Yogamar Biarritz

Yogamar est un espace pour pratiquer et se ressourcer en plein coeur de Biarritz : studio de yoga &

Fonctionnement normal

30/05/2022

Atelier YIN CHAMANIQUE avec @marion.msanti ♥︎ ☾
Dimanche 12/06 18h-20h30
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On se retrouve dans 10 jours pour le prochain atelier de Yin Chamanique, métissage du yin yoga et de la vision chamanique au tambour, à l’occasion de la super lune en Sagittaire de juin !
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35€ - inscription au studio, par téléphone ou MP
(pensez à bien réserver votre place, le précédent atelier était complet avec plusieurs personnes sur liste d’attente ;))
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30/05/2022

Atelier YIN CHAMANIQUE avec @marion.msanti ☾ ♥︎
Dimanche 12/06 18h-20h30
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On se retrouve dans 10 jours pour le prochain atelier de Yin Chamanique, métissage du yin yoga et de la vision chamanique au tambour, à l’occasion de la super lune en Sagittaire de juin !
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35€ - inscription au studio, par téléphone ou MP
(pensez à bien réserver votre place, le précédent atelier était complet avec plusieurs personnes sur liste d’attente)
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30/05/2022

Atelier YIN CHAMANIQUE avec @marion.msanti ☾ ♥︎
Dimanche 12/06 18h-20h30
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On se retrouve dans 10 jours pour le prochain atelier de Yin Chamanique, métissage du yin yoga et de la vision chamanique au tambour, à l’occasion de la super lune en Sagittaire de juin !
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35€ - inscription au studio, par téléphone ou MP
(Pensez à bien réserver votre place, le précédent atelier était complet avec plusieurs personnes sur liste d’attente)
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Photos from Yogamar Biarritz's post 25/05/2022

Il y a bientôt un an, le studio ouvrait ses portes pour la première fois...le temps a filé si vite !
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Merci d'avoir donné vie à cet espace en participant à nos cours, à nos ateliers et en ayant savouré des moments de bien-être dans notre cabine de massage. Que vous soyiez parmi nous depuis la première heure (certain.e.s se reconnaîtront ici) ou que vous ayez rejoint le studio récemment, que vous pratiquiez chaque semaine à nos côtés ou que vous ayez franchi le seuil du studio lors d'un court séjour à Biarritz, du fond du cœur, merci. Une pensée également à ceux qui suivent nos cours de plus loin sur zoom. Et un immense merci à notre équipe de professeures ♡
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Avec Yogamar nous souhaitions offrir à chacun.e un espace chaleureux et pensé avec soin pour favoriser la reconnexion à soi à travers la pratique du yoga et du Pilates, encourager l'exploration du mouvement qui libère, soutenir et nourrir une pratique consciente et pleine de sens. Nous espérons sincèrement qu'à chaque fois que vous avez passé la porte du studio, vous avez pu trouver ce que vous cherchiez, qu'il s'agisse de vous ressourcer, de retrouver une forme d'énergie ou encore d'apaisement. 
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C'est avec beaucoup de gratitude que toute l'équipe vous remercie pour votre présence. Nous espérons avoir la joie de continuer à vous compter parmi nous et à voir grandir la communauté Yogamar.
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Pour vous remercier, nous vous avons préparé non pas une journée, mais une semaine d'offres "anniversaire" du 30 mai au 5 juin. Des cours à 10€, des tarifs spéciaux pour les massages et une petite surprise !
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Photos from Yogamar Biarritz's post 15/05/2022

Notre stage débute dans un mois !
Ce projet est né de l’envie de vous proposer des moments privilégiés pour approfondir la pratique du yoga, en prenant le temps d’explorer des pratiques complémentaires, tout en profitant du cadre magique des environs du studio, situé en plein cœur de Biarritz et à deux pas de l’océan !
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Rejoignez-nous du jeudi 16 au dimanche 19 juin. Au programme :
☯︎ 3h de yoga par jour : un savoureux mélange de Vinyasa, Kundalini & Yin yoga guidé par @alix.jourdan_
♒︎ 1 cours de surf
☽ 1 massage avec @victoria.jourdan.massages
☕︎ 1 déjeuner avec le groupe par la meilleure @cantine_milagro
☼ de nombreux temps libres pour profiter de l’océan et de la ville
☖ une option avec hébergement dans notre hôtel favori de Biarritz @palmito_biarritz
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Un programme complet et flexible à la fois, pour vous permettre de vivre cette expérience selon vos envies. Le stage est ouvert à tous les niveaux, aux personnes qui viennent de loin comme à nos élèves réguliers.
On se réjouit de vivre ces 4 jours avec vous !
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N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions en commentaire, MP, mail, téléphone ou directement au studio.
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📸 1 & 7 @clairevergne ♡
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14/05/2022

Petit passage à la plage du Port-Vieux par @piscinestudio.art après un cours au studio !
Bon week-end ensoleillé ☀︎
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11/05/2022

Le yoga Kundalini est une forme de yoga assez peu répandue, souvent méconnue et à propos de laquelle il y a parfois certains a priori.
Il existe différentes façons de le pratiquer et l’enseigner. @alix.jourdan_ aime partager le Kundalini de manière ouverte, accessible et non dogmatique.
Si vous êtes curieux/curieuses de (re)découvrir cette pratique, venez participer au cours découverte du mercredi 18 mai à 8h30.
Au programme : des postures, du mouvement, des exercices de respiration et de visualisation, une courte méditation et un chant de mantra (c’est promis, personne ne vous forcera à chanter ;)).
On ne vous promet pas l’éveil spirituel, en revanche, une bonne dose d’énergie pour bien démarrer votre journée !
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Ce cours vous est offert, qu’il s’agisse de votre premier ou non. Pour cela, sélectionnez la carte « Découverte Kundalini mercredi 18 mai » lors de votre réservation.
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📸 crédit photo : @clairevergne ♥︎
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03/05/2022

Atelier YIN CHAMANIQUE avec @marion.msanti ✺ Dimanche 15/05 18h-20h30
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Ces rendez-vous réguliers avec Marion que l’on chérit tant ! On se retrouve dans 10 jours pour le prochain atelier de Yin Chamanique, métissage du yin yoga et de la vision chamanique au tambour, à l’occasion de la pleine lune en Scorpion de mai.
35€ - inscription au studio, par téléphone ou MP
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01/05/2022

Quelle joie d’accueillir @benedicteperoz pour ce premier atelier d’alignement postural chez Yogamar ce matin !
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Bénédicte nous a guidées dans les ouvertures du coeur avec un savoureux mélange de rigueur et de générosité, en distillant de précieux conseils, tout en nous invitant en premier lieu à nous mettre à l’écoute de notre corps et de nos sensations. Qu’il est bon de prendre le temps de travailler les postures avec précision, de les décortiquer, d’en extraire toute la saveur et les bienfaits. Un enseignement qui nous invite à nous pencher sur certains détails fondamentaux pour (re)découvrir et enrichir notre pratique.
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On vous partage un petit aperçu en images dans le prochain post ;)
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Hâte du prochain atelier ensemble ♡
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Yogamar Biarritz updated their business hours. 25/04/2022

Yogamar Biarritz updated their business hours.

Yogamar Biarritz updated their business hours.

Photos from Yogamar Biarritz's post 23/04/2022

Notre coup de ♡ d’avril !
Parce que le yoga dépasse le cadre du tapis, nous avons décidé de vous partager chaque mois nos coups de cœur lectures / podcasts / & autres… afin nous l’espérons de nourrir votre curiosité autant qu’ils ont nourri la nôtre ;)
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Ce mois-ci, place à l’esprit critique ! De nombreuses croyances sont diffusées dans le milieu du yoga, et la frontière est parfois très floue entre ce qui relève de la philosophie du yoga et des théories de développement personnel : l’existence des chakras, la loi de l’attraction, la pensée positive…
Si chacun est libre d’adhérer ou non à ces idées, le problème vient plutôt du fait qu’elles sont parfois, trop souvent, présentées comme des vérités absolues et non comme de simples croyances (par exemple l’idée selon laquelle la physique quantique viendrait appuyer la loi de l’attraction, qui n’a pas de fondement scientifique).
Le podcast @meta_de_choc est une mine d’or pour explorer ces thématiques de manière informée et éclairée, comprendre d’où viennent certaines idées/croyances et apprendre à les remettre en question, ou du moins en perspective. Bref, à aiguiser notre sens critique !
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De nombreux sujets sont abordés dans le podcast. Concernant les questions qui touchent de près le milieu du yoga, on vous recommande de commencer en particulier par les 3 épisodes suivants :
- Une histoire de l’ésotérisme New Age
- Loi de l’attraction & pensée positive
- Les énergies vibratoires
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Bonne écoute !
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Photos from Yogamar Biarritz's post 19/04/2022

Atelier ALIGNEMENT POSTURAL, Ouverture du coeur - Dimanche 1er mai 10h-12h
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J’ai rencontré @benedicteperoz lors d’un programme MBSR, un cycle de 8 semaines de méditation en pleine conscience. Au delà du programme en lui-même, j’ai été marquée par la manière dont Bénédicte nous a remarquablement accompagnés sur ce chemin, avec beaucoup de clarté et d’humanité. Il me tenait à cœur de vous faire découvrir son enseignement et sa personnalité lumineuse, qui vous amène dans son univers avec rigueur et bienveillance.
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Bénédicte Peroz s’initie au yoga depuis plus de 20 ans sur les différents continents qu’elle traverse. Plus que l’aspect physique du yoga, passage initiatique de cette pratique, elle découvre une réelle connexion spirituelle à travers la méditation et les pratiques plus yin et restauratives. Christian Pisano, Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga, ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, ont nourri et inspiré sa pratique. Professeure émérite et reconnue, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.
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Lors d’un cours d’une heure, il nous est souvent difficile de prendre le temps de travailler en profondeur les alignements. Rien de tel qu’un atelier pour s’y plonger !
Inspiré des pratiques du Yoga Iyengar, cet atelier permettra de travailler sur des séries complémentaires suivant une pédagogie précise d’avancement dans l’étude des postures. Durant deux heures nous préparerons le corps aux postures d’ouverture, décomposerons « Adho mukha svanasana » en alignement, en utilisant les outils nécessaires (briques, sangles…) pour permettre à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.
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Tarif : 30€ ou 2 crédits de votre carte de cours
Inscription : en ligne sur notre site internet
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13/04/2022

✿ Notre rayon de soleil @sarah.vidal_ est de retour pour un mois chez Yogamar ! ✿
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Retrouvez-la :
✿ ce vendredi à 10h pour le Yin Yang en remplacement d’Alix
✿ les mardis à 19h15 jusqu’au 10 mai pour un Vinyasa à la place du Hatha en l’absence de Guillemine
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Photos from Yogamar Biarritz's post 11/04/2022

CYCLE DES 4 LUNES avec @marion.msanti
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En ce printemps, nous vous proposons un cycle d’ateliers autour des 4 archétypes du cycle féminin. Ce cycle, en miroir avec les 4 phases de la Lune, réveille différentes énergies - selon les différentes phases du cycle menstruel  - à identifier, canaliser et sublimer tant dans les expériences chamanique que yogique. Ces deux voies sacrées, ces médecines de l'âme, ont le même objectif : trouver l'union en incarnant l'âme au corps et en se re-connectant aux intelligences sensorielles. Le Yoga, dans son essence, est une voie d'intégration de la conscience dans la matière. Le Chamanisme se rapproche d’une exploration de son écologie intérieure. 
Combiner Yoga & Chamanisme dans le cadre du cycle féminin mène alors à habiter pleinement son corps avec densité, conscience, respect et amour.
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☽ 4 rendez-vous au studio @yogamar.biarritz entre théorie et pratique : les jeudis 28/04 ; 05/05 ; 12/05 ; 19/05 de 19h15 à 21h15 
☽ 2 rendez-vous sur zoom, pour ouvrir et clore notre cercle : 
Lundi 25/04 de 19h à 20h 
Lundi 23/05 de 20h à 21h
Tarif : 111€ - inscription au studio, par téléphone ou MP
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06/04/2022

La posture du mois par Guillemine
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*Utthita Trikonāsana*
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Le yoga serait la science des angles et des triangles Δ Dans tous les asanas, nous faisons de la géométrie. Nous cherchons la perpendiculaire entre nos jambes et la terre, notre colonne vertébrale et le sol, ou ce sont nos bras notre buste et nos jambes qui forment un triangle, ou nos pieds joints qui modèlent un socle en triangle...Mais pourquoi ? Pour de multiples raisons en lien avec la constitution de nos corps physique et énergétique, en lien aussi avec le rapport entre corps, gravité et espace. Il en va de notre solidité, mobilité, de la santé de chaque partie du corps. Il en va de la précieuse circulation dans nos corps unis et ça c’est magique :)
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En ce début de printemps, Utthita trikonasana nous rappelle que nous continuons de construire nos racines tout en laissant notre vitalité se déployer et notre cœur s’ouvrir🌸 Soyons, sur nos tapis comme dans la vie, le printemps de notre nature intérieure 🌸
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