Systema Hamburg

Systema Hamburg

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Offizielle Seite für "Systema" Russian Martial Art in Hamburg Verschiedene Elemente dieser alten Schulen wurden nach dem 2. Der Körper wird “konditioniert”, z.B.

Systema hat seinen Ursprung in alten russischen Kampfkünsten, vor allem der Nahkampftradition der Kosaken. Weltkrieg zu einem System (Systema) vereinigt, um z.B. den Erfordernissen des modernen Personenschutzes, dem militärischen Nahkampf und speziellen Polizeiaufgaben besser gerecht zu werden. Das heutige moderne Systema wird mit seinem Elementen des waffenlosesn und bewaffneten Kampfes von russi

03/12/2025

Systema ist mehr als eine Kampfkunst - es ist ein komplettes System zur Verwandlung von Körper und Geist.

Durch Bewegung, Breathwork, Stressregulation und geistige Klarheit hilft Systema dir, echte Widerstandskraft von innen heraus aufzubauen.
Es geht nicht um Zerstörung, sondern um Schöpfung – deinen Körper, deine Psyche, deine Beziehungen, sogar deine Gemeinschaft zu stärken.

Für jeden zugänglich, unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitnesslevel oder Hintergrund, trainiert Systema alle wichtigen physiologischen Systeme und entwickelt die physischen, geistigen und emotionalen Schichten des Seins.

05/09/2025
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