Studija Om

🌞 Kviečiame tarptautinę jogos dieną švęsti kartu su 108 Saulės pasveikinimais 🌞

Birželio 21 d. kviečiame Jus į ypatingą ryto laiką, skirtą Tarptautinei jogos dienai paminėti.

Kartu atliksime 108 Saulės pasveikinimus – jogos praktiką, kurioje susijungia judesys, kvėpavimas, koncentracija ir gilus dvasinis apsivalymas.

Birželio 21 d. taip pat - Vasaros saulėgrįža, tai ilgiausia metų dieną - šviesos yra daugiausia, sveikinti saulę su padėka savo kūnui yra be galo prasminga ir gili patirtis.
💜Tai – judesio meditacija ir vidinė kelionė į save.

✨ Jūsų laukia:
– švelnus pasiruošimas praktikai,
– kvėpavimo pratimai nervų sistemos nuraminimui,
– taisyklingas kvėpavimas,
– 108 Saulės pasveikinimai savo tempu,
– gilus atsipalaidavimas (joga nidra),
– mėgavimasis kakava,
– pokalbiai su bendraminčiais.
Po šios praktikos diena prisipildo energijos, naujų suvokimų ir patirties, kuri keičia.

🌿 Praktika atvira visiems. Judėsime sąmoningai, su pauzėmis ir pagarba savo kūnui.
Su savimi turėti:
– patogią, nevaržančia sportinę aprangą (praktikuojame basomis),
– jei mėgstate praktikuoti su savo kilimėliu galite pasiimti (kilmėliai studijoje bus),
– vandens buteliuką/ gertuvę.

Viskuo kitu bus pasirūpinta 💜

📍 Vieta: Studio OM, Vivulskio g. 41, Vilnius
⏱️ Laikas: 10:00 - 12:00
💛 Padėka : 15 Eur
✨ Registracijos nuoroda: https://forms.gle/natmGoL1i8o76Zg16

Susitikime pasveikinti saulę, kūną, kvėpavimą ir naują vidinį ciklą, bendrystėje🌞 Esate kviečiami 🕉️

Ar žinojai, kad populiariausia jogos seka pasaulyje gimė ne iš noro sutvirtinti kūną, o iš beribio atsidavimo? ☀️🕉️

Jogos mitologija pasakoja apie Hanumaną – mokinį, kuris savo Mokytoju pasirinko pačią Saulę (Surya). Kai Surya pasakė, kad neturi laiko mokyti, nes niekada nesustoja, Hanumanas pasirinko ne laukti, o tekėti kartu.

Jis priderino savo kvėpavimą, ritmą ir judesį prie nenutrūkstamos šviesos tėkmės. Taip gimė Surya Namaskar. Tai nėra tik pratimų seka. Tai judesio malda. Tai kūnas, tampantis šventykla. Tai tavo vidinis pažadas niekada nenustoti augti.

Kiekvienas nusilenkimas šioje praktikoje yra padėka už gyvybę. Kiekvienas rankų pakėlimas – tavo asmeninis šuolis virš baimių ir ribotumų.

✨ Birželio 21-oji – Tarptautinė jogos diena ir Vasaros saulėgrįža. Pati šviesiausia metų diena yra idealus laikas atkurti ryšį su savo vidine saule. Kviečiame kartu atlikti 108 Saulės pasveikinimus. Tai nebus treniruotė. Tai bus atsinaujinimo ritualas.
Mes judėsime bendrystėje, savo tempu, kol protas nurims, o kūnas prisipildys tyros energijos.

🌿 Kada: Birželio 21 d., 10:00 val.
📍 Kur: Studio OM, Vivulskio g. 41, Vilnius
☕ Laukia: Pasiruošimas, 108 saulės pasveikiimai, gilus atsipalaidavimas, kakava ir bendraminčiai.

Vietų skaičius mūsų šventėje ribotas, kad išlaikytume jaukumą ir gylį. ✨ tinka tiek pradedantiems, tiek praktikuojantiems.

👉 Daugiau informacijos: https://fb.me/e/4G7el027a
Registracija: https://fb.me/e/4G7el027a

Leisk šiai saulėgrįžai tapti tavo meilės šuoliu. Susitinkame šviesoje! 💛

🌞Ieškote erdvės nuolatiniams užsiėmimams ar renginiams, šventėms, mokymų filmavimui? Kviečiame vesti praktikas ar nuomuotis laikus studijoje Om 🌞

💜Atsilaisvino pastovus laikas vesti praktikas Studijoje Om:
•Trečiadieniais - 19:30-22:00
•Ketvirtadieniais - 19:30 -22:00
•Penktadieniais - 07:00 -22:00
•Šeštadienis/sekamdienis- laisvi, dėl konkrečių laikų klausti atskirai.

Studija Om mielai savo erdve pasidalintu su užsiimančiais šiomis veiklomis:
⚜️Įvairių rūšių joga
⚜️Oro jogos (turime juostas)
⚜️Meditacijų praktikos
⚜️Kitos dvasinės bei saviugdą skatinančios praktikos
⚜️Grupiniai ir individualūs užsiėmimai
⚜️Renginiai, retritai, mokymai, seminarai, podcast'ai
⚜️Gimtadienių, mergvakarių, renginių šventimai.

Studija Om, tai erdvė kuri primena ne treniruoklių salę, o alsuoja „Tūkstančio ir vienos nakties“ atmosfera. Vos įžengę - pasijusite tarsi nusikėlę svetur, kasdienybę paliksite už durų bei atsipalaiduosite. ✨

Mes Jums siūlome:
✅Studiją įsikūrusią visai šalia miesto centro, adresu A.Vivulskio g. 41
✅80 kv.m užsiėmimų salę su oro kondicionierium ➕ atskiros administracinės patalpos, WC, persirengimo erdvė su užrakinamomis spintelėmis ir žinoma - internetas, arbatinukas, puodeliai, įrankiai, staliukas.
✅Jogos kilimėlius, kaladėles, juostas, pagalvėles, pledukus, bolsterius, akių pagalvėles, oro jogos juostas, pilates volus, kamuoliukus bei lankus, oro jogos juostas.
✅ Gongą, tibetietiškus dubenėlius, vėjo varpelį.
✅Erdvė gali būti nomuojama valandai, kelioms valandoms, dienai ar savaitgaliui

Taip pat laisvi laikai studijoje:

•Pirmadieniais - 13:30 -17:30
•Antradieniais - 19:30-22:00
•Trečiadieniais - 19:30 -22:00
•Ketvirtadieniais - 7:00-13:30 ir 15:00 - 18:00
•Penktadieniais - 7:00 - 22:00
•Šeštadieniais /Sekmadieniais - yra laisvų laikų renginiams, norint konkrečios datos - susisiektie.

Nuomos kaina valandinė arba pagal individualų susitarimą.

Galime padėti su organizavimu, reklama, o galbūt norite bendradarbiauti, ar turite idėjų? Mielai prašome kreiptis, visais klausimais 💛

Dėl tikslių datų, laikų, ar bendradarbiavimo, kreipkitės:
FB ➡️ Studija Om , Fb ➡️ Ausra Ka
📨[email protected]
📱+37066240300

🌞 Tarptautinė jogos diena | 108 Saulės pasveikinimai 🌞

Birželio 21 d. kviečiame Jus į ypatingą ryto laiką, skirtą Tarptautinei jogos dienai paminėti.

Kartu atliksime 108 Saulės pasveikinimus – jogos praktiką, kurioje susijungia judesys, kvėpavimas, koncentracija ir gilus dvasinis apsivalymas.

Birželio 21 d. taip pat - Vasaros saulėgrįža, tai ypatingas metas, ilgiausią metų dieną - šviesos yra daugiausia, sveikinti saulę su padėka savo kūnui yra be galo prasminga ir gili patirtis.
💜Tai – judesio meditacija ir vidinė kelionė į save.

🕉️ Saulės pasveikinimo (Surya Namaskar) metu:
– nurimsta protas,
– sustiprėja kūnas,
– paleidžiama įtampa,
– atsiranda daugiau aiškumo,
– pabunda gyvybinė energija,
– ateina nauji suvokimai ir vidinė ramybė.

Po šios praktikos dažnai jaučiamas ne tik fizinis lengvumas, bet ir gilus vidinis atsinaujinimas – tarsi diena prasidėtų iš naujo, su daugiau energijos, erdvės ir gyvybės.

✨ Kodėl 108? Jogos tradicijoje skaičius 108 laikomas sakraliu. Jis simbolizuoja pilnatvę, ciklo užbaigimą, harmoniją ir ryšį tarp žmogaus, gamtos bei visatos.

✨ Jūsų laukia:
– švelnus pasiruošimas praktikai,
– kvėpavimo pratimai nervų sistemos nuraminimui,
– taisyklingas kvėpavimas,
– 108 Saulės pasveikinimai savo tempu,
– gilus atsipalaidavimas (joga nidra),
– mėgavimasis kakava,
– pokalbiai su bendraminčiais.

🌿 Praktika atvira visiems. Judėsime sąmoningai, su pauzėmis ir pagarba savo kūnui.

Su savimi turėti:
– patogią, nevaržančia sportinę aprangą (praktikuojame basomis),
– jei mėgstate praktikuoti su savo kilimėliu galite pasiimti (kilmėliai studijoje bus),
– vandens buteliuką/ gertuvę.
Viskuo kitu bus pasirūpinta 💜

📍 Vieta: Studio OM, Vivulskio g. 41, Vilnius
💛 Padėka : 15 Eur
✨ Registracijos nuoroda: https://forms.gle/Y3V4Pdkt6oS6SGHU8
🧘‍♀️ Praktiką veda: Aušra Kazlauskaitė

Susitikime pasveikinti saulę, kūną, kvėpavimą ir naują vidinį ciklą, bendrystėje🌞 Om 🕉️

Kviečiame į Hatha Vinyasa jogos pamokas pirmadieniais ir trečiadieniais 18:00-19:15 Studija om, Vilniuje 🤗

Hatha vinyasa jogos asanos skirtos sustiprinti, ištempti ir išmankštinti kūną, pripildyti kūną gyvybine energija, išlaikyti audinius sveikus, gerinti imuninę sistemą, vidinių organų veiklą, užkirsti kelią arba pašalinti nugaros, kaklo, galvos skausmus, išlaikyti gyvybingumą kūne, ir pranayama (kvėpavimo pratimai ) skirti nuraminti protą, atrasti balansą kasdienybėje, atrasti vidinę ramybę, harmoniją ir laisvę gyvenime.

JOGA- tai jungtis tarp kūno, proto ir kvėpavimo. Jogos pamokose atrandame šią jungti, ugdydami sąmoningumą, stiprindami ryšį su savo kūnu.

🌟Jogos pamokoje: Atliekame įvairias jogos asanas (fizinius pratimus), kvėpavimo pratimus (pranayama) bei skiriame laiko galutiniam atsipalaidavimui.🌟
Daugiau: www.ausraka.com/joga

🔶 LAIKAS: Pirmadienis/ trečiadienis -18:00-19:15
Pamokos trukmė: 75 min.
🔶 VIETA: Studija OM, Vivulskio 41, Vilnius
🔶 KAINA:
1 užsiėmimas - €15
5 Užsiėmimai (galioja 2 mėn) - €60.00
10 užsiėmimai (galioja 6 mėn) - €100
Mėnesio abonementas
1 mėnesio: €80
2 mėnesių - €150
3 mėnesių: €185

🔶 REGISTRACIJA:

rezervacija.studijaom.lt arba
Asmenine žinute FB - Rukmini joga arba Ausra Ka,
E-paštu [email protected]
Tel nr. +370 66240300

Su savimi turėti: patogią aprangą, visu kitu bus pasirūpinta.

🔶 JOGĄ VEDA: Aušra Kazlauskaitė - jogos(+RYT500), oro jogos, meditacijos mokytoja, sąmoningo kvėpavimo instruktorė. Koučingo specialistė, lektorė, mokymų, stovyklų ir renginių organizatorė, studijuojanti psichoterapiją (HEPI). Ajurvedos praktikė, nuolatos gilinanti žinias Vedų raštuose, psichologijoje, holistinio gyvenimo būdo ir sveikatingumo mokymuose.

Esate laukiami 💛

Yra momentas, kai nebeužtenka „pagalvoti, ko noriu“.
Reikia aiškumo.
Ne paviršinio.
O tokio, kuris keičia sprendimus.
Manifestacija čia suprantama paprastai: kai aiškiai matote kryptį — pradedate elgtis kitaip.
Ir tada keičiasi rezultatai.
Šis vakaras yra apie perėjimą ir išsinešimą aiškumo, struktūros, krypties, lengvumo keliauti su savo svajonėmis 💛

Gegužės 16d. 18:00-21:00 Manifestacijos vakaras moterims. Kas laukia:
🧠 Grupinė koučingo sesija
Dirbsime su klausimais, kurie išgrynina:
• kur stringate
• kokius sprendimus atidėliojate
• kokius vidinius modelius kartojate
✂️ Vizijos lentos dirbtuvės
Ne „gražus koliažas“.
O įrankis, kuris padeda:
pamatyti, įvardinti ir užfiksuoti kryptį.
🧘‍♀️ Gausos meditacija
Ne atsipalaidavimui.
Būsenai, iš kurios veikiate.
🌿 Tai struktūruotas darbas su savimi.

Ką išsinešite:
Aiškumą, kurio trūko.
Sprendimus, kuriuos atidėliojote.
Viziją, kuri nebus tik mintyse.
Ir vidinį stabilumą, nuo kurio prasideda pokyčiai.
📍 Gegužės 16 d. | 18:00–21:00
Studija OM (Vivulskio 41)
Kaina: 33 €
Daugiau ir registracija: www.ausraka.com/manifestacija

👉 Su savimi atsinešti:
* nereikalingų žurnalų (iš kurių kirpsime nuotraukas)
* arba atspausdintų nuotraukų iš Pinterest
* Žirkles ir klijus
* Užrašus ir tušinuką.
Storesniu kartonu ant kurio klijuosime nuotraukas - bus pasirūpinta 🤍

Jeigu jaučiate, kad laikas judėti tiksliau — kviečiu prisijunkti.