupper, vilket gör det roligt och ger tid till personlig feedback åt alla. CrossFit baseras på styrketräning, gymnastiska övningar och konditions träning. För styrketräningen så använder man tex olympiska skivstänger, kettlebells och medicinbollar. Exempel på gymnastiska övningar är knäböj, armhävningar, sit-ups, pull-ups och repklättring. Konditionsträningen sker genom hög intensiva pass samt intervall träning. Många träningsformer tar ingen hänsyn till vad motionärerna äter. CrossFit definierar vad du bör äta för att uppnå bäst träningsresultat och hälsa. Hos oss får du kostrådgivning anpassad efter CrossFit träning. Alla kan träna CrossFit, från gammal till ung och från soffpotatis till elitidrottare. CrossFit är gjort för att kunna anpassas till alla nivåer av fysisk färdighet. Vi startade Limhamns CrossFit för att vi älskar att träna och för att vi anser att CrossFit är den bästa och mest kompletta träningsformen som vi någonsin provat. Vi vill härmed sprida samma träningsglädje och samhörighet till alla som är intresserade. Med vänlig hälsningar
Team Limhamns CrossFit

14/10/2026

VI UTVIDGAR VÅR MAMMATRÄNING! 🧡👶🏼

WOW! Vilket fantastiskt intresse för vår mammaträning! Med över 45 anmälda mammor till vår nya omgång är vi otroligt glada och tacksamma för det enorma förtroendet! 🥹🧡

För oss på Limhamns CrossFit är kvalitet, gemenskap och trygghet alltid högsta prioritet. Därför har vi nu valt att DUBBLA antalet träningspass för att ge alla våra mammor den absolut bästa träningsupplevelsen!

FRÅN OCH MED NÄSTA VECKA GÄLLER:

🧡 TISDAGAR
09:30–10:30
10:30–11:30

🧡 TORSDAGAR
09:30–10:30
10:30–11:30

Mer flexibilitet, mindre grupper och samma fantastiska coach Erica! 💪🏼

Det bästa? Du väljer själv vilken tid som passar dig bäst, och kan enkelt växla mellan tiderna från vecka till vecka!

Vi vill bara påminna alla deltagare om att boka in sig på respektive pass i förväg, så att vi kan planera och skapa bästa möjliga förutsättningar för både mammor och bebisar.

Vårt mål är enkelt: Att erbjuda mammaträning i absolut toppklass 🧡

TACK till alla fantastiska mammor som väljer att träna hos oss. Vi ser fram emot många härliga träningsveckor tillsammans 🫶🏼

TEAM LIMHAMNS CROSSFIT 🧡

08/10/2026

💪🏼❤️ 8 veckor tillsammans – och vilken resa det har varit!

Svett, skratt, starkare kroppar och framför allt en härlig gemenskap. 🫶🏼 Ni har kämpat, peppat varandra och dykt upp vecka efter vecka – så himla kul att få följa er!

Nu rundar vi av den här terminen, men det blir bara ett kort uppehåll… För på tisdag drar vi igång en ny termin! 🎉

Redo för ännu mer styrka, energi och mammapepp? Vi ses på träningen! 💪🏼✨

07/10/2026

WEDNESDAY’S TEAM WOD 🤝🔥

Onsdagens Team WOD bjöd på en rejäl mix av flås, styrka och teamwork! 🦾

TEAM OF 2 – FOR TIME:

4 ROUNDS
20 Burpee Pull-ups
30 Wall Balls
40 Kettlebell Swings 24/16 kg
50 Push-ups

REST 2 MINUTES

5 ROUNDS EACH – YOU GO, I GO
12 Deadlifts 50/35 kg
9 Hang Power Cleans
6 Shoulder-to-Overhead

CASH-OUT
600 m Run
60 cal Row
60 cal Assault Bike

⏱️ Time cap: 40 minuter

06/10/2026

🎁 FÅ 2 000 KR HOS RX PERFORMANCE

Just nu får du ett presentkort på 2 000 kr hos RX Performance när du blir medlem hos Limhamns CrossFit och väljer minst 6 månaders medlemskap 🧡

Ett perfekt tillfälle att komma igång med träningen – och samtidigt uppdatera träningsgarderoben. 🙌🏽

Så fungerar det:

→ Köp ett 6-månaders medlemskap direkt via vår hemsida.
→ Mejla oss efter genomfört köp för att få ditt presentkort på 2 000 kr hos RX Performance.

Vill du istället betala medlemskapet via autogiro?
Mejla oss så hjälper vi dig att komma igång.

Erbjudandet gäller under en begränsad period och vid tecknande av minst 6 månaders medlemskap.

BLI MEDLEM IDAG 🧡

26/09/2026

TEAM WOD SATURDAY 🤝🔥

8 ROUNDS
20 Hang Power Cleans 40/30 kg
20 Push-Ups
20 Push Press 40/30 kg

3 ROUNDS – You Go, I Go
8 Front Squats 40/30 kg
4 Lateral Burpees

5 ROUNDS
10 BMU / 20 Pull-Ups
20 DB Sn**ches 22/15 kg
60 DU
200 m Run

TC: 40 MIN

10/09/2026

Idag fick vi fint besök av Sveriges kulturminister 🧡🇸🇪
Självklart tog vi oss an en grym Team WOD tillsammans 🤩

3 rounds for time

30 cal row
10 squat cleans – 60/40 kg
30 push-ups
10 power snatches – 60/40 kg
30 burpees
10 clean & jerks – 60/40 kg
30 toes-to-bar

Time cap: 40 min

01/08/2026

🧡 Till minne av Gustaf.

Idag samlades vi för att hedra vår vän och medlem Gustaf med en Hero WOD.

Cash in: 1991 m rodd

7 varv:
• 29 Burpees
• 35 V-Ups
• 29 Wall Balls
• 35 Kettlebell Swings (24/16 kg)

Cash out: 1991 m BikeErg / Assault Bike

Vila i frid, Gustaf. Du kommer alltid att vara en del av Limhamns CrossFit-familjen 🧡

27/07/2026

Mer än bara träning 🧡

Nyfiken på CrossFit? Kom och upplev energin, gemenskapen och känslan själv.

Boka ditt prova på-pass via länken i vår bio – vi ses på golvet! 🤝

30/06/2026

🔥 TODAY’S WOD 🔥

🏋️ Strength
1 Hang Squat Sn**ch
+
1 Overhead Squat

⚡️ Metcon
6 sets – Every 3:00

▪️ 15 Cal Assault Bike
▪️ 15 Overhead Squats (40/30 kg)
▪️ Pull-Ups

🔹 Level 3: 15 Pull-Ups
🔹 Level 2: 10 Pull-Ups
🔹 Level 1: 10 Banded Pull-Ups or Ring Rows

15/06/2026

TODAY’S WOD 🔥

⏱ Every 4:00 x 16:00
(3:00 work cap per set)

▪️ 15 DB Hang to Overhead
▪️ 12 Barbell Thrusters (50/35 kg)
▪️ 9 Burpee Pull-Ups

🏋️ DB Weight:
22.5/15 kg

🔹 Level 2:
12/9/6 reps

🔹 Level 1:
12/9/6 reps
Thrusters: 40/30 kg

Adress

Krossverksgatan 6, Limhamn
Malmö
21616

Öppettider

Måndag	06:00 - 21:00
Tisdag	06:00 - 21:00
Onsdag	06:00 - 21:00
Torsdag	06:00 - 21:00
Fredag	06:00 - 19:00
Lördag	09:00 - 14:00
Söndag	09:00 - 14:00

Telefon

+46736469482

Webbplats

http://www.limhamnscrossfit.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Limhamns CrossFit publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.