V. A - Academia Personalizada

Te desejamos muito foco nessa semana, pra alcançar todos os seus objetivos 👊🏻💪🏾

Te desejamos muito foco nessa semana, pra alcançar todos os seus objetivos👊🏻💪🏾

Saudades do que a gente já viveu!

Olhe esta vista área do Recreio, ainda deserto, no início dos anos 70.

Foi um plano piloto de Lúcio Costa, o arquiteto que dá o nome a Avenida que todos nós conhecemos.

O projeto era de um paraíso, que ainda temos, será que o planejamento saiu como o esperado?

Que década você chegou ao Recreio?

Já já estaremos juntos

Talvez você ainda não esteja tão segura ou por algum motivo não possa estar conosco fisicamente.

Enquanto isso, escute essa playlist para entrar no clima!

Vamos nos cuidar

Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal.

Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca.

Por isso preparamos algumas dicas para te ajudar nesta fase!

@ Recreio dos Bandeirantes

Domingo de sol, é necessário se refrescar!

O coco é uma fruta muito versátil, existem produtos para todos os gostos e pratos.

A nossa queridinha é a água de coco! Durante o inverno, com temperaturas mais amenas, não esqueça de se hidratar.

Além disso tem:
- Polpa (pedaços)
- Coco Ralado
- Farinha de Coco
- Leite de Coco
- Óleo de Coco
- Chips de Coco

Isso fora a infinidade de receitas que também conseguimos fazer com essa fruta.

O que acha de uma receita usando o coco por aqui?

Essa é para matar a saudade!
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Nós logo logo estaremos unidos novamente na academia, mas enquanto isso não acontece, continuamos com o treino online.
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Essa é a lista com alguma das músicas que tem na nossa playlist:
⏯ Vento Ventania - Biquíni Cavadão
⏯ Bete Balanço - Barão Vermelho
⏯ A Fórmula do Amor - Léo Jaime
⏯ Olhar 43 - RPM
⏯ Exagerado - Cazuza
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Deu para dar um gostinho.
Agora, é só clicar na playlist e dar o PLAY!
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EtiLDU73pSKHf?si=r7byGqVrTuGJ3F1eaMxJ5Q
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Se ainda não está treinando conosco e gostaria de treinar, o contato está no perfil, manda mensagem 💪😉

Saudade de ter o acompanhamento de um profissional nos seus treinos, né?
Nós aqui da Vida Ativa, também estamos bem saudosistas dos nossos alunos, da nossa rotina e do convívio coletivo. Mas, seguimos respeitando todas as orientações da OMS e oferecendo todo apoio necessário aos nossos alunos, através de vídeos em aulas individuais e coletivas.

Continuem os treinos de casa, não parem de acompanhar nossos conteúdos e qualquer dúvida, mande mensagem pra gente.

Um forte abraço da Vida Ativa.
E logo, isso tudo vai passar.

🏠

Acompanhe nossa aula sobre, Ginástica para o Cérebro, com as profissionais do Método Supera. No vídeo, temos um bate papo sobre a importância da estimulação cognitiva, e as formas que podemos fazer para também estimular isso ao longo do nosso dia a dia.

Acompanhe o nosso conteúdo. Você vai se surpreender!

Método Supera - Ginástica para o Cérebro

Caros alunos, amigos e seguidores.
Segue o nosso comunicado sobre a possível reabertura da Vida Ativa.

Nós, dispomos de responsabilidade social e afetiva com nossos alunos, professores e todos com quem lidamos no dia a dia, por isso, nós não iremos abrir nossa academia.

Estamos dando todo o suporte aos nossos alunos, orientando por vídeo em aulas individuais e coletivas, com dicas dos nossos professores e acompanhamento — mesmo que digital — dos resultados.

É justamente por se importar com todos que não iremos abrir a academia, durante esse difícil momento que estamos vivendo.

Segue abaixo nosso comunicado oficial.

Qualquer dúvida, estamos aqui, é só chamar.

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