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23/08/2026

Um pouco das férias no RJ ☀️🌊🍻

Meia maratona, Flamengo, praia, cerveja e pagode😜

17/08/2026

“O corpo alcança o que a mente acredita”
Meia Maratona do Rio de Janeiro

Essa frase, está na entrada do meu estúdio. Uso ela sempre para incentivar meus alunos e ontem ela me serviu de incentivo. No 15 km, meu corpo já estava cansado, mas eu me concentrei e fui assim mesmo. Justamente no 15km, fiz um vídeo e mandei pra minha filha Luísa , falei que estava cansado e que achava que iria parar, na hora ela me respondeu e falou, pai, não para, não desiste, você é forte. Esse foi o meu combustível final, a partir dali não pensei em parar mais e fui. Completei os 21km pela primeira vez. Obrigado Nossa Senhora Aparecida, sem a minha mãezinha não sou nada. Obrigado a minha esposa Caroline Rayol que me incentivou nos treinos do dia a dia, obrigado também aos amigos que mandaram mensagem de incentivo, vocês são fera. Agora e descansar e curtir as mini férias😅🙏🏽🙌🏾

Nem cavalo aguenta 😜

13/08/2026

Colação de grau da psicóloga mais linda desse mundo, minha filha Luísa 🙏🏽🙌🏾❤️🥳

Desejo todo sucesso do mundo pra você minha filha. Que você tenha sabedoria e resiliência para exercer sua profissão.

Hoje foi um dos dias mais felizes da minha vida, ver um filho(a) se formar, não tem preço. Enfim, seja feliz nessa profissão que você escolheu e tanto ama. Conte comigo para o que precisar, te amo meu eterno bebê ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

12/07/2026

Aqui nasci, aqui fui criado👊🏽🙏🏽

Só orgulho das minhas raizes. Obrigado pai por todos os ensinamentos, tmj sempre 💙🤍

11/07/2026

Tu pode não ter talento, mas raça é obrigação👊🏽🔥

Segue a preparação para meia maratona internacional do Rio.

02/07/2026

Quem depende da motivação, desiste!😓
Quem vive de disciplina, vence!💪🏽

Me diz aí, qual desses caminhos você tem trilhado?

27/06/2026

Minhas paixões, amo demais ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

24/05/2026

❤️🔐

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Brasília, DF

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