Qual é o horário de funcionamento?

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Yoga Lumiar

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Não cobramos taxas de Inscrição; Praticamos todas as disciplinas técnicas do Yoga, incluindo as técnicas de Kriya Yoga.
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Estamos localizados no Lumiar, próximo da Alta de Lisboa e das estações de Metro da Ameixoeira e Lumiar.🕉 Ministramos aulas de Yoga no Lumiar em Lisboa. O Yoga é uma Filosofia multimilenar, com origem na Índia, com mais de 6000 anos de existência. Propõe-nos uma evolução equilibrada do ser humano, desenvolvendo todas as suas capacidades e potencialidades lactentes e conduzindo à Iluminação (Samadhi, Auto-Realização do Ser), ou o completo despertar do Ser Humano.

23/09/2026

Hoje o dia e a noite dividem o tempo em partes iguais. 🍁✨ O equinócio de outono convida-nos a desacelerar, a voltar a atenção para dentro e a encontrar o nosso próprio equilíbrio.

Na prática de Yoga, esta transição de estação é o momento ideal para alinhar a mente e o corpo, promovendo a estabilidade e deixando ir o que já não serve — tal como a natureza faz com as folhas. 🧘‍♂️🍂

Bem-vindo, Outono🍀🧘‍♀️🙏

21/09/2026

Conhecimento, anos de experiência, qualidade, profissionalismo e acompanhamento personalizado nas várias disciplinas técnicas fazem a diferença.
Votos de uma semana maravilhosa 😘🍀🙏

09/09/2026

Sentes o peso de uma semana agitada?
No Centro estamos aqui para te ajudar a trocar o stress por uma energia constante e um foco tranquilo.

A nossa prática oferece um conjunto completo de ferramentas para lidar com o ritmo acelerado da vida:

• Movimento e Libertação (Asana): Elimina a rigidez do trabalho de escritório e a tensão nas costas para que o teu corpo se sinta novamente leve.

• Respiração e Recarga (Pranayama): Ferramentas de respiração simples e poderosas para aliviar o nervosismo e a ansiedade diária.

• Descanso e Recarga (Relaxamento Consciente): Permita que a sua mente se desligue e experimente um descanso verdadeiramente profundo e reparador.

Foco e Fluxo (Mantra e Concentração): Silencia a mente, melhora a tua memória e volta ao seu estado normal.

Não esperes até estar completamente esgotado para priorizar o teu bem-estar. Uma pequena pausa faz toda a diferença.

Envie-nos uma mensagem privada para agendar a sua aula experimental!

Tem uma semana bonita e tranquila! 🍀🧘‍♀️🙏

03/09/2026

High stress? Low energy? Turn pressure into performance at Lumiar Yoga Center.
Micampus Residencias , Xior Student Housing Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa Universidade Lusófona - Centro Universitário Lisboa
We combine dynamic physical and mental techniques built for demanding schedules:
• Asana: Unwind tight muscles and back pain from long hours seated.
• Pranayama: Master your breath to instantly dial down anxiety.
• Conscious Relaxation: Hit total reset and restore your energy fast.
• Mantra & Focus: Clear mental clutter, retain more, and execute better.
Work smarter, not harder—start by taking care of your body and mind.
DM us today to reserve your trial class!
Have an amazing week! 🍀🧘‍♀️🙏

01/09/2026

Feeling the weight of a busy week? At Lumiar Yoga Center, we’re here to help you trade stress for steady energy and calm focus.
Micampus Residencias , Xior Student Housing Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa Universidade Lusófona - Centro Universitário Lisboa

Our practice gives you a complete toolkit to navigate life’s fast pace:
• Move & Release (Asana): Melt away desk-job stiffness and back tension so your body feels light again.
• Breathe & Reset (Pranayama): Simple, powerful breathing tools to soothe exam jitters and daily anxiety.
• Rest & Recharge (Conscious Relaxation): Give your mind permission to turn off and experience truly deep, restorative rest.
• Focus & Flow (Mantra & Concentration): Quiet the mental chatter, sharpen your memory, and get back in your zone.

Don’t wait until you're running on empty to prioritize your well-being. A small break makes a world of difference.
Ready to give yourself that reset? Send us a private message to book your trial class!
Have a beautiful, peaceful week! 🍀🧘‍♀️🙏

30/08/2026

At Lumiar Yoga Center, we optimize your physical and mental bandwidth to elevate focus and daily performance. Micampus Residencias, Xior Student Housing Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa

Our structured practice offers a systematic approach to high-demand lifestyle management:

Physical Decompression (Asana): Direct targeted relief for desk-bound postural strain and chronic muscle tension.

Autonomic Regulation (Pranayama): Precise breath control protocols to neutralize performance anxiety and balance the nervous system.

Cognitive Reset (Conscious Relaxation): Deep, efficient rest protocols designed to accelerate recovery and recharge focus.

Mental Clarity (Mantra & Focus): High-impact attentional training to clear distractions, improve memory retention, and maximize output.

Prevent burnout before it impacts your performance. Make strategic recovery part of your routine.

Interested in experiencing the shift? Send us a DM to schedule your introductory session.

Wishing you a productive and balanced week ahead🍀🧘‍♀️🙏

25/08/2026

At Lumiar Yoga Center, we help you transform stress into focus and productivity.

Our practice integrates a complete system to respond to the demanding pace of life:

Releases the body (Asana): Relieves muscle tension and back pain caused by long hours at a desk.

Calms the nervous system (Pranayama): Controls pre-exam anxiety with breathing techniques that restore calm.

Turns off the mind (Conscious Relaxation): Ensures deep rest to recharge energy quickly and effectively.

Increases concentration (Mantra and Focus): Trains the mind to clear thoughts, memorize better, and achieve greater results.

Don't wait for burnout to take care of yourself. Take a smart break and feel the difference in your productivity.

Want to try it? Send us a private message and book your trial class!

Wishing you a wonderful week 😘🍀🙏

17/08/2026

No Centro de Yoga do Lumiar, ajudamos-te a transformar o stress em foco e rendimento.

A nossa prática integra um sistema completo para responder ao ritmo exigente da vida académica:

Liberta o corpo (Asana): Alivia a tensão muscular e a dor nas costas causada por tantas horas à secretária.

Acalma o sistema nervoso (Pranayama): Controla a ansiedade pré-exames com técnicas de respiração que devolvem a calma.

Desliga a mente (Relaxamento Consciente): Garante um descanso profundo para recarregar energias de forma rápida e eficaz.

Aumenta a concentração (Mantra e Foco): Treina a mente para clarear pensamentos, memorizar melhor e ter mais resultados.

Não esperes pelo burnout para cuidar de ti. Faz uma pausa inteligente no teu estudo e sente a diferença na tua produtividade.

Queres testar? Envia-nos uma mensagem privada e reserva a tua aula experimental!

Votos de uma semana maravilhosa😘🍀🙏

14/08/2026

A colher amoras silvestres, servidos?😁

Cada asana é uma oportunidade para alinhar corpo, respiração e mente — uma ponte entre a estabilidade física e a clareza interior

Desejamos a todos um excelente e sereno fim de semana! 😘🍀🙏

13/08/2026

No Centro de Yoga do Lumiar, a nossa prática de Yoga vai muito além do trabalho físico. Através de um sistema técnico completo, trabalhamos de forma integrada:

Posturas (Asana): Para libertar a tensão acumulada no corpo e nas costas após horas de estudo.

Técnicas de Respiração (Pranayama): Para acalmar o sistema nervoso, gerir a ansiedade e aumentar o foco.

Relaxamento Consciente: Para restaurar a energia e proporcionar um descanso mental profundo.

Mantra e Concentração: Para treinar a mente, clarificar o pensamento e otimizar os teus resultados académicos.

Corta o stress antes que ele afete o teu rendimento e o teu bem-estar. Vem fazer uma pausa consciente.

Envia-nos mensagem privada para agendar a tua aula experimental.🍀🙏🕉️

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Rua Professor João Cândido De Oliveira 7 Loja D
Lisbon
1750-230

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Telefone

+351917223848

Website

https://www.centroyogalumiar.com/

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