Teresa Martínez

✨ CUERPO EN RESONANCIA ✨

Un encuentro para volver al cuerpo, liberar tensiones y reconectar contigo a través del movimiento consciente y la vibración sanadora del gong.

Comenzaremos con un taller de movimiento corporal consciente, donde exploraremos la respiración, la presencia y la escucha interna mediante movimientos suaves, libres y conscientes. Una invitación a sentir el cuerpo desde la autenticidad, soltando rigidez y despertando la energía vital.

Después, nos sumergiremos en un profundo baño de gong, dejando que las vibraciones sonoras armonicen cuerpo, mente y emociones, llevando al sistema nervioso hacia un estado de calma, descanso y expansión.

🌿 Un espacio para:
• Moverte con libertad
• Liberar estrés y bloqueos
• Relajarte profundamente
• Habitar el presente
• Reconectar contigo

📅 Viernes 12 de junio
🕡 18:30h
📍 Puerto de Sagunto
💫 Aportación: 22€
Reserva de plaza: 7€ por Bizum

📲 Información y reservas:
CHESNA – 606 533 971
MERE – 690 931 814

💛

✨ ACTIVIDADES CONSCIENTES PARA JUNIO ✨

Te invito a compartir un mes lleno de movimiento, conexión, respiración y bienestar a través de diferentes propuestas pensadas para cuidar cuerpo, mente y energía.

🌿 Desde la calma del yoga junto al río, hasta la vibración profunda del gong y la fuerza meditativa de los 108 saludos al sol frente al mar… cada encuentro es una oportunidad para reconectar contigo, liberar tensiones y regalarte un espacio consciente.

No necesitas experiencia previa, solo venir con ropa cómoda, mente abierta y ganas de disfrutar de un momento para ti.

🧘‍♀️ Las actividades están guiadas con cariño y atención para que puedas vivir cada experiencia desde la presencia y el bienestar.

📍Plazas limitadas.
📲 Confirma asistencia en el 606 533 971

Con cariño,
Yoga con CHESNA 💛

✨ Yoga suave, Pranayama y Baño de Gong ✨

Te propongo una sesión especialmente diseñada para relajarte, liberar tensiones y reconectar contigo a través del movimiento consciente, la respiración y la vibración sanadora del gong.

Comenzaremos con una práctica de yoga suave, accesible para todos los niveles, continuando con Pranayama para equilibrar cuerpo y mente.

Finalizaremos con un profundo baño de gong, permitiendo que el sonido y la vibración te acompañen hacia un estado de calma, descanso y bienestar interior.

📍 Puerto Sagunto
🗓 Jueves 28
🕖 De 19:15h a 20:40h
💫 Aportación: 18€ (Reserva con 8€ bizum)
🌿 No necesitas experiencia previa.
✨ Reserva tu espacio y regálate un momento para ti.

Yoga con CHESNA
606533971

✨ MEDITACIÓN CON GONG ✨

Regálate un espacio para parar, respirar y reconectar con tu silencio interior.
El sonido y la vibración del Gong ayudan a calmar la mente, liberar tensiones y llevarte a un profundo estado de conexión con tu Ser interior.

🗓 Viernes 15 y Domingo 24
🕡 18:30h
📍 Puerto Sagunto

💫 Aportación: 18€ sesión
🌟 Si vienes a las 2 sesiones: 30€

Reserva tu plaza 🌿
Yoga con CHESNA
📞 606533971

🌿 EVENTOS DE MAYO | YOGA CON CHESNA 🌿
📞 606 533 971

Este mes de mayo te invito a compartir espacios de conexión, calma y energía a través del yoga y la vibración consciente.

✨ Clases de yoga
Prácticas accesibles para todos los niveles, donde trabajaremos cuerpo, respiración y presencia para equilibrar tu día a día.

✨ Sesiones especiales (según programación del mes)

Encuentros de bienestar, relajación profunda y experiencias para reconectar contigo misma/o.

🌙 Un espacio para soltar tensiones, cuidar tu cuerpo y regalarte tiempo de calidad.

📍 Plazas limitadas
💌 Reserva tu plaza por WhatsApp
Yoga con CHESNA
📞 606 533 971

“Dos almas, una respiración, un mismo equilibrio.” ✨🧘‍♀️

Como es arriba es abajo, como es adentro es afuera....

Y a través de nuestra propia vibración nos sentimos en armonía con el otro.

¿Quién es quién? Es una pregunta que se hace el ego, el que necesita diferenciarse del otro. El que tiene miedo a morir.

En ESENCIA, somos uno. Sólo que si hay mucha distorsión mental, nos cuesta vernos/sintonizarnos, reconocernos a través del otro en ESO que ya somos.

En ESENCIA somos puro amor.

El silencio contiene toda la información que necesito.

A un mes de realizar mi retiro anual de yoga, meditación y este año, también gong, me embarco de nuevo en un retiro de silencio, necesario para mi Alma, mente y cuerpo.

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"

🌿 Retiro de YOGA, Meditación y GONG 2026🌿

Un fin de semana de Yoga, meditación y GONG (con plena consciencia)

Para estar en presencia.
Para mover el cuerpo con conciencia.
Para descansar profundamente en Yoga Nidra.
Para vibrar con el sonido.

✨ *¡Embárcate en una experiencia única y trascendental!* ✨

No puedes dejar pasar esta oportunidad de vivir la armonía desde dentro para que se manifieste afuera.

Prepárate para una inmersión completa, progresiva y transformadora. Disfruta de diversas actividades, clases de yoga, meditaciones y baños de Gong, (herramienta terapéutica).

El equipo del Santuario Montiel preparará comidas de alta calidad en el mismo Centro Ambiental. Si tienes alguna intolerancia o alergia, házmelo saber y haremos las adaptaciones necesarias.

*LUGAR:* Santuario Montiel (Benaguacil). *FECHA:* 17, 18 y 19 de Abril
*Habitaciones individuales o dobles, todas totalmente equipadas con sábanas, edredón y toallas. Y con baño privado dentro de casa habitación.

*PRECIO por persona (todo incluido):*
- 245€: Habitación Triple.
- 265€: Habitación Doble.
- 285€: Habitación Individual.

(Reduce 20€ al precio, reservando antes del 28 de febrero)

*Las plazas son limitadas y se asignarán según disponibilidad*

✍️ *Para RESERVAR tu plaza:*

Contacta conmigo e indica el tipo de habitación que prefieres. Una vez confirmada tu plaza, el pago se realizará de la siguiente manera:

➡️ Abona una reserva de 100€ vía bizum a mi numero de teléfono, 606533971
- TITULAR: Teresa Martínez

➡️ El resto se abonará en efectivo a la llegada.

➡️ En caso de cancelación:
- Hasta 15 días antes del 15 de Abril (31 de marzo), se devolverá íntegra

No lo pienses más y Reserva tu lugar.

"Simplifica tu vida, purifica tu corazón y vive en lo eterno" Sri Swami Sivananda

El SER en sí mismo está más allá de todas las funciones de la mente. Pero cuando ese SER se manifiesta a través del mundo material, es a través de la mente.

El SER no tiene atributos formales, ni funciones, porque no forma parte del mundo del existir.
Existe en latencia, pero no en acción.

El SER es la nada, lo invisible. Todas las funciones que son atributo de la mente, no forman parte del SER.

"Apuntes del curso de psicología transpersonal de Toni Blay"