Infinity Pilates

📖 El glosario de Infinity: conceptos que escucharás en clase

Si empiezas pilates, hay términosque pronto se volverán familiares. Hoy te ayudamos a entender algunos de ellos:
⚙️ Reformer:máquina con muelles que permite trabajar fuerza, control y estabilidad
🦴 Cadillac:estructura más completa para ejercicios asistidos y de mayor amplitud
🤍 “Ombligo a la columna”:indicación para activar el corey proteger la espalda

Entender estos conceptos te ayudará a conectar mejor con tu cuerpo y a sacar más partido a cada sesión.

En InfinityPilates no solo te guiamos en los ejercicios, también te explicamos el porqué de cada movimiento. Porque cuando entiendes, mejoras.

👉 Aprende, siente y evoluciona en cada clase.

📞 Teléfono:697 84 00 43
📧 Email:[email protected]
📍 Dirección:C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias

🤸 Todas nuestras clases: encuentra tu forma de moverte

En InfinityPilates te ofrecemos diferentes tipos de clases para adaptarnos a ti, a tu ritmo y a lo que necesitas en cada momento. Porque no todos los cuerpos son iguales, y tu práctica tampoco debería serlo.

Trabajamos con:
🧘‍♀️ Pilates suelo:control, respiración y conexión corporal
⚙️ Pilates máquina:trabajo profundo con resistencia adaptada
🤍 Clases privadas:atención totalmente personalizada

Cada modalidad tiene sus beneficios, pero todas comparten lo esencial: movimiento consciente, control y bienestar.

Nuestro objetivo es que encuentres el tipo de clase en el que te sientas cómodo, seguro y acompañado. Un espacio donde moverte sin presión y con sentido.

👉 Descubre cuál es tu clase ideal y empieza a cuidarte desde hoy.

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Día Internacional del Yoga: similitudes y diferencias

Hoy celebramos el movimiento consciente en todas sus formas. El yoga y el pilates comparten una misma esencia: conectar cuerpo y mente a través de la respiración y el movimiento.

Ambos ayudan a mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y aumentar el bienestar general. Sin embargo, cada disciplina tiene su propio enfoque.

El yoga se centra más en la fluidez, la meditación y la conexión interior. El pilates, en cambio, pone el foco en la fuerza, el control y la alineación corporal.

En Infinity Pilates valoramos ambas prácticas como formas de cuidarse y escucharse. No se trata de elegir una u otra, sino de encontrar lo que mejor encaja contigo.

👉 Celebra el movimiento consciente y encuentra tu forma de cuidarte.

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💻 Pilates en la oficina: muévete incluso en tu jornada

Pasar muchas horas sentado puede generar tensión, rigidez y molestias. Por eso, pequeños momentos de movimiento durante el día marcan la diferencia.

El pilates también puede acompañarte en tu rutina laboral con ejercicios sencillos que puedes hacer en la oficina:

🪑 Moviliza la columna suavemente desde la silla
🤍 Activa el core con respiración consciente
🦴 Estira cuello y hombros para liberar tensión
🔄 Haz pequeños giros para mejorar la movilidad

No necesitas mucho tiempo, solo parar unos minutos y reconectar con tu cuerpo.

En Infinity Pilates te enseñamos a integrar el movimiento en tu día a día, más allá de la clase.

👉 Empieza a cuidarte también en el trabajo. Tu cuerpo lo nota.

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💪 Pilates para hombres: fuerza, control y equilibrio

Cada vez más hombres descubren en el pilates un entrenamiento completo y efectivo. Lejos de mitos, el pilates trabaja la fuerza, la estabilidad y el control corporal de forma profunda.

Es especialmente beneficioso para mejorar el rendimiento en otros deportes, prevenir lesiones y compensar tensiones acumuladas. No se trata de levantar más peso, sino de moverse mejor.

En Infinity Pilates adaptamos cada sesión a tu nivel y objetivos, creando un entrenamiento que realmente suma a tu día a día.

✔️ Mejora la fuerza funcional
✔️ Aumenta la movilidad
✔️ Reduce tensiones musculares
✔️ Mejora la postura

Un entrenamiento exigente, pero consciente.

👉 Descubre cómo el pilates puede complementar tu rutina y mejorar tu rendimiento.

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Preguntas frecuentes sobre pilates
Si estás pensando en empezar pilates, es normal que te surjan dudas. Queremos ponértelo fácil desde el principio 🤍

Aquí resolvemos algunas de las más habituales:
🧘‍♀️ ¿Necesito experiencia previa?
No, el pilates se adapta completamente a tu nivel.
💪 ¿Es un ejercicio suave?
Es controlado, pero muy eficaz. Trabaja en profundidad.
🦴 ¿Ayuda con el dolor de espalda?
Sí, mejora la postura y fortalece la musculatura que protege la espalda.
⏱️ ¿Cuándo notaré resultados?
Desde las primeras sesiones empezarás a sentir cambios.

En Infinity Pilates te acompañamos en cada paso, resolviendo tus dudas y adaptando cada clase a ti. Porque empezar algo nuevo también necesita confianza.

👉 Si estás pensando en probar, este es tu momento.

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🔍 Valoración inicial: el primer paso para cuidarte bien

Antes de empezar, es importante conocerte. Por eso, en Infinity Pilates realizamos una valoración inicial personalizada, donde analizamos tu postura, movilidad y necesidades.

Este primer contacto nos permite diseñar un plan adaptado a ti, teniendo en cuenta tu punto de partida y tus objetivos. Porque cada cuerpo es diferente, y tu práctica también debería serlo.

Durante la valoración:
🧠 Analizamos tu estado corporal
🦴 Detectamos posibles desequilibrios
🎯 Definimos objetivos realistas
🤍 Resolvemos tus dudas
Es un paso clave para que tu experiencia sea segura, efectiva y realmente beneficiosa.

👉 Empieza con una base sólida y da el primer paso hacia tu bienestar.

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🌿 Pilates suelo: beneficios que se sienten desde dentro

El pilates suelo es una de las formas más completas de trabajar el cuerpo de manera consciente.

A través de movimientos controlados y una respiración guiada, no solo fortaleces, también aprendes a moverte mejor.

Con la práctica constante, los beneficios se sienten tanto dentro como fuera de la clase. Mejora tu postura, reduces tensiones y ganas control sobre tu cuerpo en el día a día.

Entre sus principales beneficios:
💪 Fortalece la musculatura profunda
🦴 Mejora la alineación corporal
🧘 Reduce el estrés y la tensión
🌬️ Favorece una mejor respiración

En Infinity Pilates adaptamos cada sesión a tu nivel, para que puedas avanzar con seguridad y confianza.

👉 Empieza a notar cómo tu cuerpo cambia con el pilates suelo.

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🤍 Gracias por confiar en nosotros

No hay nada que nos guste más que saber cómo os sentís después de cada clase. Hoy queremos dar las gracias por una reseña que refleja justo lo que buscamos en cada sesión: cuidado, cercanía y bienestar.

Cada palabra que nos dedicáis nos ayuda a seguir creciendo y mejorando, pero sobre todo nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos. Detrás de cada clase hay un equipo que se implica, que escucha y que adapta cada ejercicio a vosotros.

✔️ Atención personalizada
✔️ Ambiente cercano
✔️ Clases adaptadas
✔️ Sensación real de bienestar

Leer vuestras experiencias nos motiva a seguir creando un espacio donde os sintáis cómodos, seguros y acompañados.

👉 Gracias por formar parte de Infinity Pilates. Tu confianza es nuestro mayor impulso.

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✨HATHA YOGA EN INFINITY PILATES ✨

Clases de Hatha Yoga enfocadas en mejorar tu cuerpo y calmar tu mente, desde un enfoque accesible y consciente.

🧘‍♀️ ¿Qué trabajaremos?
• Posturas para ganar fuerza y flexibilidad
• Respiración para reducir estrés y ansiedad
• Movimiento guiado, sin exigencia ni prisas
• Atención al cuerpo para entender y soltar tensiones

Un yoga para todos los niveles, donde no necesitas experiencia previa.
Solo venir y empezar.

Pero además...
no solo te llevarás una práctica física, sino herramientas para sentirte mejor contigo en tu día a día.

📍 Infinity Pilates (Oviedo)
👩‍🏫 Con Lorena García PROFESORA CERTIFICADA HATHA YOGA 500 YTT

🌿 Ideal si buscas cuidarte, parar y reconectar sin complicaciones

Plazas abiertas — reserva la tuya.