Olga_Lavanda_Yoga

Новое расписание ❤️
Теперь йога на пляже с 08:30 в пятницу!

Мои дорогие девушки, с Международным Днём Йоги! 🌿

Дата выбрана не случайно — это день летнего солнцестояния, символизирующий свет, гармонию и внутреннее пробуждение. Загадывание желания, мечтайте масштабно, закладывайте намерение на следующие 6 месяцев. 🤍

Йога — это не только практика для тела. Это путь к балансу, осознанности и единству с собой и окружающим миром.
Йога — это про возвращение к себе.

Пусть йога со мной остаётся для вас местом силы. Пространством, где вы можете выдохнуть, отпустить напряжение, почувствовать опору внутри себя и ощутить свою силу в себе, и что ты не одна.

Мы так часто проживаем свои дни на автомате,  не останавливаясь и даже не замечая, как мы на самом деле себя чувствуем.

И самое интересное —
моменты, когда нам кажется,
что сейчас совсем нет времени остановиться, обычно именно те моменты, когда пауза нужна больше всего.

Именно поэтому я сделала этот класс для женщин - вечернюю релакс йогу 🌙

Это пространство, где можно:
замедлиться,
выдохнуть,
почувствовать тело,
успокоить нервную систему
и хотя бы на час выйти из режима постоянного надо. Дать себе это время тишины.

Иногда даже маленькая пауза начинает менять очень многое в жизни 🤍
Вторник 19:30
Vilamoura

Yoga on the beach 📍Vilamoura
Friday 09:30

Не жди идеального момента, просто приходи ❤️
Пятница 09:30

Мягко разбудить тело, включить энергию, выровнять дыхание и вернуть себе ощущение опоры внутри.
После практики меняется не только тело — меняется качество всего дня 🤍
Как светятся глаза у девушек после моего занятия 😍
Потому что происходит контакт с собой, своими желаниями и эмоциями.

Меняется все: тело, осанка, состояние, мысли.

Среда 09:30 мини-группа.
Прекраснейшая студия в Виламорa 🤍

Йога у океана…

ветер, солнце, звук волн
и тело, которое начинаешь чувствовать совсем по-другому.

Практика у океана — это всегда про большее.
Как будто природа помогает тебе
сделать пойти глубже, внутрь себя.

После таких занятий
остается ощущение:

✔️легкость
✔️пространство
✔️тихая внутренняя сила
✔️мощная женская энергия

Иногда этого достаточно,
чтобы почувствовать себя по-настоящему живой и счастливой🤍

Каждую пятницу 09:30 🤍