Studija M

Kviečiu ramiai pauzei - giliam atsipalaidavimui su Tibeto dubenėliais

🌿 Laikas: šį trečiadienį (rugpjūčio 12 d.) 12.00 ir 18.30. Sekmadienį grupės nebus, kitąkart susitiksime po savaitės
🌿 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌿 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌿 Padėka: 15 EUR

Vietų skaičius ribotas, būtina registracija žinute tel. +370 653 42683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę renginio aprašyme: Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais

Taip pat galima rinktis sau ar dovanoti kitiems ir:
🍀 asmeninę sesiją,
🍀 sesiją porai,
🍀 sesiją, skirtai tik jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +370 653 42683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽
Adonė (Ramuma garse)

Iliustracija - Heikala

Lauksime jūsų sąmoningumą naują nuostabią savaitę:

🌿 Loreta - meditacija (I), šokio-judesio terapija (I). Registracija [email protected]
🌿 Adonė - Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais (III), asmeninė Tibeto dubenėlių garso sesija (III), garso kelionė porai (III). Registracija žinute tel. +370 653 42683.
🌿 Rasa Čivilienė - Rebefingas mažoje grupėje (IV), Individualios rebefingo sesijos (IV). Registracija asmenine žinute arba [email protected]

Taip pat esate laukiami:
👁️💙🦅 Mindaugas Mitkevičius rugpjūčio 19 d. (trečiadienį) 19.00 ves regėjimo gerinimo natūraliais būdais pratybas NEMOKAMAI - Pradėk nuo pagrindinių praktikų. Daugiau informacijos apie pratybas ir registraciją renginio nuorodoje:

https://www.gerasregejimas.lt/mokymai/tikslines-regejimo-gerinimo-praktikos/

Jūsų Studija M 🍀

Kviečiu ramumai garse - giliam atsipalaidavimui su Tibeto dubenėliais grupelėje Vilniuje:

🌿 Laikas: šį sekmadienį (rugpjūčio 9 d.) 11.00, trečiadienį (rugpjūčio 12 d.) 12.00 ir 18.30. Kitą sekmadienį grupės nebus.
🌿 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌿 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌿 Padėka: 15 EUR

Būtina registracija žinute tel. +37065342683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę renginio aprašyme: Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais

Taip pat galima rinktis sau ar dovanoti kitiems ir:
🍀 asmeninę sesiją (Asmeninė Tibeto dubenėlių sesija)
🍀 sesiją porai (Garso kelionė porai)
🍀 sesiją, skirtai jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +37065342683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽

🫯 Dažnas nerimas, įtampa kūne, paviršutiniškas kvėpavimas?

Primenu, jog sąmoningo kvėpavimo praktikos padeda reguliuoti nervų sistemą ir sugrįžti į didesnės ramybės būseną✨️

🌬 Ramina pakvėpavimas pilvu - diafragminis kvėpavimas:

🔸️Atsigulkite ant nugaros arba patogiai atsisėskite.

🔸️ Padėkite vieną ranką ant krūtinės, o kitą - ant pilvo.

🔸️ Lėtai įkvėpkite per nosį: ranka ant pilvo turi kilti į viršų, o ant krūtinės turi judėti minimaliai.

🔸️ Ramiai iškvėpkite per burną: pilvas nusileidžia į pradinę padėtį.

🔸️ Kartokite pratimą kasdien po 3-10 minučių.

💚 Nauda sveikatai:

✅️ Mažina nerimą ir atpalaiduoja nervų sistemą.

✅️ Pagerina vidaus organų veiklą ir virškinimą dėl švelnaus pilvo masažo.

✅️ Padeda stabilizuoti stuburą ir parankus geresnei laikysenai.

✅️ Efektyviau išnaudoja plaučių tūrį nei seklus kvėpavimas krūtine.

Gilesniam atsipalaidavimui ir konsultacijoms lauksiu sąmoningo kvėpavimo sesijose: individualiai ar mažoje grupėje Vilniuje "Studija M" 🤗

Ramumos linkėjimai, Rasa Čivilienė ☀️🌿

💚 Kartais tam, kad pasijustum geriau, tereikia sustoti ir įkvėpti-iškvėpti 🌿 Rugpjūčio mėnesį kviečiu tuos, kam aktualu patirti ramumos, atpalaiduoti kūną, protą, gauti atsakymų ir lavinti kvėpavimą sąmoningo kvėpavimo sesijose:
🔸️ Atviros sesijos jaukioje grupėje ketvirtadieniais 18.30 val. (max 6 asm.).
🔸️ Individualios sesijos: vienam, porai, trims..

Trukmė apie 2 val.
Vyksta "Studija M", Vilniuje, J.Basanavičiaus g. 29A.

✅️ Registracija asmenine žinute ar [email protected]

Plačiau nuoroda komentaruose 💌

Saulėti linkėjimai, Rasa Čivilienė 💚

Kviečiu giliam atsipalaidavimui su Tibeto dubenėliais. Šią savaitę susitiksime du kartus:

🌿 Laikas: šį trečiadienį (rugpjūčio 5 d.) 12.00, sekmadienį (rugpjūčio 9 d.) 11.00
🌿 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌿 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌿 Padėka: 15 EUR

Būtina registracija žinute tel. +37065342683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę renginio aprašyme: Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais

Taip pat galima rinktis sau ar dovanoti kitiems ir:
🍀 asmeninę sesiją,
🍀 sesiją porai,
🍀 sesiją, skirtai jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +37065342683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽
Adonė (Ramuma garse)

Lauksime jūsų sąmoningumą ugdančiose praktikose kartu su mumis:
🌊 Rasa - Rebefingas mažoje grupėje (IV), Individualios rebefingo sesijos (IV). Registracija asmenine žinute arba [email protected]
🌊 Loreta - meditacija (I), šokio-judesio terapija (I). Registracija [email protected]
🌊 Adonė - Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais (III, VII), asmeninė Tibeto dubenėlių garso sesija (III, VII), garso kelionė porai (III, VII). Registracija žinute tel. +370 653 42683.

Jūsų Studija M 🍀

Kviečiu ramiai sekmadienio pauzei - giliam atsipalaidavimui su Tibeto dubenėliais grupelėje. Šių instrumentų skambesys sugrąžina į dabarties akimirką, atpalaiduoja kūną, nuramina minčių karuselę, padeda skleistis vaizduotei, intuicijai.

🌿 Laikas: šį sekmadienį (rugpjūčio 2 d.) 11.00. Esate laukiami ir trečiadienį (rugpjūčio 5 d.) 12.00
🌿 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌿 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌿 Padėka: 15 EUR

Būtina registracija žinute tel. +370 653 42683 (atsiųskite savo vardą, renginio datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę, abonementą ir taikomas nuolaidas renginio aprašyme: Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais

Taip pat galima rinktis:
🍀 asmeninę sesiją,
🍀 sesiją porai,
🍀 sesiją, skirtai tik jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +37065342683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iš jūsų atsiliepimų:
"Sugrįžo ramybė, atsipalaidavimas, susitelkimas" (Jurga)
"Išties buvo gera, išsivalė galva" (Vidas)
"Įtariau, kad bus gerai, bet buvo tikras kosmosas" (Natalija)

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽

Adonė (Ramuma garse)

Dieninė sesija jau nuskambėjo, tačiau dar liko vietų vakarinėje Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais grupelėje nuo 18:30 šiandien Vilniuje. Gal jos jūsų? 🍀 Registracija žinute tel. +370 653 42683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką)

Kviečiu į garso kelionę su Tibeto dubenėliais grupelėje. Pasitiksime pilnatį giliai atpalaiduojančiuose garsuose.

🌕 Laikas: šį trečiadienį (liepos 29 d.) 12.00 ir 18.30, sekmadienį (rugpjūčio 2 d.) 11.00
🌕 Vieta: "Studija M" (Vilnius, J.Basanavičiaus 29A-9)
🌕 Trukmė: 1 val. 30 min.
🌕 Padėka: 15 EUR

Būtina registracija žinute tel. +370 653 42683 (atsiųskite savo vardą, grupės datą ir laiką). Daugiau apie garso kelionę renginio aprašyme: Gilus atsipalaidavimas su Tibeto dubenėliais

Taip pat galima rinktis sau ar dovanoti kitiems ir:
🌼 asmeninę sesiją,
🌼 sesiją porai,
🌼 sesiją, skirtai tik jūsų draugų, šeimos ar bendradarbių ratui.
Visų šių sesijų laiką suderinsime individualiai (susisiekite tel. +370 653 42683).

🎁 Visas patirtis galima dovanoti įsigijus dovanų kuponų

Iš jūsų atsiliepimų:
"Pas jus būna nepaprastai jauku ir ramu, švelniai įvedate į atsipalaidavimą" (Loreta)
"Būsena iki dubenėlių ir po - tai žemė ir dangus" (Natalija)
"Labai atpalaidavo tiek kūną, tiek mintis. Puiki meditacija" (Kostas)

Iki susitikimų ramiuose garsuose 🪽
Adonė (Ramuma garse)

Iliustracija - Hannah Willow