Nathalie Roy Pilates/Méthode Franklin

Sur le tapis avec Anna les mercredis à 17:30 du 15 avril au 17 juin. ✨✨✨Les corps sont magnifiques et reflètent qui vous êtes. Vos pensées se reflètent dans vos mouvements. Un corps qui exprime un mot, une image, la voix de celui ou celle qui enseigne, c’est tout simplement fabuleux, quels que soient votre morphologie et votre âge. Les corps sont magnifiques.

À vos marques, prêts, écoutez! 💕

Comment te sens-tu physiquement aujourd’hui? À mercredi prochain! ☀️

J’habite mon corps. Cours ajouté à l’horaire du printemps le mercredi à 17:30.

De la belle visite au studio, celle de Monique Lavoie, formatrice Stott Pilates. Du nouveau répertoire axé sur les chaînes myofasciales et des modifications d’exercices de niveau avancé difficiles à exécuter.
Merci Anna d’avoir organisé cette rencontre. ☀️☀️

Je pratique ce que j’enseigne. Quatre essais tout aussi honnêtes les uns que les autres, mais j’avais besoin d’ajuster ma position sur la chaise. Les micros ajustements sont importants afin de permettre d’exécuter le mouvement avec aisance. Si je ne suis pas bien placé, je perds la connexion. ☀️