16/08/2026
Soms ben je zo bezig met de ander, dat je jezelf bijna vergeet.
Stel dat iemand tegen jou zegt: “Hou je telefoon in de gaten.”
Grote kans dat jij je gsm vanaf dat moment niet meer uit het oog wilt verliezen, want stel je voor dat hij overgaat en jij het gesprek mist. Je bent bang dat de ander boos wordt omdat je niet hebt opgenomen.
Ondertussen schijnt buiten de zon , maar daar heb jij nauwelijks oog voor, omdat jouw aandacht volledig bij die telefoon zit.
En precies dat kan er ook gebeuren bij narcistisch misbruik.
Je raakt zo gewend om bezig te zijn met wat de ander denkt, dat je op een bepaald moment bijna vergeet om nog naar jezelf te kijken en je af te vragen wat jíj eigenlijk nodig hebt.
Dus sta hier vandaag eens bij stil:
Kun jij één ding benoemen waar de narcist(e) in jouw leven nog zoveel van jouw aandacht opeist, dat je vergeet te kijken naar wat jíj graag wilt?
Je mag het hieronder delen. 🤎
13/08/2026
Je relatie is voorbij en ergens vind je dat je nu vooruit moet.
Eindelijk kun je weer aan jezelf denken, dus je wilt van alles regelen, je leven weer op de rit krijgen en liefst zo snel mogelijk terug de oude worden.
Maar wat als jouw batterij ondertussen nog maar op 2% staat?
Vorige vrijdag sprak ik een vrouw tijdens een één-op-één sessie die precies hiermee worstelde. Ze zag vooral alles wat ze nog moest regelen nu ze weg was bij haar narcistische ex en vond het ontzettend moeilijk dat gewoon blijven functioneren haar al zoveel energie kostte.
Terwijl ik naar haar luisterde, dacht ik: jij hoeft nu niet nóg meer van jezelf te verwachten.
Soms is de volgende stap niet harder werken aan je herstel, maar erkennen hoe moe je eigenlijk bent.
Dus misschien is dit vandaag ook een mooie vraag voor jou:
Als jouw batterij op dit moment op 20%, 10% of misschien zelfs 2% staat, wat verwacht jij dan nog allemaal van jezelf alsof hij volledig opgeladen is?
En wat heb je eigenlijk nodig om weer een klein beetje op te laden? 🤎
06/08/2026
Wat als je onderweg, door narcistisch misbruik, gewoon stukje voor stukje jezelf bent beginnen verliezen?
In mijn nieuwste podcast neem ik je mee langs 12 stukjes van jezelf die je kunt kwijtraken door narcistisch misbruik.
Je verlangt ernaar om opnieuw die spontane, onbezonnen versie van jezelf te worden... maar je weet niet meer waar je die onderweg bent kwijtgeraakt.
Daarnaast maak je kennis met mijn metafoor van de waakhond. Een beeld dat ondertussen al honderden mensen heeft geholpen om eindelijk te begrijpen waarom hun lichaam soms nog altijd reageert alsof het gevaar nooit verdwenen is.
En misschien is dat wel de mooiste boodschap van deze podcast.
Je bent jezelf niet kwijt, die mooie stukjes zitten nog altijd in jou. 💛
🎧 Beluister de podcast via YouTube, Spotify of Apple Podcasts.
Link in de comments.
👉 Wil je nog een stap verder gaan? Schrijf je dan gratis in voor mijn nieuwe masterclass:
'Hoe krijg ik mijn rust terug na narcistisch misbruik'
https://www.hoofdbreker.be/masterclass/
Ik ben benieuwd welk stukje van jezelf ben jij onderweg het meest kwijtgeraakt?
09/07/2026
Wat als je kind steeds meer op jouw narcistische ex lijkt?
Waarschijnlijk stel jij jezelf de vraag: Waarom behandelt mijn eigen kind mij zo?
Waar is het misgelopen? Ligt het aan mij?
En misschien wel de moeilijkste vraag van allemaal...
Heeft mijn kind narcistische trekken?
En als dat zo is... valt er dan nog iets te redden?
En misschien is er nog een vraag die jij jezelf al heel lang stelt, maar die je misschien nog nooit hardop hebt durven uitspreken.
Niet alleen: "Waarom doet mijn kind zo tegen mij?"
Maar misschien nog veel meer...
"Heb ik gefaald als ouder?"
In deze aflevering hebben we het onder andere over:
💛 Waarom het gedrag van jouw kind jou zoveel dieper raakt wanneer je zelf narcistisch misbruik hebt meegemaakt.
💛 Waarom zoveel ouders zichzelf de schuld geven en denken dat ze gefaald hebben.
💛 Het verschil tussen een moeilijke puber, een volwassen kind en narcistisch gedrag.
💛 De verschillende rollen die kinderen kunnen opnemen binnen een toxisch gezin.
💛 Ouderverstoting, rouw en het verdriet om een toekomst die misschien nooit werkelijkheid wordt.
Wil je graag de aflevering bekijken op Youtube?
https://youtu.be/2v6O0e79Z80
Of luister jij liever?
https://open.spotify.com/episode/19Lu72vxpxXzMdqVmdLBw6?si=TpP-EHSgQnOslFfIg6ZZRw
Oh ja, en vindt je de aflevering waardevol, abonneer jou dan op mijn kanaal, zo ben je de eerste die op de hoogte wordt gebracht wanneer ik een nieuwe podcast online zet.
Warme groet,
Faby
09/07/2026