07/09/2026
Yinyoga ✨ Myofascial Release ✨ Fascia Flow ✨ Somatic Unwinding ✨ Mindfulness
En workshop med Barbara Lörinzc för dig som vill landa i kroppen, släppa spänningar och skapa mer space – både fysiskt och mentalt.
Lördag 7 nov kl 12 - 15
Välkommen till en djupgående workshop där vi kombinerar djupa Yin-positioner, Myofascial Release, Fascia Flow, Somatic Unwinding, mindfulness och Somatic & Yin Breathwork för att utforska kroppen på ett djupare plan och skapa mer frihet, rörlighet och närvaro.
Vi arbetar med djupa Yin-positioner och myofasciella tekniker, där vi använder bland annat tennisbollar för att stimulera och mjuka upp fascia, frigöra spänningar och triggerpunkter samt skapa bättre cirkulation och rörelse i kroppen.
Genom Fascia Flow och Somatic Unwinding utforskar vi mjuka, intuitiva och organiska rörelser där kroppen får möjlighet att hitta sitt eget flöde. Istället för att pressa fram en rörelse lyssnar vi in kroppens signaler och följer det som vill röra sig – vilket kan skapa en djupare känsla av kontakt, frihet och närvaro.
Du får också med dig konkreta verktyg som du kan använda hemma – för att minska spänningar, öka kroppens rörlighet och skapa mer närvaro, balans och återhämtning.
Kom med ✨
