14/06/2026
EP RUN - pós maratona.
bike 44km + run 5km
EP RUN
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•Te ajudo a começar e a se manter fazendo exercícios físicos.
14/06/2026
10/06/2026
EP RUN - MARATONA DO RIO DE JANEIRO 2026,
08/06/2026
EP RUN - MARATONA DO RIO DE JANEIRO 2026
Sem dúvida essa maratona foi a mais emocionante, a cada maratona que faço eu fico mais emocionado, que superação, que ciclo difícil, que prova difícil, a idade vai passando e eu não imaginava que poderia ter uma performance melhor a que fiz em 2019, muito feliz…
Entregue a 6ª maratona com o tempo de 04:14:30…
05/06/2026
EP RUN - vamos pra mais uma , será minha 5ª prova, 6ª maratona…
queria agradecer a pela inscrição na prova, a Silvia por ter pego o kit e pelo gel…
29/05/2026
EP RUN - nunca subestime as distâncias na corrida de rua, cada uma tem sua dificuldade e necessita de treinamento específico para cada uma delas.
5km
10km
15km
21km meia maratona
42km maratona
Procure um profissional de educação física e bons treinos.
Se vc quiser treinar comigo, só entrar em contato.
Terei o prazer de participar de todo o processo de evolução de acordo seu objetivo e meta. Vamo pra cima.
25/05/2026
24/05/2026
EP RUN
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