Goyoga Tallinn

🏖️ Suvel viime jooga randa!
Koostöös Pirita Linnaosaga
Pirita Linnaosa Valitsus
Osalejatele täiesti TASUTA

🧘‍♂️ Valik Goyoga joogatundidest
Toimub sel suvel
Meie õpetajatega
Pirita rannas

🧘‍♀️ Järgmine tund
Ashtanga jooga & Yoga nidra (sügav lõdvestus)
Toimub juba homme
K 15.juulil kl 18.00
Õpetajaks Raili Raili Maripuu

✅ Suvine tunniplaan Pirita rannas
Kolmapäeviti iga kahe nädala tagant

15.07 Ashtanga jooga Raili Maripuu
29.07 Slow Flow & Helirännak Kaia Karjatse
12.08 Strength & Flow Triin Parro
26.08 Slow Flow & Helirännak Kaia Karjatse

👉 Võta kaasa oma matt!
Koha peal mati rentimise võimalus

🙌 Kohtume kolmapäeviti Pirital!

🧘‍♀️ Ashtanga jooga juulikuus
Goyoga Tallinnas
Jätkub nagu ikka

🙌 On suviselt kerge kombo
Omaharjutusest shalas ja
Tundidest koos
Õpetajate Grete & Railiga
Grete Rämmal
Raili Maripuu

👇👇👇
30.06 - 05.07 Mysore & Algajad (Grete)
06.07 - 13.07 Omaharjutus
14.07 - 23.07 Mysore & Algajad (Raili)
24.07 - 31.07 Omaharjutus

✅ Vaata tunniplaani
www.goyoga.ee

🧘‍♂️ Tule matile!

🐛 Jaanipäeval Tallinnas?
Otsid momenti iseendale

🧘‍♀️ Goyoga tunniplaan
Jaaninädalal
Pakub Sulle jätkuvalt
Joogat ja heaolu

🧘‍♂️ E. 22.06
Kl 11.00 Ashtanga Mysore (Raili)
Kl 12.00 Ashtanga Algajad (Raili)

🧘‍♀️ T. 23.06
Kl 07.30 Ashtanga Mysore (Raili)
Kl 08.00 Ashtanga Algajad (Raili)

🧘‍♂️ L. 27.06
Kl 15.00 Jaanidejärgne Helirännak (Kaia)

🧘‍♀️ P. 28.06
Kl 11.00 Ashtanga Mysore (Grete)
Kl 12.00 Ashtanga Algajad (Grete)

🔥 Naudi jaane ja tule matile!

🤗 MEET Liis
Joogaõpetaja ja terapeut

🙌 TUTVU lõõgastava ja rahuliku
Taastava joogaga

🌿 Laupäeval, 13.juunil
Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS
Taastav jooga kl 16.00 - 17.00

🧘‍♀️ Taastav jooga
Rahulik ja passiivne joogastiil
Keha puhkab ja taastub
Amended hoitakse kuni 20min
Ei nõua pingutust
Keha meele täielik lõdvestus

😍 Taastavat joogat
Kutsutake ka õnnelikkuse joogaks!

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 TULE TUTVUMA!!!

🤗 MEET Marilyn
Joogaõpetaja
Autor, näitleja, laulja
Psühholoogia doktorant

🙌 TUTVU loomingulise ja mängulise
Rocket joogaga

🌿 Laupäeval, 13.juunil
Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS
Veeda mantrad 12.45 - 13.45

🧘‍♀️ Rocket jooga
Dünaamiline joogastiil
Inspireeritud ashtanga joogast
Harjutustel on vaba järjekord
Asendeid muudetakse

😉 Rocket is a ‘bad boy’ of ashtanga yoga
Sobib kõigile!

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 TULE TUTVUMA!!!

🤗 MEET Kadri
Veeda mantrate praktik
Ashtanga jooga õpetaja

🙌 TUTVU maanavate
Veeda mantratega

🌿 Laupäeval, 13.juunil
Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS
Veeda mantrad 12.45 - 13.45

🧘‍♀️ Mantra praktika
Koondab ja korrastab meelt
Maandab ärevust
Aitab tasakaalu säilitada
Parandab mälu ja keskendumisvõimet
Arendab intellektuaalselt

Sobib kõigile!

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 TULE TUTVUMA!!!

🤗 MEET Raili
Ashtanga jooga õpetaja
Goyoga Tallinna joogastuudios
Ashtanga Estonia kooli asutaja

🙌 TUTVU elumuutva ja imelise
Ashtanga joogaga

🌿 Laupäeval, 13.juunil
Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS
Ashtanga jooga 1.seeria kl 09.50 - 11.20

🧘‍♀️ Ashtanga jooga
Dünaamiline joogastiil
Kõige aluseks hingamine
Toimub pidev liikumine
Asendeid hoitakse 5x hingamist
Ashtanga on liikuv meditatsioon

✅ Kasutegurid:
Tugevus, tasakaal ja painduvus
Tugevdab südant ja vereringet
Emotsionaalne tasakaal
Sügavam fookus
Elukestev distsipliin
Ashtanga muudab Su elu

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 TULE TUTVUMA!!!

🤗 MEET Mirelle
Yin jooga õpetaja
Inbodhi Tallinna joogastuudios

😤 TUTVU paljude lemmik joogastiiliga
Rahuliku ja lõõgastava Yin joogaga

🌿 Laupäeval, 13.juunil
Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS
Yin jooga kl 11.30 - 12.30

🧘‍♀️ Yin jooga
Rahulik ja aeglane joogastiil
Asendeid hoitakse 5-10min

✅ Kasutegurid:
Mõjub eelkõige
Sidekudedele ja liigestele
Vabastab pinged
Parandab liikuvust
Sügavalt lõõgastav

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 TULE TUTVUMA!!!

🤗 MEET Gaetan
Prantslane kes elab Eestis
Certified Wim Hof instructor

😤 TUTVU põneva
Wim Hofi hingamismeetodiga

🌿 Laupäeval, 13.juunil
Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS
Wim Hofi tund kl 9.00-9.45

😤 Wim Hof hingamine
Kasutab loomulikke
Hingamismeetodeid
Kombineerides selle külmatreeninguga
Meele vastupidamisega

🥵 Väga sobiv tänasesse leitsakusse

✅ Kasutegurid:
Rahustab meelt
Reguleerib närvisüsteemi
Vähendab stressi
Tõstab energiat
Suurendab vastupidavust
Toob välja sisemise jõu

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 TULE TUTVUMA!!!

🌿 Goyoga x Inbodhi
JOOGA PÄEV TALLINNAS

😍 Saab toimuma ainult tänu meie
Õpetajatele ja praktikutele

💫 Tule laupäeval 13. juunil
Erinevatesse joogatundidesse
Kell 9.00 - 17.00

🧘‍♀️ Tutvu meie joogapäeva õpetajatega 🧘‍♂️

Gaetan .explorer - Wim Hof hingamismeetod
Raili .yoga - Ashtanga jooga
Mirelle - Yin jooga
Kadri - Veeda mantrad
Marilyn - Rocket jooga
Liis - Taastav jooga

🤗 Jooga Päeva tunnid on hinnasõbralikud
1 tund = 10€
3 tundi = 25€
Terve päev = 39€

✅ Registreeri: www.goyoga.ee
Küsimused:
[email protected]
[email protected]

💖 Tule joogasse!!!