ReSource Yoga

Et si on fêtait ensemble votre retour sur les tapis après les vacances. Au menu : zéro pression. Du renfo, du yoga avec petites charges, et du yoga doux pour renouer en douceur avec nos habitudes et se faire du bien. 8h ensemble pour goûter à nouveau aux mouvements qui rééquilibrent, recentrent, donnent confiance.
Et un petit déjeuner healthy partagé au Parc Meric après les pratiques du matin.
Petit prix pour ce stage de rentrée avec moi.
Il reste quelques places encore.
Carine
Il reste quelques places

// FRAGMENTS DE JUILLET //

Juillet t’as signé le début des vacances scolaires et du temps qui ralentit pour moi.
Moins d’élèves au studio, moins de cours à dispenser, à prendre aussi (fatigue, chaleur…) et plus de temps pour profiter des miens, des amis, des apéros, des balades, des restos, des diffusions du foot, de la Life.
Et puis le 4 juillet 2026 c’est la date du 18e anniv’ de mon aînée et c’est pas rien ce passage. Big up à cette jeune personne très à fleur de peau et si intuitive, qui se construit, se cherche, passe par toutes les teintes émotionnelles en une même journée et qui vit pleinement la transition.

// CENTERING //

On parle souvent de savasana, cette posture qui vient refermer chaque pratique de yoga; ce moment d’intégration, de pur délice, de solitude ou de défi parfois aussi.
On parle plus rarement des premières minutes de la pratique, celles qui correspondent au centrage.
Personnellement c’est un temps que je ne sacrifie jamais et c’est peut être la raison pour laquelle je privilégie encore l’enseignement de cours d’1h15 même s’ils sont moins « rentables ».
Les premières minutes offrent un véritable SAS de transition : une douce plongée du monde extérieur vers un monde plus intérieur, du mode pilotage automatique vers un mode sensible, du faire au ressentir.
Et si ce temps s’étire et se répète à chaque début de pratique, ça n’est pas pour rien. Il permet d’entraîner, d’exercer l’esprit à plus d’ouverture, de curiosité, de disponibilité au quotidien.
Sur les tapis, les corps se meuvent, les perceptions s’affinent, la beauté se révèle.
Je propose des temps de centrage d’eau minimum 15 minutes.