Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Funcional Bocão, Ginásio/centro de fitness, Grajaú Country Club, entrada pela Rua Comendador Martinelli, Rio de Janeiro.
Um sol pra cada um que fala, né?🥵
Mas aqui a galera não para!
AMANHÃ TEMOS !!! 👸🏼👩🏼🦰👩🏼🦳💁🏾♀️💁🏿♀️
Nossa Aula Feminina não para de crescer, de 8 alunas para 11 alunas neste mês, o universo esportivo é historicamente dominado pelos homens. Aos poucos, porém, as atletas femininas começam a consolidar seu espaço nesse tipo de atividade. Exemplo disso é o crescimento da participação feminina em esportes olímpicos. As Olimpíadas de 2016, realizadas no Rio de Janeiro, registraram o maior número de mulheres no esporte da história. Elas somaram 45% dos participantes, uma diferença relativamente baixa na comparação com os homens.
A memória auditiva, também conhecida como memória ecóica, é um dos registros sensoriais da memória. Este tipo de memória sensorial é curto, mas resistente às lesões cerebrais. As pessoas com amnésia severa continuam sofrendo esse tipo de memória sensorial.O tempo de reação ou tempo de resposta faz referência à quantidade de tempo que leva entre o momento que percebemos algo até quando respondemos ao estímulo. É a capacidade para detectar, processar e responder um estímulo.
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03/03/2020
A nossa saúde é afeta, obviamente, a nossa qualidade de vida. Por exemplo, existe uma relação entre atividade física, a melhoria da condição de saúde e a qualidade de vida. Da mesma forma, existe uma relação ente uma correta alimentação e a qualidade de vida.
🌅 @ Funcional Bocão
18/02/2020
A nossa Aula Feminina não para 🙋🏻♀️🙋🏼♀️🙋🏽♀️🙋🏿♀️👸 !!!
À medida que a prática de exercícios cresce entre elas, também começam a aumentar gradativamente os dados científicos sobre o seu impacto na saúde – e agora as pesquisas deixaram de focar apenas a turma que já passou da menopausa. Um dos últimos estudos de peso a chamar atenção nesse cenário foi conduzido pela Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, que avaliou, em mais de 90 mil mulheres com idade média de 32 anos, os efeitos de mexer o esqueleto na prevenção da doença cardiovascular, da melhora cardiorrespiratória, na atividade hormonal e na qualidade de vida tem resultados 82% melhores as que não praticam nenhum tipo de atividade. @ Funcional Bocão
12/02/2020
Fim de aula com o circuito abdominal, musculatura muito importante, pois a força realizada nesses exercícios parte do centro do corpo para as extremidades, por isso, ter um abdômen bem fortalecido vai facilitar a execução dos movimentos.
Outros benefícios do abdominal é estabilizar a postura e também na consciência corporal, desenvolvendo ainda mais a performance na musculação e nos treinos funcionais.
Carnaval está chegando, batendo na porta hein 🎉🎊🥳!!!
Venha se exercitar ao ar livre no melhor do Grajaú, entrada pelo Grajaú Country Club no terceiro andar anexo ao campo society.
Qualidade de Vida, Preparação Física em Grupo e Individual, Reabilitação de Lesões em um só lugar, VAMOS !
Marque sua aula experimental direto por direct, venha com a gente !!! 👊🏾🏃🏃♀️💪🏾
em 2 horários.
6:30 🕕
7:30 🕖
21/01/2020
Treinamento Funcionalv se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
Marque sua aula experimental direto por direct, venha com a gente !!! 👊🏾🏃🏃♀️💪🏾
Treinamento Funcional/Reabilitação Pós Lesões e Qualidade de Vida em 2 horários.
6:30 🕕
7:30 🕖 @ Funcional Bocão
Aula cheia !!! 👊🏾
Trabalho de deslocamento e mudança de direção dentro do circuito com 5 estações, feito em dupla estimulando a competição e o preparo cardiorrespiratório na duração do exercício.
Aula das 🕡6:30, vem com a gente !!!
08/01/2020
Vamos 2020 🎉!!!
Depois da aula de inauguração do ano, iniciamos a rotina dos treinos, sempre trazendo boas mudanças nas organizações das aulas e montagem dos treinos, com profissionais de excelência .felipegomesrj buscando pesquisas e estudos para que a transmissão de conhecimento seja clara e efetiva para os alunos.
Vem com a gente e comece 2020 não prometendo metas e sim fazendo virar realidade.
A felicidade e realização não estão condicionadas apenas ao passado ou ao que sempre fizemos. As mudanças existem para melhorar a qualidade de vida e proporcionar o desenvolvimento de todos.
Marque sua aula experimental direto por direct, venha com a gente !!! 👊🏾🏃🏃♀️💪🏾
Treinamento Funcional/Reabilitação Pós Lesões e Qualidade de Vida em 2 horários.
6:30 🕕
7:30 🕖
12/12/2019
A visão cria fé e a fé cria força de vontade. Com fé, não há ansiedade nem dúvida, apenas absoluta confiança em si mesmo.
Marque sua aula experimental direto por direct, venha com a gente !!! 👊🏾🏃🏃♀️💪🏾
Treinamento Funcional/Reabilitação Pós Lesões e Qualidade de Vida em 2 horários.
6:30 🕕
7:30 🕖
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 14:00 |
| Domingo | 09:00 - 13:00 |