Academia Aqua Saúde

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Academia Aqua Saúde Centro de Fitness com atividades terrestres e aquáticas em busca da excelência de resultados.

A Academia Aqua Saúde tem seu trabalho voltado para atividades aquáticas e pilates com o objetivo de proporcionar SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA aos seus alunos. Um espaço aconchegante e familiar, com toda infraestrutura e um conceito humano para auxiliar na prática das atividades. A Aqua Saúde possui duas piscinas aquecidas e cobertas com teto retrátil, sala de Pilates e vestiários. Contamos com um equipe de profissionais formados em Educação Física e Fisioterapia, registrados nos conselhos especializados e Pós-Graduados em diversas áreas da saúde. Instalada no bairro de Copacabana, a Aqua Saúde possui acesso pela Estação de Metrô Cantagalo. Oferecemos aulas especializadas para atender desde bebês até a Terceira Idade. Um convite ao bem-estar, a alegria e ao prazer de treinar seu corpo.

03/10/2026

Você já percebeu como as crianças estão brincando cada vez menos?

Tarefa lúdica pós treino é sempre muito curtida pela nossa galerinha !
É BRINCANDO QUE A CRIANÇA APRENDE! 💦

📵 Menos telas, mais movimento, mais experiências reais!

Na natação, brincar é muito mais do que diversão!
É aprender a enfrentar desafios, lidar com frustrações, respeitar limites, esperar sua vez, interagir e tentar de novo.

Cada mergulho, cada conquista e cada desafio vencido desenvolvem habilidades motoras, confiança, autonomia e vínculos afetivos.

Na água, o lúdico transforma desafios em descobertas e dificuldades em conquistas! 🐬

Enquanto brinca, a criança aprende a superar obstáculos, conviver com o outro e acreditar em si mesma.

Na Aqua Saúde, a brincadeira tem propósito: aprender, desenvolver-se e conquistar autonomia aquática com alegria e segurança.

Porque a infância precisa de movimento, descobertas e muitas brincadeiras!

01/10/2026

E esse ANTES e DEPOIS da nossa sereia 🧜‍♀️

Muito orgulho do processo de autonomia dos nossos alunos, nesse video a nossa sereia Sofia arrasando com 3 anos .

Estudos mostram que a natação estimula áreas importantes do cérebro infantil, auxiliando no desenvolvimento da coordenação motora, atenção, memória, equilíbrio , confiança e percepção corporal.

Importante que esse aprendizado aconteça de forma leve, lúdica e sem trauma... os benefícios vão muito além da piscina.

Segurança e Autonomia Aquática um direito de toda criança .

27/09/2026

COLUNA E EXERCÍCIOS NA ÁGUA
COMO A ÁGUA PODE AJUDAR A ALIVIAR A DOR DA SUA COLUNA? 💦

Sua dor não depende apenas da sua coluna.
Ela também pode estar relacionada à forma como você vive: muitas horas sentado, pouco movimento, falta de fortalecimento e posturas mantidas por muito tempo.

E aí começa um ciclo:
DÓI → VOCÊ EVITA SE MOVIMENTAR → PERDE FORÇA → A COLUNA F**A MENOS ESTÁVEL.

E quanto mais você tenta “poupar” a coluna, mais importante se torna recuperar o movimento de forma segura e progressiva.

MAS COMO SE MOVIMENTAR QUANDO ATÉ NA TERRA DÓI?
A flutuação reduz a sobrecarga sobre o corpo e permite realizar movimentos com menos impacto e mais conforto.
Isso facilita o trabalho de mobilidade, fortalecimento e condicionamento, sempre respeitando os limites de cada pessoa.

E SIM: EXERCÍCIOS NA ÁGUA PODEM FAZER PARTE DA REABILITAÇÃO DE PESSOAS COM DOR LOMBAR E ATÉ COM HÉRNIA DE DISCO — COM ORIENTAÇÃO ADEQUADA.

Porque o objetivo não é simplesmente parar de sentir dor.

É VOLTAR A SE MOVIMENTAR COM SEGURANÇA. A PERGUNTA NÃO É:
“ EU DEVO ME MEXER?”

É: “COMO POSSO ME MOVIMENTAR DE UMA FORMA MAIS SEGURA E CONFORTÁVEL PARA O MEU CORPO?”

Na água, o movimento pode ser o primeiro passo para recuperar confiança, força e qualidade de vida.

AQUA SAÚDE — MOVIMENTO QUE CUIDA DE VOCÊ.

25/09/2026

Algumas vezes nas aulas de natação, quem olha de fora vê apenas uma criança brincando. O professor que esta dentro da aula enxerga sempre um objetivo.

A iniciação ao mundo aquático deve sempre ser construída com calma para que seja prazerosa e positiva.

Existem momentos da infância que ficam para sempre na memória... e um simples pulo na água pode ser um deles.
Ao som da música, cada aula se transforma em uma experiência de descobertas, confiança, alegria e superação. A cada pulo, o cérebro da criança é estimulado a integrar equilibrio, coordenação, percepção corporal e atenção, fortalecendo conexões importantes para o seu desenvolvimento.

Cada material, cada desafio e cada brincadeira que acontece na aula é elaborado para desenvolver habilidades motoras e segurança aquática.

Entre sorrisos, brincadeiras e muito carinho, seu filho desenvolve habilidades importantes, fortalece o vínculo com a água e cria lembranças que levara para a vida toda.

18/09/2026

Nadar é só o começo! 💦 Quem vê brincadeira na piscina, nem sempre imagina quantas aprendizagens acontecem ali.

Essa semana, nossos pequenos se divertiram com a Batalha Naval Aquática, exploraram novas formas de flutuar, mergulhar e trabalharam a técnica das braçadas para ganhar cada vez mais autonomia e confiança nos nados. 🏊‍♀️

Tudo isso acontece de forma leve, lúdica e respeitando o tempo de cada criança.

Porque, para nós, natação infantil é muito mais do que aprender a nadar. É experimentar, superar pequenos desafios, ganhar confiança, descobrir o próprio corpo e ampliar as possibilidades de movimento.

E é lindo acompanhar cada uma dessas conquistas! 💙

16/09/2026

SEGURANÇA AQUÁTICA COMEÇA CEDO ! A ÁGUA FAZ PARTE DA VIDA DO SEU FILHO? 💦

Que ela faça parte com segurança, confiança e preparo! 💙

Ensinar uma criança a nadar é também ensinar autonomia, confiança e segurança dentro da água. Cada aula é uma oportunidade para desenvolver habilidades importantes: reconhecer os riscos, controlar a respiração, flutuar, deslocar-se e saber como agir diante de uma situação inesperada.

Mas existe um ponto fundamental: nenhuma criança está “à prova de afogamento”. A supervisão constante de um adulto continua sendo indispensável, mesmo para quem sabe nadar.

Na Aqua Saúde, aprendizado e diversão caminham juntos para que a criança desenvolva suas habilidades aquáticas de forma segura, gradual e prazerosa. 🏊‍♀️✨

Porque aprender a nadar é um presente para a vida toda!

15/09/2026

Deu vontade de começar?
Viu, gostou, se identificou?
Então vem experimentar.
Pare de adiar .

👍Dê seu primeiro mergulho. A gente te espera!
Seu momento de cuidar de você pode começar AGORA.

Aqui tem movimento, energia, comprometimento, diversão e uma equipe pronta para te receber 💦

Vem sentir na prática o que a Aqua Saúde pode fazer por você.
👉 Escolha sua atividade.
👉 Dê o primeiro passo.
👉 Mergulhe nessa experiência!

Estamos esperando por você!
🏊‍♀️ Natação Adulto
💦 Hidroginástica
🚴‍♀️ Waterbike
🤸‍♀️Pilates

Mais movimento, mais energia, mais disposição e, principalmente, mais qualidade de vida!

05/09/2026

Natação é um berço de saúde para todos em qualquer fase da vida !
Repost : Dra Ana Claudia Tavares Pediatra

05/09/2026

Aprender a NADAR
Às vezes, quem mais acredita em você é quem não deixa você desistir.

Um recado da nossa equipe:

Quando incentivamos você a treinar, a cuidar da alimentação, a se movimentar e a buscar uma vida mais saudável, estamos pensando no seu futuro.

Porque cuidar também é incentivar.
É lembrar que cada aula, cada esforço e cada conquista fazem diferença na sua saúde e na sua qualidade de vida.

Na Aqua Saúde, queremos estar ao seu lado não apenas para ensinar a nadar, mas para incentivar você a viver melhor, com mais saúde, autonomia e disposição. 🏊‍♀️

E quando você pensa em desistir, lembre-se:
talvez você só precise de alguém que acredite em você naquele momento.

E nós acreditamos.
Sempre. 💙

Dia de Comemorar 01/09Profissionais de Educação Física
01/09/2026

Dia de Comemorar 01/09
Profissionais de Educação Física

Endereço

Rua Bolivar 169
Rio De Janeiro, RJ
22061-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+552121171795

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