Academia Shidokan

Neste sábado, às 10h30, tem STEP DANCE na Shidokan com o professor Wanderley Canedo. Uma aula cheia de ritmo, energia e diversão para começar o fim de semana em movimento.
Prepare sua disposição, entre no clima da torcida e venha gastar muitas calorias com a gente. Afinal, Copa combina com emoção, e treino também!
📅 Sábado – 13/06
⏰ 10h30
📍 Academia Shidokan
Esperamos você! 🇧🇷🔥

💜 Já pode marcar na agenda!

No dia 20 de junho, teremos mais uma edição do SDK Day, um momento especial para cuidar do corpo, da saúde e aproveitar a companhia de quem compartilha a busca por mais qualidade de vida.

☕ Café da manhã para começar o dia com energia
💃 Aulão de dança para movimentar o corpo e se divertir
✨ Muito bem-estar e integração

Reserve esta data e venha viver essa experiência com a gente!

Cardio é mais do que queimar calorias.
É ganhar disposição para o dia, melhorar o condicionamento, fortalecer o coração e cuidar da saúde de forma completa.
Cada passo conta.
Cada minuto em movimento faz diferença.
A energia que você procura para alcançar seus objetivos pode começar com um simples treino de cardio. 💜⚡
Movimente-se. Respire. Evolua.

💪 Resultados não acontecem por acaso.
Eles são construídos com disciplina, constância e a decisão de não desistir quando f**a difícil.
Na musculação, cada treino conta. Cada repetição fortalece não apenas os músculos, mas também a confiança, a disposição e a qualidade de vida.
Seja para ganhar força, melhorar o condicionamento físico, emagrecer ou cuidar da saúde, o primeiro passo é começar.
🏋️‍♂️ Na SDK Wellness, você encontra estrutura, acompanhamento e motivação para evoluir no seu ritmo.
Seu objetivo está mais perto do que você imagina.

🏆⚽ A emoção da Copa também chegou à Shidokan!

Está oficialmente aberto o nosso Bolão da Copa, uma disputa exclusiva para alunos que vai premiar os melhores palpites com descontos nas renovações.

💰 Serão R$ 5.000,00 em descontos distribuídos ao final da participação do Brasil na competição:

🥇 1º lugar: R$ 2.500,00 em desconto
🥈 2º lugar: R$ 1.500,00 em desconto
🥉 3º lugar: R$ 1.000,00 em desconto

🗳️ As cédulas e a urna estarão disponíveis na recepção a partir de 08/06/2026.

Reúna seus conhecimentos de futebol, faça seus palpites e acompanhe cada jogo na torcida pelo Brasil! 🇧🇷

Em caso de empate, a premiação será dividida conforme regulamento.

🍀 Boa sorte a todos!

⚽🏆 Em clima de Copa, chegou a hora de acelerar o ritmo!
No dia 09/06, a partir das 18h, teremos um Aulão Especial de Bike + Jump para quem quer gastar energia, se divertir e entrar na torcida pelo Brasil da melhor forma: em movimento.
Uma aula cheia de música, intensidade e motivação para você desafiar seus limites e sair com a sensação de missão cumprida.
💜 Com os professores Pedro Pessanha e Fabíola Christine
Chame um amigo, vista as cores da torcida e venha fazer parte desse momento com a gente!
📍 SDK Wellness

📢 Atenção, alunos!
Informamos que a SDK Wellness estará fechada no dia 04 de junho, em razão do feriado de Corpus Christi.
Aproveite o dia para descansar, curtir a família e recarregar as energias. 💜
Retornaremos normalmente no próximo dia útil, prontos para continuar sua jornada de saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Desejamos um excelente feriado a todos!

🏊‍♀️💜 Chegou um dos momentos mais especiais da nossa Temporada de Avaliações!

Nos dias 22 e 23 de junho, teremos o tradicional Nadando em Família, uma oportunidade única para pais e filhos compartilharem momentos de diversão, aprendizado e muito carinho dentro da água.
Mais do que uma atividade, é uma experiência que fortalece vínculos, celebra conquistas e transforma cada aula em uma memória para a vida toda.
✨ Venha viver esse momento especial ao lado do seu pequeno nadador!

📍 Academia Shidokan - Rua Clóvis Bevilaqua, 180 - Tijuca
🌊 Metodologia Gustavo Borges