FIXT Personal

Está acima do peso e quer transformar o seu corpo?

O personal Lucas Flores separou 4 pontos que fariam parte da rotina dele para alcançar esse objetivo:

Treinamento resistido
Para ganhar força e massa muscular, melhorar a composição corporal e deixar o corpo mais preparado para o dia a dia.

Reeducação alimentar 🥗
Mais do que fazer uma dieta restritiva, é aprender a fazer escolhas melhores e construir uma alimentação que você consiga manter.

Aeróbio em baixa intensidade 🚶‍♂️
Uma forma de aumentar o gasto energético e melhorar o condicionamento sem precisar começar com treinos muito intensos.

Regular o ciclo circadiano 😴
Ter uma rotina de sono mais organizada também faz parte do processo. Dormir bem influencia disposição, recuperação e diversos aspectos da saúde.

No fim, não é sobre buscar uma solução rápida. É sobre construir hábitos que você consiga manter.

Quer começar a cuidar da sua saúde? Venha conhecer a Fixt e conte com profissionais para acompanhar você nesse processo.

Fixt Cup! 🔥

Dia 12 de setembro vai ser dia de reunir a galera, pegar a raquete e curtir muito tênis!

Teremos torneio por equipes, jogos de duplas, partidas à tarde e à noite, além de camiseta exclusiva, medalhas e sorteio de brindes.

Mais do que competir, queremos criar um dia leve, divertido e cheio de boas histórias dentro e fora da quadra.

📅 12 de setembro
🎾 Fixt Cup | Naufel Tennis

Chama a sua dupla e vem viver esse dia com a gente!

Hoje foi dia da 5ª edição da LDA Running! 🏃‍♂️💛

A Fixt e a LDA Advocacia estiveram juntas em mais uma edição desse evento que vai muito além da corrida: é esporte, saúde e solidariedade em prol do lar de idosos.

Foi muito bom fazer parte desse momento e ver tanta gente se movimentando por uma causa tão especial. 🙌

Parabéns a todos que participaram e contribuíram para fazer essa edição acontecer!

Juntos, a gente pode fazer a diferença.

Na Fixt, cada espaço, equipamento e escolha foi pensado para entregar uma experiência completa, confortável e feita para quem leva sua evolução a sério.

Porque quando o cuidado está nos detalhes, o resultado também ganha outro nível.

Na Fixt, cada detalhe existe por um motivo: ajudar você a ser melhor todo dia.

Venha conhecer a Fixt e descubra uma nova experiência em treinamento personalizado.

Quando você engorda, o seu corpo “enche” de gordura?

Essa é uma daquelas dúvidas que muita gente nunca parou para pensar.

O personal Leonardo explica o que realmente acontece no nosso corpo quando ganhamos gordura e revela uma informação que pouca gente conhece.

Quer aprender mais sobre o seu corpo e treinar com acompanhamento profissional? Venha conhecer a Fixt.

Pai também merece um momento para cuidar de si.

Nesta semana do Dia dos Pais, a Fixt preparou uma noite especial para celebrar.

📍 Confra Fixt
🗓️ 06/08 (quinta-feira)
🕢 19h30
📍 Austin Barbearia

Será um momento de conversa e descontração. Esperamos você para viver essa experiência com a gente!