Palermo Pilates

Se sei un ballerino, sai che il tuo corpo è il tuo primo strumento.

E proprio per questo non basta allenarlo: bisogna conoscerlo, controllarlo e ascoltarlo.

Da quando ho iniziato a praticare Pilates, ho imparato a sentire il mio corpo in modo diverso: più consapevolezza negli appoggi, più attenzione al movimento e una maggiore capacità di unire forza e mobilità.
Ed è proprio da questa esperienza personale che nasce il nostro nuovo percorso di Pilates dedicato ai ballerini, un lavoro specifico sul corpo pensato per accompagnare ciò che fai ogni giorno in sala.

Se sei un ballerino e vivi a Palermo, questo percorso è pensato per te.
Per scoprire il Pilates da un’altra prospettiva.
E soprattutto per imparare a conoscere ancora meglio il tuo corpo.

Scrivici per tutte le informazioni.

La gravidanza è un viaggio che cambia il corpo, le emozioni e il modo in cui guardi a te stessa. 🤍

E proprio per questo, sentirsi accompagnate può fare la differenza.

Dall’8 settembre ripartono i nostri corsi preparto a Palermo: uno spazio dedicato a te, dove prepararti al parto attraverso movimento, respirazione, ascolto del corpo e consapevolezza.

Il percorso sarà seguito insieme a un’ostetrica, per accompagnarti passo dopo passo in modo sicuro e attento alle esigenze di questo momento così speciale.

Perché prepararsi al parto non significa solo aspettare che arrivi quel giorno.
Significa arrivarci più informata, più serena e più in ascolto del tuo corpo. 🌿

📅 Dal 8 settembre
📍 Villa Trabia
💌 Per informazioni e iscrizioni, scrivici in DM.

Il Pilates perché l’Australia è troppo lontana e la Nutella… non fa proprio lo stesso effetto. 😂

Una cosa però è certa: dopo una lezione di Pilates ti senti decisamente meglio.
E questo ci basta.

Oggi Alessia vi racconta il suo percorso con il Pilates, da una sensazione che le ha cambiato il modo di vivere il movimento, fino alla scelta di intraprendere il nostro corso di formazione Mat e Reformer 1.

Una storia personale che racconta quanto il Pilates possa diventare molto più di una pratica, può diventare un percorso, una passione e per qualcuno, anche una nuova strada professionale.

Ad Ottobre ripartono i nostri corsi di formazione per insegnanti.
Se senti che è il momento di trasformare la tua passione per il Pilates in una professione, questo potrebbe essere il tuo punto di partenza.

Oggi Silvia ci regala una piccola sequenza di Saluto al Sole, semplice e alla portata di tutti.

L’abbiamo fatta in studio, ma è perfetta da ripetere anche in spiaggia, durante queste giornate di vacanza.

Perché anche quando stacchiamo un po’ dalla routine, possiamo continuare a prenderci cura del nostro corpo.

Buon Ferragosto, da tutti noi.

Fa ridere sì… ma su questo non stiamo scherzando affatto. 😂