Move Pilates

Tem certeza de que pilates é tão ruim assim?

MOVIMENTO COM PROPÓSITO
Pilates para Funcionalidade do Idoso

Você está preparado para atender o público 60+ com mais segurança e eficiência?

No dia 22 de agosto, o Move promove um workshop presencial para instrutores de Pilates que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre o envelhecimento e a funcionalidade do idoso.

Durante 8 horas de imersão, você aprenderá como estruturar aulas que promovam mais força, equilíbrio, mobilidade, autonomia e qualidade de vida, compreendendo as necessidades específicas dessa população e aplicando esse conhecimento de forma prática.

👩‍🏫 Ministrante: Taynanda Carvalho

📅 22 de agosto
⏰ 8h às 12h | 14h às 18h
📚 Carga horária: 8 horas
🎯 Público: Instrutores de Pilates
💰 1º lote: R$ 297,00

Invista na sua formação e ofereça um Pilates mais seguro, funcional e alinhado às necessidades da pessoa idosa.

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📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

Nós sempre voltamos mais fortes. 💪

Os detalhes sempre fizeram parte da essência da Contrologia.

Neste registro histórico, vemos Joseph Pilates conduzindo uma sequência no Reformer e utilizando diferentes posições do apoio de cabeça de acordo com cada exercício. No Hundred, o apoio está elevado enquanto a cabeça permanece suspensa. No Overhead, o apoio é abaixado para receber a cabeça. Já no Coordination, o apoio volta a ficar elevado, mas a cabeça permanece apoiada.

Essas escolhas mostram que, para Joseph Pilates, cada ajuste tinha uma intenção. Nada era feito por acaso. Cada posição do equipamento contribuía para a organização do movimento e para a experiência proposta em cada exercício.

Ao observar esses registros, vale a reflexão: será que a forma como praticamos ou ensinamos Pilates hoje preserva a lógica e o propósito do método original?

Conhecer a história e compreender os princípios da Contrologia é uma forma de manter vivo o legado de Joseph e Clara Pilates, respeitando a riqueza dos detalhes que tornam esse método tão único.

O que esse registro desperta em você? Compartilhe sua percepção nos comentários.

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

No dia 22 de agosto, venha viver uma experiência teórica e prática no Move, um dos espaços de referência na Contrologia original de Joseph Pilates.

As vagas são limitadas. Garanta a sua pelo link disponível em nosso perfil e faça parte dessa transformação.

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

A maternidade transforma o corpo em cada fase, e o movimento pode ser um grande aliado durante toda essa jornada.

O Pilates acompanha a mulher desde a gestação, ajudando a fortalecer o corpo, melhorar a postura, aliviar desconfortos e preparar a musculatura para o parto. No puerpério e no pós-parto, o trabalho continua respeitando o tempo de recuperação de cada mãe, favorecendo o fortalecimento do centro do corpo, a consciência corporal e o retorno gradual às atividades do dia a dia.

Cada fase tem necessidades diferentes. Por isso, as aulas são adaptadas para oferecer segurança, acolhimento e um cuidado individualizado, sempre respeitando as mudanças que acontecem no corpo feminino.

Cuidar de si durante esse período também é uma forma de cuidar do seu bebê. Um corpo fortalecido, equilibrado e consciente proporciona mais bem-estar para viver cada momento da maternidade com mais confiança e qualidade de vida.

Se você está gestante, se preparando para o parto ou vivendo o puerpério, venha descobrir como o Pilates pode fazer parte dessa jornada. Será um prazer acompanhar você em cada etapa desse momento tão especial.

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

Quando marcam uma reunião bem no horário do seu Pilates… bate aquele dilema. 😅

Quem pratica Pilates sabe que esse horário não é apenas um compromisso na agenda. É um compromisso com a própria saúde.

É o momento em que o corpo ganha força, mobilidade e equilíbrio. É quando a respiração desacelera, a mente se organiza e a rotina dá espaço para o autocuidado.

O trabalho sempre vai trazer novas demandas. A casa sempre terá algo para resolver. Sempre haverá alguém precisando de você. Mas, para continuar cuidando de tudo e de todos, primeiro é preciso cuidar de si.

Priorizar o Pilates não é um luxo, nem um capricho. É uma escolha por mais qualidade de vida, mais disposição e um corpo preparado para enfrentar os desafios do dia a dia.

Então, da próxima vez que tentarem ocupar esse horário, lembre-se: cuidar da sua saúde também é um compromisso importante. Afinal, quando você está bem, tudo ao seu redor também funciona melhor.

E você, também protege o horário do seu Pilates ou já caiu na tentação de remarcar a aula? Conta para a gente nos comentários!

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife