Nordisk Yoga

Fredagsevent: Yoga . Åndedræt . Meditation med Jette Billund

Fredag d. 22. maj kl. 15-18

Meditation - fra bunden ❤️

Alle kan meditere!

Meditation er en grundtilstand, som du kan genopdage og opdyrke.

Det er her glæden og freden findes. Den glæde og fred, der er uafhængig af dit livs omstændigheder.

Tilstanden betyder, at du ser klarere og bliver bedre til at træffe intuitive beslutninger.

Vi starter eftermiddagen med et roligt meditativt yogaflow; vi bruger pranayama (åndedræt) til at understøtte forbindelse mellem krop og sind.

Endelig praktiserer vi forskellige meditationer, liggende og siddende.

Du kan få svar på dine spørgsmål. Og vi taler lidt om, hvad meditation er og kan.

Det bliver strålende !❤️🙏👇

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=616&course=62673

Fredag d. 8. maj kl. 18-21.45 med Paolo.

Oplev en dybt transformerende workshop, hvor åndedrættet møder hjertets visdom gennem ceremoniel kakao. Deep Breath Cacao Ceremony er en sanselig og nærværende rejse ind i dig selv – en mulighed for at give slip, åbne op og mærke livet mere fuldt.

Denne særlige begivenhed ledes af Paolo, som besøger Nordisk Yoga for tredje og sidste gang på sin afskedsturné i Danmark. Det er en sjælden mulighed for at opleve hans unikke tilgang til breathwork og ceremonielt arbejde.

Vi arbejder med kakaoens hjerteåbnende egenskaber – en ældgammel plantebaseret eliksir, der inviterer til nærvær, ro og indre forbindelse. Gennem guidet åndedræt bevæger vi energien i kroppen, så du kan frigøre spændinger, skabe klarhed og komme tættere på dine følelser.

Workshoppen indeholder:

Ceremoniel kakao
Guidet breathwork
Trommerejse
En særlig temeditation

Dette er et trygt og roligt rum, hvor du kan give slip på kontrol og lade dig bære af processen. Uanset om du ønsker at finde svar, mærke dig selv dybere eller blot være i stilheden, er denne ceremoni en invitation til at lande i dig selv – præcis som du er.

Kom og vær med til en nærværende og hjertelig afskedsceremoni – en oplevelse, der kan mærkes længe efter 👇

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=616&course=62362

Ugeskema for Tolderen - yoga frem til sommerferien 2026 ⛱️

Tilmelding 👇

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/

Ugeskema for Buchen - yoga og hot yoga frem til sommerferien 2026 ☀️

Tilmelding 👇

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/

Kom med til 3 timers velvære og afspænding i krop og sind.

Du vil opleve 90 minutters siddende og liggende yin stillinger, hvor din krop kan være understøttet, hvis du ønsker det. Jeg vælger stillinger, som er særligt afspændende og helende. Ind i mellem stillingerne - bløde og rolige bevægelser, som løsner op.

Dernæst Yoga Nidra, som er en dybdeafspænding, der sender dig direkte i yogahimlen. Du formulerer en beslutning inden, som du planter i dit sind under afspændingen. Denne beslutning kommer til udtryk i dit liv.

Beslutningen holder du fast i under meditationen, hvor du guides til den forandring, du ønsker. Alle kan meditere. Det er en grundtilstand, som du måske skal guides til at genfinde ❤️❤️❤️

3 timer i Yogahimlen 👇

https://kurser.nordiskyoga.dk/kurser-tilmelding/?category=616&course=62672