Academia Aqua Saúde

JANEIRO ….
Bombando na piscina com aula de BIKE MIX.
Tem lugar ou idéia melhor para iniciar o ano ?

A força das pernas é um dos maiores indicadores de longevidade e qualidade de vida em todas as idades . Ter mais massa muscular nos membros inferiores significa mais equilíbrio, mais mobilidade, mais segurança e mais autonomia para realizar tarefas diárias.

Os músculos das pernas funcionam como um verdadeiro órgão metabólico. Eles ajudam a controlar o açúcar no sangue, proteger o coração, melhorar a circulação, reduzir inflamação, queimar calorias e manter o cérebro mais ativo.
Quanto mais as pernas trabalham, mais o corpo inteiro responde de forma positiva, diminuindo doenças crônicas e limitações funcionais.

Cuide da força de suas pernas .

Benefícios sobre a atividade mais completa e prazerosa que podemos praticar desde bebe até a idade longeva .
Vamos começar ?

Repost :

Mural de mensagens dos nossos alunos ficou demais. Gratidão pela parceria 💦

Que alegria e orgulho ver nossa aluna Nina, de 9 anos, nadando com desenvoltura entre os peixes em Copacabana! 🐠 Ela começou conosco, na Aqua Saúde, aos 8 meses, cantando Galinha Pintadinha na piscina. Hoje, nos mostra que ensinar a amar e respeitar a água desde cedo forma jovens cheios de confiança e consciência ambiental. Que sua mensagem de cuidado com os oceanos, exibida no Jornal Nacional, inspire a todos nós. Nossa missão é criar uma geração de defensores da natureza, uma criança de cada vez. Parabéns, Nina! 💙

Aula natalina de hidroginástica
cheia de alegria, movimento e boas risadas na nossa piscina .

Entre toucas, música e muita energia, celebramos juntos o espírito do Natal do jeitinho que a gente gosta: com saúde, amizade e diversão.

FELIZ NATAL 💦