Blue Bamboo Studio

Esto es una señal para que hagas todas las pausas que necesites estas vacaciones.

Pausa para hidratarte.
Pausa para descansar.
Pausa para tomarte un café.
Pausa para comerte un croissant.
Pausa para pedirte un helado porque sí. 🍦

Y, sobre todo, pausa de sentirte culpable por disfrutar.

Porque unos días comiendo diferente, entrenando menos o saliéndote de tus rutinas no van a tirar por tierra todo lo que haces durante el año.

Tu cuerpo también necesita descanso, flexibilidad y disfrute.

Y probablemente le siente mucho mejor un croissant disfrutado, que un croissant acompañado de culpa, compensaciones y un «mañana tengo que quemarlo».

Así que este verano haz las pausas que quieras.

Come rico. Descansa. Muévete porque te apetece. Tómate otro café mirando las montañas o el mar. Y vuelve a tus rutinas cuando toque.

La salud también es poder disfrutar de unas vacaciones sin sentir que tienes que compensarlas.

Solo necesitas 5 minutos 🧘‍♀️. Guarda esta publicación y hazla cuando lo necesites.

Puedes hacerlo por la mañana para despertar, a media mañana para resetear tu cuerpo o antes de dormir para relajar tu sistema nervioso.

Mejor 10 minutos que nada. ¿O no? ¿Eres de las que prefiere moverse aunque sean 5/10 min o nunca consigues sacar tiempo?

El último vídeo 🙈🙈😂😂
¿Conseguiremos que la llamen bien el resto de su vida?
Un nuevo pasito que nos acerca un poco más a esta nueva etapa.
¿Os gusta el nombre? ¿Creíais que sería chico o chica? Jajaj

Hay una reflexión que lleva días rondándome la cabeza.

Y es que la vida puede cambiar tantas veces como tú quieras.

Durante 11 años estudié y trabajé para dedicarme a una profesión que, en aquel momento, pensaba que sería para siempre. Si alguien me hubiera dicho que acabaría viviendo de enseñar yoga, escribiendo una newsletter o creando contenido en redes, me habría reído.

Y, sin embargo, aquí estoy.

Con los años me he dado cuenta de que no cambiamos de golpe. Cambiamos con cada pequeña decisión que tomamos.

Con las personas de las que nos rodeamos.
Con los libros que leemos.
Con las conversaciones que tenemos.
Con las oportunidades a las que decidimos decir sí.

Y también con todas aquellas a las que aprendemos a decir no.

Porque decir “sí” a la persona que quieres llegar a ser implica, muchas veces, despedirte de la persona que ya no eres.

Creo que lo que más nos frena no suele ser la realidad. Es el miedo. El miedo al cambio, al qué dirán, a equivocarnos. Y, sobre todo, todas esas historias que nos contamos sobre cosas que todavía ni siquiera han pasado.

No sé cómo será mi vida dentro de cinco años. Si algo he aprendido es que probablemente vuelva a sorprenderme.

Pero hay algo que sí tengo claro.

Prefiero cambiar diez veces de camino antes que pasarme la vida viviendo una que ya no siento mía.

¿Qué opinas tú? 👇

Y quizás eso sea hacerse mayor: no tener todas las respuestas, sino dejar de necesitarlas para disfrutar del camino. ☺️🎉🎂

Y feliz cumple a Blue Bamboo Que hoy hace 6 años. Gracias por acompañarnos en este viaje. Por muchos años más 🚀🚀🚀

Bronnie Ware, una enfermera australiana que acompañó durante años a personas en el final de su vida, recopiló cientos de testimonios sobre sus mayores arrepentimientos.

Y lo que descubrió fue tan sencillo como incómodo.

Muchas personas no se arrepentían de haber ganado poco dinero o de no haber tenido más éxito.

Se arrepentían de no haber vivido como realmente querían.

Uno de los testimonios que más se repetía era este:

“Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los demás esperaban de mí.”

Muchos también confesaban que les habría gustado volver a ver a alguien importante, recordar momentos compartidos o simplemente decir un último “gracias” o “perdón”. Pero nunca dieron el paso de buscar a esa persona.

Otro de los arrepentimientos más repetidos era no haber tenido el valor de expresar lo que sentían. Guardaron palabras por miedo, por orgullo o por pensar que ya habría otro momento.

Al final de la vida no solemos lamentar lo que hicimos.

Lamentamos lo que no nos atrevimos a hacer.

¿Qué harías hoy si supieras que algún día mirarás atrás?