Studio Alternativo

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Studio Alternativo Saúde, Bem estar e Cond. Físico. Unidade 1 - (27) 98888-1777 Coq. de Itaparica. Unidade 2- (27) 99854-4388 Praia de Itaparica. UNIDADE 2: Av.

Nossas instalações dispõem de uma completa estrutura com modernos equipamentos e acessórios para proporcionar ao praticante uma experiência agradável e eficaz. Em um ambiente climatizado, espaçoso e agradável, aliado à conhecimento, responsabilidade, sensibilidade e entusiasmo. Em nosso Studio, oferecemos um treinamento personalizado com profissionais qualificados, com aulas elaboradas de acordo com a necessidade de cada aluno, que é determinada após uma avaliação, buscando sempre atender às necessidades de cada indivíduo, promovendo qualidade de vida, bem estar físico e mental. Temos 2 unidades:

UNIDADE 1: Rua Saturnino Rangel Mauro, 216 - Coqueiral de Itaparica (ao lado da academia Ponto Sports e próximo a caixa econômica). Estudante José Júlio de Souza, nº 2930, Lojas 1 / 2 - na Praia de Itaparica (Rua lateral da praia, ao lado do Hotel Santorini). PILATES, FUNCIONAL PILATES, YOGA, QUIROPRAXIA, MASSOTERAPIA, ACUPUNTURA, FISIOTERAPIA, RPG, NUTRIÇÃO, ESTÉTICA, PSICOLOGIA e GINÁSTICA HOLÍSTICA. Venha nos conhecer, agende uma Aula Experimental.

06/10/2026

A jornada da Amanda com a pele acneica. 🤍
A Amanda faz limpeza de pele aqui no Studio Alternativo desde o final de 2023. Amanda nasceu com doença renal crônica e no início, o tratamento com medicamentos afetava muito o organismo dela, gerando desequilíbrios hormonais e o aparecimento de novas lesões. Mas com muito cuidado, paciência e sessões especializadas, incluindo fotobioestimulação, estamos conseguindo transformar a pele dela e devolver a autoestima!
✨ Cada pele é única e precisa de um olhar atento e humanizado. É um orgulho ver a evolução da Amanda!

02/10/2026

Quem aí já sofreu na mão dos fisios do studio? 🤣🤣🤣
Cara de boazinha, métodos nem tanto 😈
Aqui no Studio Alternativo somos bonzinhos SIM, mas não deixamos roubar na execução não! É no amor, mas com resultado! 💜

01/10/2026

Muitos pais só procuram ajuda quando os filhos começam a queixar-se de dores fortes, mas a fase do estirão de crescimento exige atenção dobrada!

Nesta etapa, o corpo muda muito rápido. Maus hábitos ao sentar, mochilas pesadas e o uso constante do telemóvel podem trazer problemas no futuro.

A quiropraxia preventiva atua no acompanhamento deste desenvolvimento, corrigindo pequenos desvios antes que se tornem problemas sérios na vida adulta.

Cuide da saúde e do futuro do seu filho hoje!

09/09/2026

Passou o dia todo sentado(a) e travou? 🪑❌ Não adianta só reclamar da dor nas costas!
A fisioterapeuta Débora separou alguns exercícios que você pode fazer em casa para aliviar a tensão, lubrificar as articulações e dar mais mobilidade ao quadril.
Gostou da dica? Salva para não esquecer e compartilha com aquele amigo(a) que também vive travado! 💜

08/09/2026

A transformação que a gente ama ver! 🙏✨ Dona Graça chegou sentindo fortes dores na coluna, mas com o cuidado e atendimento especializado do Studio Alternativo, saiu daqui renovada, andando leve e sem precisar de ajuda para subir as escadas!
Mais do que movimentar o corpo, a gente devolve a liberdade e o bem-estar. Cuidar de você é o nosso propósito! 💛💪

04/09/2026

Quem nunca ouviu (ou falou) uma dessas frases no meio do treino? 😂
O Pilates tem a fama de ser calmo, mas quem faz sabe que a realidade é bem diferente: tem choro, tem risada, tem pedido de socorro e, claro, muito resultado! 💜💪
Identificou alguma frase que você sempre solta (ou escuta) por aqui? Conta pra gente nos comentários! 👇

03/09/2026

Muita gente acha que o envelhecimento natural do corpo precisa vir acompanhado de dores, perda de força ou daquela insegurança no equilíbrio. Mas a verdade é que o movimento certo é o seu maior aliado contra tudo isso.

No Studio Alternativo, a gente acredita que cuidar da saúde não precisa ser monótono e nem exigir que você passe horas pulando de uma modalidade para outra em dias diferentes. O nosso método une a carga inteligente da musculação (para fortalecer ossos e músculos) com a precisão e estabilidade do Pilates (para proteger as articulações e melhorar a postura).

Quer entender como essa combinação pode transformar a sua rotina? Agende sua sessão experimental agora mesmo!

02/09/2026

Chegou daquele dia exaustivo de trabalho e sentiu o pescoço pesado e dolorido? 😮‍💨
Essa é uma queixa super comum, mas você não precisa convivir com esse incômodo!
Neste vídeo, a nossa fisioterapeuta Karol preparou uma sequência prática, simples e muito eficaz para você fazer aí mesmo, na sua casa. Com a ajuda de um simples cabo de vassoura e de uma bolinha, ela mostra como você pode soltar a musculatura, melhorar a mobilidade e aliviar a tensão acumulada ao longo do dia.
Lembre-se: os movimentos devem ser feitos de forma leve e relaxada, respeitando sempre o limite do seu corpo. Pequenos hábitos na rotina podem transformar completamente o seu bem-estar!

01/09/2026

Por trás de cada alívio, existe um plano de tratamento. 🩺✨
Muita gente acha que o cuidado com a dor lombar se resume a soluções rápidas, mas a fisioterapia vai muito além. Como você pode ver no vídeo, cada etapa é pensada estrategicamente:
1️⃣ Avaliação detalhada para entender a raiz do problema.
2️⃣ Técnicas manuais e instrumentais precisas para liberar a tensão.
3️⃣ Reeducação do movimento e exercícios para devolver a autonomia e a segurança ao corpo.
Não tratamos apenas o sintoma do momento; cuidamos de todo o processo para que você volte a se movimentar com liberdade e sem dor.

Endereço

Vila Velha, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

Telefone

2732087723

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