DAMN GOOD YOGA

Du funktionierst. Du erledigst. Du kümmerst Dich. Und irgendwann merkt Dein Körper: Der Kiefer ist angespannt. Die Schultern werden schwerer. Der Atem bleibt flach.

Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen dafür, dass Du lange stark warst.

UNKNOT YOURSELF ist eine Einladung, all das für einen Moment loszulassen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Spannungen, die sich lösen dürfen — durch fließende Yogapraxis, somatische Bewegung, Breathwork und Techniken zur Regulation des Nervensystems.

Danach: Soulfood, Chai und echte Gemeinschaft. Weil gute Dinge Zeit brauchen.

📅 10. Oktober 2026 · 14:00 bis 16:30 Uhr
59 € (Early Bird bis 10.09.) / 69 €
Anmeldung nur bis 3. Oktober möglich. Link in Bio. 🍵

Join our friend, teacher and mentor Max Strom for a special workshop weekend from September 11th til 13th.

Open for all levels, no yoga experience needed, just your breath and an open heart.
Book single sessions or an all weekend ticket.

Friday, Septemer 11th, 19:00 - 21:00h: Vital Life, Better Sleep – Stress Management (all levels welcome!)

Saturday, September 12th, 10:00 - 12:00h: Inner Axis Yoga & the power of intention – on & beyond the mat (all levels welcome!)

Saturday, September 12th, 14:00 - 16:00h: Removing the armor between us: Breathwork, Vulnerability and Connection (all levels welcome!)

Sunday, September 13th, 09:00 - 11:00h: Opening the body – and finding your emotions (all levels welcome!)

Sunday, September 13th, 13:00 - 16:00h: Communitcating with clarity, connection & impact – for teachers, educators, coaches, leaders and managers

Wir finden: Das Sommerferiengefühl muss nicht enden, wenn die Ferien es tun. Und schon gar nicht das Gefühl von Weite, Ruhe und Sand unter den Füßen. Genau dafür haben wir drei Retreats für Dich vorbereitet – ganz unterschiedlich in Länge, Ort und Jahreszeit, aber alle mit vielen neuen Impulsen, Tiefe, Verbindung, Reset.

Short, Sweet & Salty Retreat
Mit Nadine im Urban Nature Hotel in Sankt Peter-Ording. Vom 25. bis 27. September 2026 darfst Du Meer, Yoga, Meditation, Breathwork, Sauna und unglaublich leckeres Essen in einem kurzen, aber besonderen Wochenende erleben.

Perfect Little Getaway
Ein Day Retreat im vabali Spa in Hamburg mit Nadine und Katrin, für alle, die eine kurze Auszeit vom Alltag brauchen, um mit ruhigem Kopf, neuen Impulsen und frischer Energie zurück zu kehren.

Pause. Retreat
Mit Nadine im Beach Motel in Sankt Peter-Ording. Vom 04. bis 06. Dezember 2026 wird es genau das, was der Name verspricht: eine echte Pause vor dem Jahresendtrubel und dem Start in ein neues verheißungsvolles Jahr.

Du brauchst keine Vorerfahrung, kein bestimmtes Level und keinen perfekten Plan. Nur Lust, Dir Zeit zu nehmen 🙏🏼

Alle Infos und Anmeldung über den Link in Bio.

Du spürst, dass Yoga mehr sein darf als Bewegung allein?
Dass Menschen sich heute nicht nur nach einem starken Körper sehnen, sondern vor allem nach Ruhe, Erdung und echter Verbindung zu sich selbst?

Dann könnte dieses Training genau das sein, wonach du gesucht hast.

In unserem 60hr Yin Yoga Teacher Training „Embodied Awareness“ tauchst du gemeinsam mit Caro tief in die Welt des Yin ein. Du lernst nicht nur Yin Yoga zu unterrichten, sondern Yin wirklich zu verkörpern. Weichheit. Präsenz. Ruhe. Bewusstsein.

Du erfährst, wie Yin Yoga Menschen dabei unterstützen kann, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen. Gleichzeitig entwickelst du ein feines Verständnis dafür, wie individuell Yoga sein darf und warum es nie um perfekte Formen geht, sondern um ehrliches Spüren.

Diese Ausbildung lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu fühlen und einen Raum zu schaffen, in dem echte Veränderung entstehen kann. Für dich selbst und für die Menschen, die du begleiten möchtest.

19.bis 23. März 2027
Ort: Damn Good Yoga, Hamburg

Early Bird bis 15.12.2026: 940€
Danach: 1.025€

Wenn du die Yin Magie weitergeben möchtest, freuen wir uns auf dich 🤍

“Kindness. It doesn’t cost a damn thing. Sprinkle that s**t everywhere.”

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20hr Teacher Training - Embodiment & Somatics

mit Carolin Körner .lin.ann

Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk und gibt uns regelmäßig subtile bis hin zu sehr klare Hinweise, was es ist was wir wirklich brauchen oder welche Entscheidung wir treffen sollten. Nun geht es drum, diese wahrzunehmen und danach zu handeln und zu leben. Über Embodiment (manchmal als Verkörperung übersetzt) und Somatics (von Soma: Körper) können wir diese Verbindung zum Körper sowie die Verbindung zwischen Körper und Geist verbessern, üben und leben.

In diesem 20h Embodiment & Somatics Teacher Training tauchen wir tiefer ein in die Theorie und Praxis von Embodiment und Somatics:

Was genau ist Embodiment und Somatics?

Welche Übungen und Praktiken gibt es und wie kann ich dies nicht nur selbst leben, sondern auch an meine Schüler:innen weitergeben?

Wie kann ich das Gelernte in meine Yogaklassen einbauen?

Wie kann ich meinen Schüler:innen so auch mehr Handwerkzeug für ihren Alltag und ihr Leben abseits der Yogamatte mitgeben?

Über das Wissen um die Theorie und Praxis dieser lebensverändernden Modalitäten kannst du noch so viel mehr an deine Schüler:innen weitergeben – Wissen, das ihre Verbindung zu sich selbst nachhaltig verändern kann.

Anmeldung über den Link in der Bio “Teacher Trainings”

Ort:
ahoi Yoga
Geibelstraße 54, 22303 Hamburg

No dogma, just Yoga.

Yay—we’re so excited! Spots are filling up fast, but there are still openings for our workshops with Adam Husler in June.

Workshop Weekends with Adam Husler

Friday | 6:30–8:30 PM | €42
Yoga Antidote for Modern Life – Heavenly Hips & Tight Bits

Saturday | 9:30 AM–11:30 AM | €42
Centred States – A Complete Practice for Curious Yogis

Saturday | 1:30 PM–4:00 PM | €50
Refining our Vinyasa Practice & Asking Why

Sunday | 9:30 AM–12:00 PM | €50
Pigeons & Dancers – Strength and Balance in Backbends

Full Weekend Ticket (4 Workshops) | €155

No performance. No pressure. Just practice.

Suitable for anyone with some Vinyasa experience.

📍 Secure your spot and experience an inspiring yoga weekend full of new perspectives on movement and practice.

Book via the link in the bio “Workshop”

Eine Einladung zum Loslassen.
Vor allem dann, wenn das Leben gerade ein bisschen zu laut ist. Kein Müssen. Kein Funktionieren. Kein To-do.

Nur du, dein Atem und Klänge, die dich langsam wieder bei dir ankommen lassen.

Beim Sound Bath mit Thu darf dein Nervensystem runterfahren, der Körper weich werden und der Kopf für einen Moment leiser werden. Die Schwingungen der Crystal Bowls sind nicht nur hörbar – sie sind im ganzen Körper spürbar. Fein, tief, beruhigend.

✨ Nächste Termine mit Thu
jeweils 14:30–15:45 Uhr

— So, 17. Mai

— Sa, 30. Mai

Platz sichern über den Link in der Bio.

Wir suchen Dich!
Teacher Restorative Yoga

🔅Du bist erfahren im Anleiten von Restorativem Yoga

🔅bist einschlägig weitergebildet

🔅und verfügst über das notwendige Wissen zu Nervensystem, Somatics und regulierender Atmung?

🔅Du kannst gut in der Stille sein, eine warmherzige Atmosphäre zum Loslassen und Ruhen schaffen?

Dann freuen wir uns sehr, von Dir zu hören und Dich vielleicht bald als Lehrer:in unseres Formats „Deep Rest” in der Crew willkommen zu heißen.

Unser Deep Rest Format findet 2-3 Mal pro Monat am Sonntag Abend statt und Du würdest 1-2 Termine davon übernehmen.

Wir freuen uns auf deine Mail an
[email protected]