Yoga Germaine

☀️🌊🧘🏼‍♀️ yoga class on the beach

Dimanche 11:00 Chambre d’amour Anglet

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🤩 "Nouveauté à la Villa Bien-être" 🤩

A partir du 03 février cours de Yoga et de Pilates avec Perrine coach sportive et prof de Yoga 🧘

Tous les jeudis de 18h45 à 20h00 pour le Hatha Yoga
Tous les samedis de 10h à 11h pour le Pilates

Les places seront limitées à 8 personnes max. pour un accompagnement plus personnalisé.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos au 07.71.58 .11.36

A bientôt 🥰

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🏵 Passez un agréable week-end 🙏🏻

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Fly Yoga Class 🦋🙏🏻

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SOURI(ez) & RESPIR(ez) tu es vivant
💓☀️🙏🏻

Étirez les bras vers le ciel & prenez une grande inspiration par nez en affichant un léger sourire au lèvre les yeux fermés 🙈

😌Expirez en descendant les bras. Ressentez le soulagement et la légèreté vous envahir

Repeat & repeat 🤪

« Dès que vous en avez l'occasion, reconnectez-vous à votre respiration, comme si quelqu'un vous prenait par la main et vous emmenait au centre de vous, dans ce lieu doux, calme, paisible... »
Swami Umananda

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✨ 🙏🏻Aerial Yoga Class in front of the ocean 🌊

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Merci les filles pour vos belles énergies 🔮

« Haut les cœur »♥️ ♥️♥️✨✨✨

« Les backbends » {flexions arrières }vont venir contrebalancer notre tendance à courber notre colonne vertébrale vers l’avant et rétablir un équilibre dans notre corps.
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Au delà de cet équilibre rétablit, les bienfaits de cette famille de postures sont très nombreux :
—Stimulent les fonctions digestives
—Dégagent les voies respiratoires
—Boost l’énergie
—Calment l’anxiété et la fatigue
—Développent la cage thoracique
—Renforcent les abdominaux
—Etirent le psoas (fléchisseur des hanches)
—Tonifient les cuisses
—Assouplissent la colonne vertébrale
—Aident à lutter contre les douleurs menstruelles
—Développent le sentiment de liberté… »

✨✨Doux dimanche à tous {sous la pluie ☔️ ou pas 😄)✨✨🙏🏻🔮🌊

La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre soin du présent maintenant

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« Si tu as conscience de ta force intérieur, nul n’aura pouvoir sur toi »

Bon Dimanche à tous ☀️🙏🏻

Eka Pada Rajakapotanasana {pigeon royal 👑 sur une jambe 🦵)

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Natarajasana vibes 🌟

&

Cours sur insta en privé et en replay, + d’infos en DM

Stay active 🙏🏻🔥🧘🏼‍♀️

Tous avec toi ❤️🙏🏻. Soutenez & partagez. Ce jolie rayon de 🌞 a encore besoin d’un coup de pouce pour se soigner. Suite à une rechute d’un cancer du sein triple négatif, elle n’a pour option que de continuer les soins adaptés en Allemagne car la France ne propose pas ce traitement efficace (uniquement dans le cadre d’un protocole très sélectif). Elle a presque récolté 2/3 de la somme nécessaire.
Prenez le temps d’écouter son message sur son dernier post 🙏🏻.
Merci à tous ♥️
On ne lâche pas l’affaire 💪🏻

Plein de bonnes ondes pour toi Sabrina, tout va bien se passer 👊🏻😘😘😘

**kcancer

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Vous pouvez vous voir soit comme une vague dans l'océan ou comme l'océan lui-même



📸♥️

Envie de pratiquer le yoga et le Pilates chez vous au calme avec des séances disponibles en replay à refaire quand vous en ressentez l’envie et le besoin pendant le confinement ...
ce sont des cours complets de minimum 60 minutes avec de la diversité et des options pour les niveaux débutants à confirmer. Pour aller plus loin dans votre pratique avec des indications précises sur les mouvements et les alignements à adopter pour travailler et ressentir efficacement chaque posture à sa juste valeur.
Options : abonnement pour une semaine ou pour un mois



Pourquoi
Gagner en souplesse & en modalité
Sculpter votre corps avec un engagement des muscles profonds
Améliorer votre posture au quotidien et votre bien-être

Inscriptions en message privé

Namaste à tous et à toutes

Justine

Smile & shine ✨🫀✨

🙏🏻💗

Les cours continuent en ligne (3 / semaine dispo en replay compte Abo une semaine ou un mois sans engagement ⚖️ 🤗)

Infos en MP

What else 🥰🧘🏼‍♀️ Pratique matinale au bord de l’océan 🙏🏻



Merci à Claire pour ta confiance & ta joie de vivre ✨💗

À chaque cours, je retrouve l’étincelle et le bonheur de vous guider.
Ces instants deviennent si précieux ...

Méditation ✨💗🧘🏼‍♀️

🙏🏻 On se retrouve Jeudi à 10:00 🕙 sur le compte pour une séance de Yoga traditionnel (tous niveaux) . Infos & resa en message privé.
Belle journée à tous 🙏🏻☀️❤️