Rubia Calazans Personal Trainer

. EXERCÍCIOS INTELIGENTES
O corpo nasceu para o movimento e sabendo se movimentar.
Infelizmente, por conta do nosso estilo de vida, perdemos muito essa capacidade, o que acaba dificultando os afazeres do dia a dia nos tornando vulneráveis às dores e demais desconfortos.
Treinar movimento é a base dos meus treinos, é o momento de preparação para depois intensificar com cargas externas (halteres, Kettlebells, musculação, etc)
E é assim que treinamos Movimento, com Exercícios Inteligentes que envolvem mobilidade, estabilidade, controle muscular, coordenação motora, equilíbrio, e tudo isso junto significa Força!
Sou treinadora e praticante, completamente viciada em me movimentar!
Indico a todos!💪🤸‍♂️🔥

. EXERCÍCIOS INTELIGENTES
O corpo nasceu para o movimento e sabendo se movimentar.
Infelizmente, por conta do nosso estilo de vida, perdemos muito essa capacidade, o que acaba dificultando os afazeres do dia a dia nos tornando vulneráveis às dores e demais desconfortos.
Treinar movimento é a base dos meus treinos, é o momento de preparação para depois intensificar com cargas externas (halteres, Kettlebells, musculação, etc)
E é assim que treinamos Movimento, com Exercícios Inteligentes que envolvem mobilidade, estabilidade, controle muscular, coordenação motora, equilíbrio, e tudo isso junto significa Força!
Sou treinadora e praticante, completamente viciada em me movimentar!
Indico a todos!💪🤸‍♂️🔥

. EXERCÍCIOS INTELIGENTES
O corpo nasceu para o movimento e sabendo se movimentar.
Infelizmente, por conta do nosso estilo de vida, perdemos muito essa capacidade, o que acaba dificultando os afazeres do dia a dia nos tornando vulneráveis às dores e demais desconfortos.
Treinar movimento é a base dos meus treinos, é o momento de preparação para depois intensificar com cargas externas (halteres, Kettlebells, musculação, etc)
E é assim que treinamos Movimento, com Exercícios Inteligentes que envolvem mobilidade, estabilidade, controle muscular, coordenação motora, equilíbrio, e tudo isso junto significa Força!
Sou treinadora e praticante, completamente viciada em me movimentar!
Indico a todos!💪🤸‍♂️🔥

. EXERCÍCIOS INTELIGENTES!
O corpo nasceu para o movimento e sabendo se movimentar.
Infelizmente, por conta do nosso estilo de vida, perdemos muito essa capacidade, o que acaba dificultando os afazeres do dia a dia nos tornando vulneráveis às dores e demais desconfortos.
Treinar movimento é a base dos meus treinos, é o momento de preparação para depois intensificar com cargas externas (halteres, Kettlebells, musculação, etc)
E é assim que treinamos Movimento, com Exercícios Inteligentes que envolvem mobilidade, estabilidade, controle muscular, coordenação motora, equilíbrio, e tudo isso junto significa Força! 💪
Sou treinadora e praticante, completamente viciada em me movimentar!
Indico a todos! 💪🤸‍♀️

. Terça-feira de treino forte e descontraído, com exercícios inteligentes sempre, e até uma dancinha!🤭😉

E assim foi minha comemoração de aniversário, cheguei aos 62, graças a Deus, com muita saúde e animadíssima pra mais muitos anos de vida!
Festejamos com o maravilhoso , amigos queridos e junto comigo , também aniversariante! Foi lindo, vibrações maravilhosas e que Deus nos abençoe para novos desafios e emoções!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂