XTerK

Soms weet je hoofd dat iets voorbij is, maar blijft je lichaam reageren alsof het nog steeds gebeurt. Denk aan stress, angst, onzekerheid, een vervelende ervaring of emoties die steeds terugkomen.

Brainspotting is een therapeutische methode die ervan uitgaat dat wat we voelen en meemaken niet alleen in onze gedachten zit, maar ook wordt opgeslagen in ons brein en lichaam. 🧐

Door samen een specifieke oogpositie – een zogenaamde "brainspot" – te vinden, krijg je toegang tot diepere lagen van verwerking. Je hoeft niet alles uitgebreid te analyseren of onder woorden te brengen. Je brein krijgt de ruimte om vastzittende emoties, ervaringen en patronen op zijn eigen manier te verwerken.

🌱 Veel mensen ervaren na Brainspotting meer rust, helderheid en ruimte om vooruit te gaan.

Ben je benieuwd of Brainspotting iets voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje. 🩷

Image by wavebreakmedia_micro on Magnific

Je vraagt je misschien af: wat is brainspotting eigenlijk?

Brainspotting is een methode die helpt om trauma te verwerken en stress te verminderen.
Het werkt diep in je brein in je limbisch systeem. Op die manier verwerk je trauma waar je er niet over kan praten. Je lichaam start automatisch een natuurlijk helingsproces.

Klinkt wat vaag? Dat begrijp ik. Brainspotting is nog geen wijdverspreide techniek, maar wel een methode die wereldwijd steeds meer wordt toegepast door therapeuten. Veel mensen ervaren meer rust, minder spanning en meer ruimte om zichzelf te zijn.

Wil je ontdekken of het iets voor jou kan betekenen? Ik vertel je er graag meer over. Stuur me gerust een berichtje.

We vliegen er weer in! En we focussen op Brainspotting.
Nog nooit van gehoord? Tijd om er kennis mee te maken! 😄

Brainspotting zorgt voor een veilige, zachte manier om diepgewortelde pijn, spanning en emotionele blokkades los te laten, zodat er weer ruimte komt voor rust, heling en verbinding met jezelf. 🩷

Klinkt goed, maar je weet nog niet of dit wel iets voor jou is? Stuur me hier gerust even een berichtje. Of kijk op onze website: www.xterk.be.

PS: intussen zijn we verhuisd. We blijven in het Mechelse: ons nieuwe adres is Peulisbaan 55 in Bonheiden, met parking voor de deur. Te ver voor jou? Ik start ook met huisbezoeken. Neem even contact met me op.

Buikpijn op zondagavond.
Niet meer willen vertellen over de speeltijd.
Twijfelen aan zichzelf.

Pesten is niet altijd zichtbaar.
En weerbaarheid groeit niet vanzelf.

In mijn workshop < Ik sta sterk tegen pesten > krijgen kinderen ruimte om te ontdekken:

• Wat is pesten?
• Wat kan ik doen?
• Wat voelt voor mij juist?
• Hoe sta ik rustig en sterk?

Een warme, veilige plek waar ze mogen oefenen en groeien.
Mechelen – zaterdag 9 of 30 mei, 10-12u.
60 euro voor 2u.

Meer info en inschrijven via de website www.xterk.be/