Numberonegym Eskilstuna

🥇 NumberOneFotbollsVM🥇

Gänget, nu i veckan drar fotbolls vm igång och chansen att dra på sig landslagströjan har aldrig varit närmare! Tillsammans med våra vänner på .se har vi tagit fram denna sjukt snygga matchtröja med inspiration från Vm-94! 🇸🇪

Tröjorna är unisex och storlekarna går från 2-xs till 2-Xl. Det finns även storlekar för barn i samma kategori av storlekar. Tröjor finns att prova på anläggningen men är man säker på sin storlek så går det bra att beställa direkt!

Maila [email protected] eller smsa till 0735951671 innan onsdag 10/6 kl. 12:00 så det är snabba bud 🤩 Kostnaden för denna pangtröja är endast 300:-och betalas i samband med leverans som sker i nästa vecka.


numberonegym

🥇 NumberOneMidsommar🥇 Sommar, sol, gott sällskap och träning! Det är äntligen dags för midsommar på NumberOneGym 💜 Vi bjuder in till träning på midsommaraftons morgon. Start 8:30 och ett pass på 60 minuter väntar där vi blandar kondition & styrka med bra musik!

Så medlemmar, in och boka i Wondr-appen och passa på att bjuda med vänner, ovänner, icke medlemmar och alla som vill starta dagen på bästa sätt 🌟

Varmt välkomna 🌟🌞🏆🍾 🐸

Träna med dina kollegor hos oss på NumberOneGym 💜 Grabbarna på tränar, svettas och har kul (oftast) hos oss varje vecka. Oavsett om ditt företag är en, två, tre eller 30 har vi upplägg som passar! Träningen anpassas efter era behov och önskemål 🌟💪🏻

Hej hörni! 🌟
I veckans pass så utnyttjar vi hela överkroppen och får dessutom tillfälle att använda får styrke-yta i gymmet🤝
Börja med uppvärmning: 5 min rodd eller ski erg
• pushpress 7x4
•stångrodd 8x3
•superset om: 16 statisk bröstpress/20 dips x3
•latsdrag 7x4
Avsluta med hela sit-ups 10 st x4
Lycka till 🤞🏼😍

Hej alla glada! 👋🏼
Veckans pass är ett styrkepass med fokus på ben och framförallt baksidan får jobba 🔥🦵🏼
Uppvärmning: cykel, valfri längd
Benböj 8x4
Raka mark 8x4
Utfall 25m x3
Hip-thrust 10x3
Benspark 7x4
Kör hårt och lycka till!!😉💜

Gruppträning när den är som bäst 💜

VECKANS PASS ÄR TILLBAKA 💜
Från och med denna vecka startar vi konceptet med veckans pass här på Instagram igen ✨
Denna vecka går EM i HYROX av stapeln i London och vi ger våran tribut till mästerskapet med ett nybörjarvänligt Hyrox-pass för dig som är nyfiken på denna roliga träningsform eller dig som vill dra upp tempot lite 💪🏼
40 minuter:
- 400m löpning
-25m utfall
-400m ski erg
-25m sled push
-400m löpning
-20 wallballs
-400m rodd
-10 devilspress
Lycka till!!🤩

🥇RunToOsaka🥇 Söndag och två dagar kvar till avresan till japan 🇯🇵

Sjukt laddad, förväntansfull, nervös men alltjämt tacksam! Tacksam för all fina människor vi har runt om oss. Detta inlägg är i er ära 💜

💜 🥇
💜 🥇
💜 🥇
💜 .se 🥇
💜 🥇
💜 🥇
💜 🥇

Ni är så otroligt värdefulla och vi är er evigt tacksamma för all stöttning och support! Ni är ovärderliga 💜

Hoppas ni alla får en fantastiska vecka! // G

🥇NumberOneGym🥇 Klappat & klart, öppet och låst, monterat och installerat! Öppettiderna är nu igång fullt ut och möjligheten att träna mellan 04-23 är tillbaka 💜

Kika in videon och följ stegen som visas för att träna på icke bemannade tider :) Dörren står som vanligt öppen när personal är på plats 💜

Ladda ner .cc bokningsapp om ni inte redan har den då den + aktivt medlemskap behövs 🥰

Skicka en eller hugg tag i oss på anläggningen vid frågor och funderingar 😍 mer nyheter dyker uppbundet helgen!

Ha en grym fredag! 💜 #