
🏋️♀️NY VECKA NYA MÖJLIGHETER!🏋️♀️
Vi välkomnar en solig höstvecka med en massa träning och en massa glädje. Här kommer en bild från dagens ATC med Ena- och gänget!
Vi önskar er en trevlig vecka och välkomnar er in till oss 🌸
En centralt belägen anläggning med stora och rymliga lokaler. Ta en härlig simtur i vår 25-meters bassäng eller ta med barnen och bada i barnbassängen.
Gymmet är fullutrustat med stor friviktsavdelning och konditionssavdelning och erbjuder ett stort utbud av gruppträningsklasser.
Öppet som vanligt
🏋️♀️NY VECKA NYA MÖJLIGHETER!🏋️♀️
Vi välkomnar en solig höstvecka med en massa träning och en massa glädje. Här kommer en bild från dagens ATC med Ena- och gänget!
Vi önskar er en trevlig vecka och välkomnar er in till oss 🌸
Denna veckan har vårt gruppträningsschema för hösten dragit igång. Det innebär fler pass för er och ökade möjligheter för en höst fylld av träning och glädje!
Gå in i vår app eller på vår hemsida för att kika in det nya schemat, och boka dina favoritpass direkt!
Vi önskar er en fin höst och välkomnar er in till oss!
Glad tredje advent! Välkomna in till oss i värmen 🎅🏼
🎅🏼LUCKA 10🎅🏼 Dagens utmaning- ditt för- och efternamn blir dagens träningspass. Ajajaj!!
Ni får gärna filma när ni utför övningarna och skicka till oss, det är alltid lika roligt att se!
🚴♀️🎅🏼Lucka 8!🎅🏼🚴♀️ Det är dags att leta fram tomtehatten, luciakronan och glittret, för den 13/12 är det dags för LUCIASPINNING med Kalindi! Bered er på 45minuters spinning i jul-anda!
In och boka i appen eller på vår hemsida. Vi ses där 🎅🏼🚴♀️
Osäker på vad du ska äta till frukost? - testa Kalindis fiberhavregrynsgröt!
🎅🏼LUCKA NR 2🎅🏼
När du värvar en vän i december får ni båda en gratis månad på Actic, men du får även en gratis väska!
OBS -Gäller endast värvade medlemmar som binder sig i 1år och väskan finns i begränsad upplaga- först till kvarn
Äntligen är december här och det är dags för julkalender! Här kommer vi dela med oss av våra tips enda fram till julafton och kanske kommer även tomten på besök!
Nu börjar julen knacka på dörren, även hos oss på Actic! Från och med idag är det julstämning inne på anläggningen. 🎅🏼🎄
HIITROOM är tillbaka på schemat från och med nästa vecka (V.48), passa på att gå in och boka din plats nu!
OBS- det kommer endast vara 10 platser lediga på passet fram tills reparationerna är helt färdiga!
Ny vecka, nya utmaningar! Kanske ska du testa på HIITROOM denna veckan? Isåfall har du möjlighet:
- Måndag 18:00 (Amanda)
- Onsdag 17:30 (Lina)
- Torsdag 17:00 (Micke)
Våga, vinn! Bästa tiden för utmaning är just NU! In och boka i vår app eller på vår hemsida💙
💙MARIA💙
Här har vi vår rutinerade kollega Maria som nu håller i Aqua Power varannan lördag. Har du några frågor till Maria eller kring passet? - kommentera!
In och boka i vår app eller på vår hemsida 💙
SÖNDAG och veckan avslutas med ett ordentligt flås. Ayayay!
Varför ska jag träna med PT?
Det kan kännas som ett stort steg att boka upp ett pass med en personlig tränare. Oavsett om du bara vill få hjälp att komma igång eller har ett specifikt mål med din träning så kan en personlig tränare hjälpa dig att nå dina mål och hitta rätt väg för just dig. Här är tio anledningar att börja träna med PT 💪👇️
https://www.actic.se/inspiration/fordelarna-att-trana-med-pt/
Varför ska jag träna med en PT? Vi har 10 svar! Det finns många fördelar i att träna med en PT, du får bland annat hjälp med att lägga upp träningen efter dina egna förutsättningar.
Framgång kan ofta också stavas som P-L-A-N-E-R-I-N-G. Använd kalendern i Actic App för att planera in dig träning, oavsett om det är på gymmet eller någon annanstans. Finns där appar finns om du inte har den nerladdad! 🤳
LINA!
Äntligen är Lina tillbaka tillbaks på schemat och kommer att håll i både ATC och HIITROOM🏋️♀️
In och boka i vår app eller på vår hemsida.
Missa inte att vi under veckans nya releaser kommer att lotta ut goodiebags till ett antal deltagare! 🏋️♀️💙
Tillsammans blir vi bättre?! Tagga din kompis som du aldrig skulle lyckas dra med till gymmet! 🤝(Cred: Sportbibeln)
🌟GIVE-AWAY🌟
Just nu har du chansen att vinna ett Actic Start-kit innehållande badhandduk, vattenflaska, gummiband, gympapåse och ett nyckelband – allt till ett värde av ca 500 kr/start-kit på vår Instagram. Vi lottar ut 5 stycken Actic Start-kit, så ta chansen! 🤩
Läs mer och delta i tävlingen på vår Instagram (Länkad nedan 👇)
Tävlingen pågår till och med onsdag den 31/8-2022. Lycka till!
https://www.instagram.com/actic/
Här har vi ett par som har varit medlemmar oss läääänge, SÅ kul att se att dessa kort fortfarande lever och roligt att se att de fortfarande finner samma glädje i träningen som förr. Lojala stammisar 💙
Upp med handen om du är redo för en ny termin! 🙋 Vi står redo för en nystart och visst är det något härligt med skolstart och ordning och reda på träningsrutinerna igen?!
Välkommen in! Uteträning i all ära men all gymmets utrustning är en godispåse vi inte tröttnar på! Känner du samma sak?
Under sommaren har vi väldigt många som besöker oss i simhallen, vilket vi tycker är kul att se!
Vi önskar er välkomna till oss in i simmet och upp på gymmet, även fast solen skiner 🌞
Sommar och uteträning hör verkligen ihop! Här kommer några tips hur du hanterar träningen när solen förhoppningsvis gassar på! ☀️
https://www.actic.se/inspiration/hetaste-traningen-sa-hanterar-du-varmen/
Tips på hur du hanterar träningen i den heta sommarvärmen - Actic Sommar och uteträning hör verkligen ihop, men ibland är solen lite för varm. Vi ger 6 tips på hur du hanterar träning i sommarvärmen!
Träning på semestern ska vara enkelt och kravlöst! Här kommer ett effektivt och svettigt pass utan krav på utrustning! Kör hårt! 💪
Mer eller mindre? Eller bara annorlunda? Här får du tips om hur du kan tänka kring sommarträningen! 💪☀️
https://www.actic.se/inspiration/hall-igang-med-sommartraningen/
Träna under sommaren - håll igång även under sommaren - Actic Våra bästa tips på hur du håller igång med träningen även under sommaren. 5 enklat tips att följa under sommaren.
Underbara söndag! Varför inte avsluta veckan på topp med ett gympass, några längder i bassängen eller en stund i bastun?
Vi önskar er en trevlig (och solig) söndag 🌸
Ny månad! Nya möjligheter! Ta vara på sommarmånaden juli och häng på en utmaning i att börja varje ny vecka med en stunds meditation! I Actic App finns flera guidade meditationer som kan kickstarta din resa 🤳
Träning för livet! Dans är träning oavsett om det är i gruppträningssalen eller runt midsommarstången. Och att äta gott och få skratta är lika viktiga pusselbitar! Glad midsommar önskar vi er alla! 💙
Simning är en fantastisk träningsform. Både effektiv och snäll emot kroppen! Nu när det blir sommar kanske du få chans att simma ute? 🏊
Läs mer om hur du kan simma dig till toppform!
https://www.actic.se/inspiration/basta-tipsen-simma-dig-till-toppform/
Simma dig till toppform - En skonsam och effektiv träningsform - Actic Simning är en av de mest skonsamma och effektiva träningsformerna. Tips på hur du kan variera din simning och ta din träning till nästa nivå.
🐳ALLMÄNT BAD🐳
Under sommaren så kommer vi att utöka öppettiderna på det allmänna badet på vardagar ;
Måndag-fredag: 11.00-17.00
Lördag-söndag: 11.00-15.00
Får man ha kul på jobbet? JA!
Idag är det fredag och solen är ute och vi bjuder på leende from receptionen.
Njut av helgen och välkomna in ☀️
Maxa träningen i sommar! ☀️ Nu har vi uppgraderat ditt medlemskap till ett max-medlemskap som ger dig tillgång till 110 Actic gym över hela Sverige! Gäller till och med 31/8. Se alla gym på actic.se/max-kortet eller fråga oss i personalen. Vi ser fram emot att ses på gymmet i sommar! 💙
Hur ser din kommande träningsvecka ut i emojis? 🎾🚴💃
Träningstips: Ett bra sätt att få in en träningsrutin är att planera in sin träning under den kommande veckan. Då är det enklare att avsätta tid och faktiskt gå och träna!
Du gamla du fria! 🇸🇪
Imorgon, måndag 6/6, är det Sveriges nationaldag vilket innebär att vi har anpassat våra öppettider;
GYM: 10.00-18.00
MOTIONSSIM: 10.00-17.30
ALLMÄNT BAD: 11.00-15.00
Nu hoppar vi in i sommaren! ☀️😍
Sommaren och värmen är runt hörnet - underbart! 😍☀️
Här kommer några viktiga saker att tänka på när du tränar i solen och värmen under sommaren och semestern! 👇
https://www.actic.se/inspiration/hetaste-traningen-sa-hanterar-du-varmen/
Tips på hur du hanterar träningen i den heta sommarvärmen - Actic Sommar och uteträning hör verkligen ihop, men ibland är solen lite för varm. Vi ger 6 tips på hur du hanterar träning i sommarvärmen!
Vi tränar alla för olika saker i livet och på Actic vill vi lyfta din berättelse! 🤗
Joakim är medlem hos oss i Lund och tränar för att orka med vardagen 😃
Skriv gärna till oss eller tagga och berätta vad du tränar för. 🤩🙌🏽
Blir du lätt uttråkad i löpspåret? 😴
Nu är det slt på det! Kika in våra tips på hur du kan göra din löpning roligare. 👇😏
https://www.actic.se/inspiration/fartlek/
Träna löpning med 5 olika varianter på fartlek - Actic Vill du variera din löpträning kan fartlek vara något för dig! Vi ger dig inblick i vad fartlek är och hur du kan få in det i din löpträning.
VECKANS SCHEMA! Välkomna in till oss☀️
Måndag | 06:30 - 21:00 |
Tisdag | 06:30 - 21:00 |
Onsdag | 06:30 - 21:00 |
Torsdag | 06:30 - 21:00 |
Fredag | 06:30 - 20:00 |
Lördag | 08:00 - 16:00 |
Söndag | 10:00 - 18:00 |
Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla män
Vår vision är ett Community där alla har en lika viktig roll att sprida positiv energi som får
Hos oss tränar du dygnet runt på över 250 gym med ett enda kort. Det kostar 269 kr i månaden och det är ingen bindningstid.
Gym, PT, gruppträning, virtuell spinning, Hälsa & Friskvård
Upplev träningsglädjen på Filborna Arena! Vi är Helsingborgs sportigaste träningsanläggning me
Information för er som kör CF på Filborna Arena. Här lägger vi upp våra utmaningar och tips.
Löparglädje erbjuder löpträning på DIN nivå utifrån dina mål och dina förutsättningar. Är
Välkommen in för att träna hos oss! Gå in på hemsidan för att se våra bemannade och avvikande öppettider.
Hej och varmt välkomna till oss på Facebook! Här kommer ni att kunna ta del av nyheter, hålla ko