Studio Frid Malmö

13/10/2026

Extra kursstart för Mamma Baby Pilates på Studio Frid

En lugn och stärkande kurs för dig som är nybliven mamma, med fokus på bäckenbotten, mage, rygg och säte. Bebisen är självklart välkommen att vara med.

Kursen passar dig som vill komma igång med träningen på ett tryggt och skonsamt sätt efter graviditeten. Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Onsdagar kl. 11.00
Start 4 november
Studio Frid, Malmö

Platserna brukar gå åt snabbt, så boka din plats redan idag.

12/10/2026

Tänk om vi gav vilan lika mycket plats som rörelsen? 
🤍
I en värld där vi ständigt förväntas prestera, göra och vara på väg någonstans, blir förmågan att verkligen slappna av allt viktigare.

Restorative Yoga handlar om att skapa förutsättningar för djup vila och återhämtning. Med hjälp av bolster, filtar och andra hjälpmedel får kroppen stöd att släppa taget, medan vi övar på att stanna upp och vara närvarande.

✨ Vill du kunna erbjuda den här stunden av återhämtning till andra – eller fördjupa din egen yogapraktik?

Den 13–15 november håller vi vår 25-timmars lärarutbildning i Restorative Yoga på Studio Frid i Malmö.

Under tre inspirerande dagar utforskar vi vilans praktik och hur du kan skapa och guida återhämtande yogaklasser. Utbildningen kan läsas som en fristående fördjupning eller byggas på med fler moduler till totalt 100 timmar.

Utbildningen passar dig som är yogalärare och vill bredda din verktygslåda, men också dig som längtar efter att fördjupa din egen förståelse för vila och återhämtning.

Läs mer och boka din plats via länken i vår bio redan idag! Vi ser fram emot att välkomna dig! 🤍

🙏🏻✨

01/10/2026

Tre månader med obegränsad yoga och pilates för 2 300 kr 🍂

Nu är Studio Frids populära terminskort tillbaka. Träna obegränsat i tre månader för 2 300 kr, ordinarie pris 2 700 kr. Börja redan idag.

På schemat hittar du både gamla favoriter och nya klasser, och alla klasser livestreamas som vanligt. Du väljer själv om du vill vara med på studion eller hemifrån.

Köp ditt terminskort via länken i bio.

Observera att kurser och reformerklasser inte ingår i höstkortet.

28/09/2026

✨ En helg i Yin Yogans tecken ✨

Tack till alla er vackra själar som varit med på vår Yin Yoga Teacher Training i helgen. 🤍  En helg av stillhet, fördjupning, ny kunskap och många fina möten. Om Yin Yogans filosofi, sinnet, fascia, nervsystemet – och om konsten att skapa trygga, närvarande och meningsfulla Yinklasser. 🧘‍♀️ 

Det är så inspirerande att se hur nyfikenhet och kunskap växer när vi får utforska tillsammans. 🌿 Tack för ert engagemang, era frågor, era reflektioner och för att ni delade med er av er egen erfarenhet.

Och till dig som längtar efter att fördjupa dig i Yin Yoga – som lärare eller i din egen praktik – nästa utbildningstillfälle är den 29-31 januari. ✨

Välkommen att lära, utforska och växa tillsammans med oss på Studio Frid. 🤍

27/09/2026

En stund för dig och magen 🩷

Gravidyoga på Studio Frid hjälper dig att landa i kroppen, släppa spänningar och förbereda både kropp och sinne inför förlossningen.

Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs.

Onsdagar kl. 19.15
5 tillfällen med start 21 oktober
Studio Frid, Malmö

Boka din plats idag

27/09/2026

Välkommen till Mamma Baby Pilates på Studio Frid! 🤍

En lugn och stärkande kurs för nyblivna mammor med fokus på bäckenbotten, mage, rygg och säte. Bebisen får självklart vara med.

Torsdagar kl. 11.30–12.30
Start 29 oktober

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Klassen går även att delta i online.

Boka din plats idag. Det blir snabbt fullbokat! 🫶

Mamma Baby pilates är både för nybörjare och för dig som tränat tidigare. Fokus på core o bäckenbotten efter graviditet och förlossning. På plats och online.

26/09/2026

✨ NYA REFORMERKURSER ✨

Nu finns nya Reformerkurser att boka och dessutom öppna Reformerklasser för dig som vill boka från vecka till vecka.

Hos oss tränar du alltid i små grupper med max 4 elever. Det betyder att du blir sedd, får personlig vägledning och hjälp att hitta rätt i varje övning.

Liten grupp. Mer fokus. Högre kvalitet. ✨

Välkommen till Reformer Pilates på Studio Frid 💚
👉 Boka din plats via hemsidan!

23/09/2026

Välkommen till höstens kurser på Studio Frid 🍂

I oktober startar flera nya kurser för dig som vill ha mer rörelse, styrka, återhämtning eller tid för dig själv.

Välj mellan alla spännande kurer i yoga och pilates, tex grundkurser eller temakurser som Hormon- och Lymfyoga och Yin & Mindfulness. Kurserna passar alla nivåer och kräver inga förkunskaper.

Se alla kursstarter, tider och mer information på hemsidan.

Vi ses på mattan! Välkommen! 🙏🏻🍂