Hello we are BUJIBUJI
『一個Foam Roll碌全身』
唔知點碌？特登整咗條片手把手陪你做！喺屋企或者上堂前，都可以開張墊跟住碌吓鬆吓，唔使怕羞㗎！🏋🏼♀️💦
留言『Foam roll』send晒成條片俾你跟住碌💦
『JI隊友』成果分享
成果唔係淨係睇脂肪跌咗幾多肌肉升咗幾多
而係能唔能夠將呢一切變成生活習慣
Keep住做一輩子
廢話不用多講 去片！
📻學生分享 - 『健身後改變』生理心理 EP 1
呢個系列係俾我啲寶貝學生分享下佢哋自身嘅經歷
由未健身 到迷上健身 或者仍然慢慢努力去接受運動中
或者對健身嘅睇法 個人嘅轉變
未必一定係讚健身嫁 有機會會彈嫁
反正就係佢哋最raw最true嘅真實睇法同感覺
1號佳麗:
1️⃣個人冇咁stressful 繃緊 找到抒壓出口
2️⃣唔開心時會想做運動而非像從前一樣找食物狂塞
3️⃣運動後煩惱全走
4️⃣身體冇再沉重 長期疲倦
5️⃣飲食上懂得均衡飲食後身體變好 調理代謝
6️⃣皮膚變好 減少暗瘡
7️⃣精神咗不少
8️⃣體力體能變好 冇咁容易氣喘
如果大家想分享隨時可以DM我～
話唔定有一日會響Reels入面出現
感染更多嘅人♥️
#健身 #觀塘健身 #觀塘 #觀塘好去處
#🤎因為每個人都值得被用心善待💛
17/04/2026
牛頭角健身私人包班
BUJIBUJI即將推出一系列【THEMED GROUPS 主題班】，都係一啲我地揀選過最好玩&最幫到大家持續有效鍛鍊嘅TOPICS，包括男/女性專題訓練、徒手健身、HIIT、體能挑戰、伸展鬆解等。
為左鼓勵大家多啲約埋三五知己聚會，我地以【私人包班】模式進行，大家同返自己朋友 #並肩作戰 一齊鍛鍊！有時食完飯又唔想剩係酒局/糖水局，不如做下運動鬆一鬆啦！
先附上「收費表」同「PT/小組」比較圖。至於有啲咩主題可以揀，我地好快會再正式公布，請大家期待一下🤎
【BUJIBUJI FITNESS STUDIO 私人健身室】
🔸1:1個人健身計劃｜1-6人自組隊主題班
🔸觀塘鴻圖道32號德華中心19樓1905室
17/04/2026
【重塑自我 • Recreate You】
PT個人健身計劃：
BUJIBUJI旨在幫助25-40歲男女在事業黃金期保持SHARP醒狀態，打破「年紀大機器壞」的宿命，實現「自己身體自己話事」。
（將拖延症運用喺身體機能老化方面😁👌🏻）
我哋希望在2026年幫100人能夠持續四個月以上，培養每週健身兩次的習慣。配合大家原來的生活模式，結合課後跟進，為大家安排適合、可持續執行的訓練計劃，帶領着大家 #重塑自我。
最緊要係咩呀？
現身。SHOW UP。
真正有能力的，
不是多才多幹、有名氣的教練，
也不是多麼誇張、複雜的課表，
而是那個願意為了自己改變的你。
諗得到，就做得到。
為自己踏出第一步，
DM約時間啦！
【BUJIBUJI FITNESS STUDIO 私人健身室】
🔸1:1個人健身計劃｜1-6人自組隊主題班
🔸觀塘鴻圖道32號德華中心19樓1905室
開心事公布
BUJI一週年慶祝活動
+
生日月
1. K-Sprak買飛成功 @ # #
2. 農夫最搞笑演唱會
3. Kawing個人concert (未公開發售
（勁開心我好期待好high）
『BUJIBUJI』 4️⃣月挑戰
30秒 SlamBall Challenge～！！
暫時戰績:
foo : 30下
: 22下
歡迎各位JI隊友挑戰😎😎
到頭來，點解會咁...
[BUJIBUJI呈獻]
你有無試過返到屋企靜落嚟喺度諗：
「點解我會變成咁？」
出左社會打滾數年、十數年，財富、地位、經驗所有嘢都越嚟越好。唯獨是自己嘅狀態、體態開始追唔上外在嘅發展。你已經好努力，只係，再犀利嘅你都會驚，驚自己再係咁落去真係搞唔掂；你唔想係咁，但你唔知點算。
你唔知邊度出咗事。
「年紀大咗係咁㗎啦。」
身邊嘅人都咁樣同你講。你想改變，你驚改變，你唔敢再想改變。
「你要做，邊個阻到你？」
BUJIBUJI深信，你要做，你要起身，你要改變的話，無 人 可 以 阻 到 你 。只要你仲夠膽諗，諗得到就做得到，你一定得。
BUJIBUJI用行動支持你，哪怕你只剩一絲渴望；我撐你，你撐唔撐你自己先？
【重塑自我 RECREATE YOU】
BUJIBUJI「個人健身計劃 PERSONAL TRAINING」旨在幫助25-40歲男女在事業黃金期保持SHARP醒狀態，打破「年紀大機器壞」的宿命，實現「自己身體自己話事」。
記住，諗得到就做得到。你敢唔敢諗？
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DM了解之前，請你先問自己一條問題：�一年後，我想成為什麼？
【BUJIBUJI FITNESS STUDIO 私人健身室】
🔸1:1個人健身計劃｜1-6人自組隊主題班
🔸觀塘鴻圖道32號德華中心19樓1905室
G-Dragon - Untitled, 2014 (Piano Cover) by DooPiano
Podcast 📻 - 齋飲茶同埋咖啡諗住消水腫點知越飲越腫？？？
🧝🏻♀️ : 教練教練我我已經飲好多好多水㗎啦喎
點解都仲係成日水腫同埋口乾😭😭
🧝🏻♀️: 不過呢因為我唔鍾意冇味嘅水啊所以我淨係飲茶或者咖啡🤣🤣
到底可唔可以茶代水㗎？
真係唔係好鍾意飲冇味嘅水喎🥺🥺
如果你都有同樣疑惑
咁你就要睇吓呢條片啦🔥🫶🏻♥️
Fyi : 我通常叫啲學生飲咗幾多茶/咖啡就要飲返雙倍份量嘅水😀😀😀😀
但係人類始終都係一舊海綿 一次過灌過多嘅水都只會變尿液排出
最好攤分開全日慢慢飲
見字飲水啦大家～
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BUJIBUJI伴你輕鬆愉快完成健身習慣💦💦🏋🏼♀️
揮灑汗水
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如果你都想試吓挑戰自己❤️🔥🔥
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一齊嚟享受運動帶來嘅快樂同滿足感！💖
#健身 #觀塘健身 #觀塘 #觀塘好去處
重新回顧返2025年 .fitness.studio
港台節目全民運動GOGOGO 小片段
再次感謝邀請💜
#教練牌 健身教練fitness
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#健身 #觀塘健身
Podcast 📻 - 旅行後體重大幅上升 怎麼辦
剛剛完咗一個好長久嘅復活節假期
好多人都去咗旅行或者大吃大喝咗成個星期
唔好心急住～ 等我哋話俾你聽應該點樣嘅心態去面對🏋🏼♀️😏
🧝🏻♀️ : OMG去完旅行返嚟一磅重 實在沒有辦法面對🙂↔️🙂↔️
唔需要亂咁諗一大炸急救方法～ 都唔需要過度緊張壓力過大
每次panic焦慮時 開呢條片嚟聽吓🔥🫶🏻♥️
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