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V. A - Academia Personalizada

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Serviço de treinamento personalizado para todos os que procuram orientação, atenção, compromiss

O VIDA ATIVA é uma academia personalizada, que tem como objetivo estimular as pessoas que já estão ativas e fazer com que as inativas troquem o sofá por uma vida com mais disposição e saúde. Isso ocorre através da prática regular e orientada de atividades físicas. Orientação de qualidade, atenção constante, compromisso com o seu objetivo e resultado são os pilares do nosso trabalho. Espaço confortável e bem equipado, com ar condicionado, acompanhamento durante o treino de 1 ou 2 profissionais capacitados, com 5 alunos por hora e FLEXIBILIDADE DE HORÁRIO.

19/08/2026

Aqui é o lugar certo para você cuidar da sua saúde!

Venha fazer sua aula experimental!

14/08/2026

É com grande Alegria e entusiasmo que anunciamos uma nova jornada da Academia Vida Ativa, no Recreio dos Bandeirantes, a mais de 10 anos, agora sob uma nova direção e um novo olhar, o objetivo é proporcionar uma Vida Ativa para todos que procuram saúde, qualidade de vida e movimento com segurança e boa orientação.

VENHA FAZER SUA AULA EXPERIMENTAL!

VENHA TER UMA VIDA MAIS ATIVA!

14/09/2021

Te desejamos muito foco nessa semana, pra alcançar todos os seus objetivos 👊🏻💪🏾

14/09/2021

Te desejamos muito foco nessa semana, pra alcançar todos os seus objetivos👊🏻💪🏾

24/07/2020

Saudades do que a gente já viveu!

Olhe esta vista área do Recreio, ainda deserto, no início dos anos 70.

Foi um plano piloto de Lúcio Costa, o arquiteto que dá o nome a Avenida que todos nós conhecemos.

O projeto era de um paraíso, que ainda temos, será que o planejamento saiu como o esperado?

Que década você chegou ao Recreio?

22/07/2020

Já já estaremos juntos

Talvez você ainda não esteja tão segura ou por algum motivo não possa estar conosco fisicamente.

Enquanto isso, escute essa playlist para entrar no clima!

13/07/2020

Vamos nos cuidar

Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal.

Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca.

Por isso preparamos algumas dicas para te ajudar nesta fase!

@ Recreio dos Bandeirantes

21/06/2020

Domingo de sol, é necessário se refrescar!

O coco é uma fruta muito versátil, existem produtos para todos os gostos e pratos.

A nossa queridinha é a água de coco! Durante o inverno, com temperaturas mais amenas, não esqueça de se hidratar.

Além disso tem:
- Polpa (pedaços)
- Coco Ralado
- Farinha de Coco
- Leite de Coco
- Óleo de Coco
- Chips de Coco

Isso fora a infinidade de receitas que também conseguimos fazer com essa fruta.

O que acha de uma receita usando o coco por aqui?

19/06/2020

Vida Ativa mesmo a distância!

Aquele exercício que o prof Filipe adora k*k o famoso hollow.

Se já treinou conosco com certeza já realizou alguma variação deste exercício.

Quer saber mais como funciona o treino online, manda um inbox.

17/06/2020

Essa é para matar a saudade!
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Nós logo logo estaremos unidos novamente na academia, mas enquanto isso não acontece, continuamos com o treino online.
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Essa é a lista com alguma das músicas que tem na nossa playlist:
⏯ Vento Ventania - Biquíni Cavadão
⏯ Bete Balanço - Barão Vermelho
⏯ A Fórmula do Amor - Léo Jaime
⏯ Olhar 43 - RPM
⏯ Exagerado - Cazuza
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Deu para dar um gostinho.
Agora, é só clicar na playlist e dar o PLAY!
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EtiLDU73pSKHf?si=r7byGqVrTuGJ3F1eaMxJ5Q
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Se ainda não está treinando conosco e gostaria de treinar, o contato está no perfil, manda mensagem 💪😉

Endereço

Rua Almirante Ary Rongel, 445/sala 302/Recreio Dos Bandeirantes
Rio De Janeiro, RJ
22790-430

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Site

http://www.vidaativaacademiapersonalizada.com/

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