LUTA LIVRE CA Team

31/01/2019

31/01/2019

➡️ Seja REPETITIVO durante o treino!
Priorize os drills até que a posição fique no modo automático. Seu corpo acostuma com o movimento e no momento da luta, ele será executado naturalmente, sem precisar pensar na posição. 🔪💀

11/12/2018

👊Parabéns ao mais novo Black Belt Ricardo Oliveira ☠️🤼💪

11/12/2018

Parabéns aos novos graduados! Muito feliz pela evolução de cada um de vocês! 👏👏

16/11/2018

💥SURPRESA!! BEM-VINDO AO CLÃ DOS FAIXAS PRETAS!! 🥋
Parabéns pelos mais de 10 anos dedicados à Luta Livre, Ricardo Oliveira!!
🤝

20/10/2018

Sabadão no QG RF

15/10/2018

Reverência aos meus grandes mestres nas artes marciais!
Máximo respeito e gratidão. Ossss

15/10/2018

| FELIZ DIA DO MESTRE |
"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina".

01/10/2018

QUANTO VALE COMPETIR?

Competir é aprender a lidar com seu próprio o medo. Sentir aquela adrenalina quando pisa na área de luta de uma competição, é algo que vicia. Sem essa sensação vibrando no corpo, a competição não teria a menor graça.

A competição é uma ferramenta catalisadora para o nosso autoconhecimento: através dela a gente aprende a se controlar, a entender melhor o nosso corpo e a nossa mente. A competição te faz perceber o quanto estava equivocado em relação aos seus limites pré-estabelecidos. Aquele ponto que você julgava como seu limite, era apenas uma marca mal calculada, você pode ir muito além do que imagina. Você se redimensiona!

Além disso, a competição também faz você se alimentar melhor, perceber quais alimentos combinam melhor com o desempenho do seu corpo. A forma de comer, a quantidade, a frequência das refeições, a forma de processar os alimentos. Você então descobre qual o peso ideal para o seu corpo e também se dá conta do quão necessário são os períodos de recuperação e relaxamento.

Competir é muito importante para a evolução como atleta. Experimente a adrenalina dos combates à vera.
Não evite o seu medo, use-o como trampolim e, assim, transforme-se numa pessoa e num lutador mais evoluído.

25/09/2018

Monday! Done ✅