Be Art Yoga

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Somos Be Art Yoga.

Centro de yoga con un marcado carácter social, artístico y cultural pensado para el cuidado del cuerpo y de la mente a través de la práctica del yoga, del mundo del arte y de la terapia.

27/10/2026

🤸En este taller vamos no solo a construir desde la base distintas invertidas, sino que también vamos a entender cómo construirlas para hacerlo desde la seguridad y la conciencia, entendiendo cada parte que las componen.

Trabajaremos invertidas sobre la cabeza, sobre los antebrazos y también sobre las manos.

Si tienes ganas de aprender cómo empezar con estas posturas te invito a participar, no hace falta experiencia previa con las invertidas pero sí que practiques algún tipo de yoga físico o actividad física de forma regular al menos 1 vez por semana.

⋆⊱༻𖥸༺⊰⋆

26/10/2026

🤗✨Vivimos en un entorno donde lo único constante es el cambio. Entre las noticias, el ritmo acelerado y la incertidumbre colectiva que todos respiramos últimamente, es completamente normal sentir el cuerpo tenso, la mente saturada o una sutil sensación de fatiga.

El otoño llega precisamente para recordarnos que no podemos controlarlo todo exteriormente, pero sí podemos elegir cómo nos sostenemos por dentro. Para transformar esa pesadez en calma y claridad, hemos diseñado un espacio de refugio y renovación a través del movimiento y el descanso profundo.

Para renovarse, primero hay que aprender a soltar

•⁠ ⁠Práctica Física de Yoga: Comenzaremos moviendo el cuerpo de forma suave y consciente. Una práctica diseñada para desbloquear tensiones, enraizarnos con la tierra y preparar nuestra estructura física para la quietud.

•⁠ ⁠Viaje de Yoga Nidra: Una vez que el cuerpo esté relajado, nos sumergiremos en una meditación profunda guiada. Utilizaremos la sabiduría del otoño para aprender el arte de soltar lo que ya no nos sirve y encontrar calma en mitad de la incertidumbre.

Permítete soltar tus «viejas hojas», liberar el control y fluir con el ritmo natural de la vida.

20/10/2026

🎶🎵🎶Vamos a emprender un viaje por los chakras a través de la visualización, de la voz y de los sonidos.

Disfruta de esta experiencia meditativa única, en la que centraremos nuestra atención en cada centro de energía, desde el primero hasta el séptimo, y haremos vibrar cada uno con su frecuencia sonora correspondiente y su mantra.

Este baño de sonido específico te va a ayudar a equilibrar tu energía y a alcanzar un estado de paz y armonía interior. Finalizaremos nuestro viaje llegando a un estado de conciencia más profundo.

19/10/2026

💪✨En este taller trabajaremos los aspectos fundamentales del Rocket Yoga, los conceptos y prácticas que sostienen al practicante desde el momento 0 de contacto con este estilo de Yoga dinámico, creativo, pero estructurado y meditativo, que como un cohete te impulsa hacia tu desarrollo personal, ganando fuerza y confianza en ti misma.

☀️Ideal para practicantes de todos los niveles que quieran profundizar en su práctica construyendo desde las bases, tanto si nunca han hecho Rocket como si ya es su práctica habitual, tanto si hacen invertidas como si quieren empezar a hacerlas.

09/10/2026

🧘✨Este Lunes sigue disfrutando de tu Yoga favorito.
Este 12 de Octubre estamos abiertos!

06/10/2026

Ya puedes reservar tus Sesiones especiales y Talleres favoritos de este mes de Octubre.
Toda la información en el blog de www.beartyoga.es

20/09/2026

✨El antídoto para la rutina de septiembre.

¿Llevas unos días de vuelta a la rutina y ya sientes que necesitas un respiro?

🪷Volvieron las alarmas, los horarios, las prisas… y esa sensación de que el cuerpo y la mente van a mil por hora, mientras echas de menos la ligereza del verano.

Si notas pesadez en el cuerpo o una ansiedad constante por la vuelta a la rutina, no estás sola y no es falta de organización: tu sistema nervioso necesita una pausa.

Te invito a esta sesión especial pensada para este momento exacto del año:

Práctica Yoga Regeneradora — Movilizamos el cuerpo para soltar la rigidez y la pesadez acumulada, y recuperar la vitalidad de estos primeros días de ritmo intenso.

Yoga Nidra Anti-Ansiedad — Un descanso consciente profundo para calmar la mente de la sobrecarga de septiembre, soltar la tensión y restaurar tu paz interior.

Pausa el ritmo por un momento y devuélvele el equilibrio a tu cuerpo.

⋆⊱༻𖥸༺⊰⋆

19/09/2026

💪La flexibilidad mejora la salud de las articulaciones, la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos y de esa manera no sólo alivia el dolor y las lesiones sino que también hace que tu mente sea más flexible.

✳️En este taller centrado en la flexibilidad, Sandra compartirá sus herramientas de yoga y danza para ayudar a profundizar en las posibilidades de movimiento de tu cuerpo tanto en asana como en las transiciones entre asanas. Sandra cree que la clave para ganar más movilidad y flexibilidad reside no sólo en el tipo de patrones de movimiento que practicas sino también y principalmente en cómo los practicas.
El taller dura 2 horas y 15 minutos y consiste en dos partes. La primera parte del taller está centrada en la flexibilidad y movilidad de las caderas, isquiotibiales, gemelos – es decir las piernas. La segunda parte del taller se dedica a la flexibilidad de la columna vertebral, los hombros y los brazos.

Sandra te guiará a través de una experiencia de yoga agradable y enriquecedora, llena de entrenamiento detallado y específico de la elasticidad, junto con un flow creativo y posturas inspiradoras.

13/09/2026

🍁Con la llegada del otoño, preparamos la transición del verano al invierno, del calor al frío, de la exteriorización a la interiorización. Nos enfocaremos en fortalecer nuestra salud respiratoria y digestiva para adaptarnos a los cambios de temperatura y de humedad.

Limpiaremos el cuerpo de toxinas a través de torsiones y flexiones de columna, trabajaremos estiramientos profundos para soltar tensiones, regularemos nuestra energía con ejercicios de respiración.

Cultivaremos la observación, la escucha, la introspección, dejando ir todo aquello que es perjudicial para nosotros. Para crear espacio en la mente, fomentar un estado de mayor equilibrio y bienestar y poder acoger lo nuevo en las mejores condiciones.

No recomendado para embarazadas, ni personas con hernias discales✳️

02/09/2026

🧗Este taller está dirigido para gente que escala y que quiere empezar con el yoga, gente que ya practica yoga y está empezando con la escalada, y cualquier combinación que involucra un interés en ambas áreas.

🧘Veremos técnicas de control de respiración, para mejorar el enfoque, lograr mayor calma y claridad mental y aprender a regular el sistema nervioso.

Iremos practicando distintos ejercicios de movilidad para mejorar la práctica de la escalada, en rocódromo o en roca.

Aprenderemos estiramientos de los músculos principales solicitados en escalada, así como trabajo compensatorio de la musculatura antagonista, y así reequilibrar el cuerpo.
Podrás mejorar tu flexibilidad de caderas y hombros, y aumentar tu conciencia corporal para mas fluidez y eficiencia.
Seguiremos con series de asanas adaptadas, y una relajación guiada profunda para una recuperación óptima de tu energía.

Nos vemos en el mat!☀️

Dirección

Calle Alejandro Ferrant, 4
Madrid
28045

Teléfono

+34675918427

Página web

https://beartyoga.es/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Be Art Yoga publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.