Bravus

Mais um Desafio concluído! ✅
Suor, superação e diversão! 🔥

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Garanta a sua vaga em mais um workshop que acontecerá na Bravus Cross Training.

➡️ RING MUSCLE UP

➡️ Valores
Alunos: R$30
Não-Alunos: R$50

➡️ Vagas Limitadas

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➡️ INSCRIÇÕES ENCERRADAS!

A espera acabou: desafio lançado! ✅

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Neste final de semana, na cidade de Sorocaba, a Bravus esteve representada nas SELETIVA TCB 2026 pelo nosso Head Coach .ctbravus na categoria MASTER 45-49 e pelo nosso aluno teen, .cabralx_ na categoria TEENS 16-17.

Foi um final de semana repleto de esforço e dedicação por parte dos nossos atletas, e de muita parceria e torcida de toda nossa família de coração verde e roxo 💜💚.

Um agradecimento especial aos nossos parceiros e colaboradores:









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Neste final de semana, na cidade de Sorocaba, a Bravus estará representada dentro da arena da SELETIVA TCB pelo nosso Head Coach .ctbravus na categoria MASTER 45-49 e pelo nosso aluno teen, .cabralx_ na categoria TEENS 16-17.

➡️ Deixe aqui em baixo nos comentários a sua mensagem de apoio e torcida pra esta dupla! 🔥

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Quanto tempo leva para eu emagrecer? Quanto tempo pra eu aprender aquele movimento? Quanto tempo pra eu conseguir levantar aquela carga?

Essas e muitas outras perguntas, são a preocupação de pessoas que normalmente começam na modalidade. E não existe uma resposta fixa pra elas. O que vai fazer você conquistar todos os seus objetivos é a constância e seriedade com que encara o treinamento. E isso leva tempo!

Cada vez que você deixa de treinar por conta do frio, da rotina corrida, da preguiça, etc., você se afasta um pouco mais da resposta que tanto procura pra estas perguntas.

Bora ajustar a rotina e a mente, pra melhorar esta constância nos treinos? 🔥

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Hoje tivemos 3 treinos na Bravus:

Projeto de LPO ✅
Treinão ✅
Simulado TCB ✅

➡️Fotos não necessariamente nesta ordem!

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A musculatura tende a ficar mais contraída, e as articulações mais rígidas. Por isso, manter a rotina de exercícios, pode ajudar na melhora da tensão muscular e mobilidade articular. Além dos benefícios, que todos nós já conhecemos.

Deixe de preguiça ou desculpas e vem treinar!

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Nosso carinho, respeito e admiração àquelas que são capazes de parar o mundo e mover montanhas.

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Fim de semana começou do melhor jeito: TREINÃO + LPO ! 🔥



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