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*FUERZA Y CORE* en asanas avanzadas.

Un espacio para profundizar en tu práctica desde el trabajo consciente del core y la fuerza funcional.

A través del movimiento, exploraremos cómo activar el centro, ganar estabilidad y sostener asanas más exigentes con mayor control y seguridad.

Este taller es una invitación a salir del esfuerzo superficial y construir una base sólida desde dentro.

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¿Qué trabajaremos?

— Fuerza funcional
Desarrolla fuerza real para sostener tu práctica con más estabilidad.

— Core avanzado
Activa el centro para mejorar control, equilibrio y precisión.

— Asanas avanzadas
Variaciones, transiciones y secuencias que te retan.

— Conexión y confianza
Más presencia, seguridad y claridad en tu práctica.

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📍 YogaOne Diego de León
📅 Domingo 14 de junio
⏰ 13:00 - 14:15

👤 Impartido por

Sólo 19,95€

✨ Plazas limitadas

FLUIR DESDE EL CORAZÓN

No es solo una práctica. Es una experiencia para soltar el control y dejar que el cuerpo hable.

De la mano de Sara Santos, coordinadora de profesores en YogaOne, entrarás en un trabajo profundo de apertura de caderas, movimiento consciente y respiración, diseñado para desbloquear tensión y devolver fluidez al cuerpo.

Pero hay algo que hace este taller realmente único:

El sonido de un piano en directo acompañando cada movimiento.

Una combinación poco habitual que transforma la práctica en algo mucho más sensorial, más íntimo… más difícil de olvidar.

Porque cuando dejas de resistir, el cuerpo se abre.
Y cuando el cuerpo se abre, el corazón le sigue.

Saldrás más ligero, más conectado y, sobre todo, más presente.

📍 Domingo 26 de abril
🕛 12:00 – 13:30

Con

Plazas muy limitadas. Reserva ahora en recepción.

🌿 FLORACIÓN

Con la llegada de la primavera, la naturaleza despierta y nos recuerda que también nosotras podemos abrirnos a un nuevo ciclo.

Este taller es una invitación a parar, mover el cuerpo y escuchar qué quiere florecer ahora en ti.

A través de una práctica de yoga, un momento de escritura guiada y una breve meditación final, abriremos un espacio para soltar lo que dejamos atrás y sembrar nuevas intenciones.

Para acompañar nuestro ritual, cerraremos creando una pequeña sinergia de aceites esenciales, aprovechando las propiedades naturales de las plantas y las flores para apoyar nuestro bienestar y acompañar este nuevo ciclo.

📍 YogaOne Diego de León
🗓 Sábado 28 de marzo
🕐 13:15 – 14:45

Impartido por

✨ Plazas limitadas

En YogaOne Diego de León entendemos el yoga como algo mucho más amplio que una práctica física. 🌿✨

Es un camino de transformación que abarca cómo nos relacionamos con los demás, con nosotros mismos, con el cuerpo, la respiración y la mente.

Los textos clásicos describen este recorrido en ocho dimensiones que se complementan entre sí:

🧭 ética (Yama)
🪷 disciplina personal (Niyama)
🧘‍♀️ cuerpo (Asana)
🌬️ respiración (Pranayama)
🔇 interiorización (Pratyahara)
🎯 concentración (Dharana)
🕯️ meditación (Dhyana)
🌟 integración / unión (Samadhi)

No es un proceso lineal ni algo que “se completa”, sino una exploración continua que cada persona vive a su manera. 🌙

👉 ¿Qué rama quieres explorar primero?

Si te apetece comprobarlo en primera persona, te lo ponemos fácil: CLASE DE PRUEBA GRATIS. 🙌
📍 Pásate por recepción y solicítala: te ayudamos a elegir la clase que mejor encaje contigo.

Septiembre es el mes de los buenos propósitos, de los nuevos proyectos,… y si tienes idea de mejorar tu estado físico y mental, el yoga, seguro que puede ser una de las mejores opciones, sino la mejor. Volvemos con toda la fuerza, con todos los mejores profesores, con el centro más cool, con los horarios más variados con los estilos más diversos para todos los niveles. Y esta calidad top, al mejor precio.
Te esperamos. Namasté.

Hasta el 29 de agosto adelantamos nuestro horario de atención al cliente presencial. Estaremos de lunes a viernes entre las 10 y las 18 horas. No obstante, fuera de ese horario nos puedes mandar un mensaje por WhatsApp al teléfono 622 536 574 o un mensaje por aquí.
Os esperamos en el centro con el aire acondicionado fresquito, creando un clima perfecto y tranquilo.
Namasté.

Aquí tenéis los múltiples horarios, estilos, instructores y niveles de intensidad con los que podéis disfrutar en el centro. Nuestro modelo ofrece la posibilidad que asistas tantos días como quieras y que te organices con tus horarios.
¿Cual es tu favorito?

¿Qué es para ti el Yoga? Para nosotros lo es todo.
Namasté.