Radich Coaching

Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Stærkere krop. Mere overskud.
Ærlig coaching med glimt i øjet. Følg min vej mod 60 km OCR i 2027.

01/11/2026

♥️ Vores største modstander er ofte os selv!

Ikke vægtene. Ikke træningen. Ikke de udfordringer, vi møder på vejen.

Men vores egne tanker.

De begrænsninger vi sætter for os selv, I ved… den lille stemme, der fortæller os, at vi ikke kan mere. 💭

Hvor mange gange stopper vi egentlig, fordi vi ikke KAN mere?
Og hvor mange gange stopper vi, fordi vi TROR, vi ikke kan?

Der er forskel på at presse sig selv og på at give alt, hvad man har. Og det handler ikke om at køre sig selv i sænk hver eneste gang.

Det handler om at turde udfordre sine egne grænser.
At finde ud af, hvad man faktisk er i stand til, når man tør tro lidt mere på sig selv. 💪

“Du udvikler dig ikke kun ved at gøre det, du allerede ved, du kan”

Og husk…
Du skal ikke være bedre end alle andre.
Du skal bare arbejde på at blive en bedre udgave af dig selv. ♥️

Ét skridt ad gangen.

Keep Going 💪🔥

RC

31/10/2026

Nu skal der rykkes lidt igen! 💪🔥

De sidste mange uger har været noget af en omgang! 😅

Svendeforløb, eksamen, arbejde og en hverdag, hvor rigtig mange ting har skullet gå op i en højere enhed.

Træningen har selvfølgelig stadig været der, men ikke helt på de præmisser, jeg selv gerne vil have.

Men nu er det tid til at dykke ned igen! 🔥

Tilbage i mit eget center, mine egne rutiner, min egen mad og muligheden for igen at give træningen den opmærksomhed, jeg gerne vil.

Og det glæder jeg mig faktisk helt vildt til! 💪

Ikke fordi alt har stået stille. Langtfra!

Men fordi jeg ved, hvor meget det betyder, når træning, kost og restitution begynder at spille sammen.

Nu skal der bygges videre på det fundament, der allerede er lagt. Lidt mere struktur, lidt mere fokus og forhåbentlig også lidt mere fremgang. 😎

For det handler ikke om at starte forfra, hver gang livet kommer i vejen.

Det handler om at holde fast i de små skridt – og skrue op, når muligheden er der! 💪

Og nu er muligheden der igen! 🔥

25/10/2026

Jeg ved godt, hvorfor jeg skal holde igen.
Men det betyder ikke, at jeg er god til det 🫣😂

Deloadugen er slt og i morgen tager jeg fat igen.
Tre ugers træning inden næste deload og derefter videre til blok 2.

Det svære ved de rolige uger er faktisk det, der foregår inde i hovedet😆
Jeg ved godt, at restitution er en del af planen!
Alligevel kommer følelsen snigende: Jeg spilder tiden. Jeg står stille. Burde jeg ikke lave noget mere?

Det er mærkeligt, hvor hurtigt jeg kan komme til at måle min indsats på, hvor hårdt jeg har presset mig selv🤨 Som om en træning kun tæller, hvis jeg er godt brugt bagefter🤷‍♂️

Så jeg øver mig i at stole på den plan, jeg selv har lagt.
Også når den kræver, at jeg skruer ned.
De små skridt tæller stadig, selvom jeg ikke kan mærke eller se resultatet af dem med det samme.

Næste uge er også min sidste eksamensuge.
Det fylder, og jeg håber selvfølgelig, at det hele kan gå op i en højere enhed med skole, familie og træning 🙏

Jeg glæder mig til at give den gas igen inden for rammerne af planen. Samtidig skal der være overskud til at få den uddannelse ordentligt i mål. Det betyder sgu alligevel noget for mig.

Og så blev gulvet da rent undervejs. Lidt fremgang var der alligevel i den deloaduge 😂

God søndag ❤️

18/10/2026

De næste to uger går jeg ind i eksamensforløb, og det kommer jeg til at dykke helt ned i for at skabe det bedst mulige resultat.

Det er ikke optimalt, og vilkårene er ikke ligefrem de bedste at gå ind i de her uger med. Men sådan er der så mange ting, der ikke er.

Livet er ikke lineært.

Nogle gange er det bare pissebesværligt, og når der er modstand, så kæmp med alt, hvad I har! 💪

Ha’ en god søndag.
Vi ses😍

11/10/2026

Pas på, Rune!!
 Du er ikke uovervindelig.
 Alle knækker på et tidspunkt.
 Hvor får du den energi fra?
 Hvordan kan du blive ved?

Det er et lille udpluk af de spørgsmål og spejlinger, jeg ganske ofte render ind i.
Og det får mig til at tænke, for det hænger jo hele sammen 🤷‍♂️

Min energi, mit overskud og min evne til at blive ved og ikke give op kommer af, at jeg skaber et pusterum i træningen.

Det giver mig overskud til alt det, jeg gerne vil, også når det i perioder er lidt for meget på tegnebrættet 😆

Og ja, de seneste uger har jeg været træt.
Svendeforløb, en app der skal være færdig, klienter, OCR-løb, og så lige at finde løsninger på min opsigelse 😅

Jeg ser mig ikke som uovervindelig. Tværtimod mærker jeg tydeligt mine grænser, især når jeg ikke får trænet som jeg burde!
Mindre overskud
Mindre energi
Sværere ved at overskue det jeg laver🫣
Men i stedet for at lade stå til og acceptere dem, vælger jeg at kæmpe.
Kæmpe for mig selv, så jeg kan kæmpe for min familie og alle dem omkring mig der har brug for hjælp til deres vej♥️💪

PS: Videoen er optaget midt i baconstegning, æggekogning og spørgsmål fra børnene 😂

Never give up

RC

10/10/2026

Har stået og kikket ud, gået frem og tilbage i en halv time nu😂🫣

Uha lysten er ikke stor😂

Kan på den anden side heller ikke forvente at løbet næste år er i tørvejr🤷‍♂️🌧️

Aaaafsted😍🏃‍♂️🔥

04/10/2026

En tanke om OCR forløbet

Sammenhold.
Kammeratskab. Og kun 3 måneder til at nå i mål.

Jeg havde ærligt talt ikke regnet med at få så meget med i posen, som jeg gjorde her.

At se så mange mennesker fra helt forskellige steder støtte, hjælpe hinanden, grine og kæmpe sammen er helt vildt ♥️

Ingen stod alene.

Det var en kamp, vi tog sammen💪

Et hold, der nu står stærkere sammen end nogensinde før, men også stærkere hver for sig.

Endnu engang tak til jer alle, for at lade mig være en del af jeres rejse♥️

Tager gerne en tur med jer alle igen😍🔥💪

Dirección

Paseo Maritimo
Fuengirola
29640

Página web

https://radichcoaching.dk/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Radich Coaching publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.