Hyvinvointikeskus Ryhti

28/10/2026

Tervetuloa Ryhdin avoimiin oviin ja InBody-mittauspäivään!

Tulevana torstaina 29.10. klo 9–19. Tule tutustumaan, kysymään ja hakemaan uusia vinkkejä omaan hyvinvointiisi ja harjoitteluusi!

Päivän aikana luvassa:

• InBody-kehonkoostumusmittaus – tutustu kehosi koostumukseen ja saa lisätietoa lähtötilanteestasi. Lisää tietoa kotisivuilla osoitteessa

https://www.hyvinvointikeskusryhti.fi/kehonkoostumusmittaus

• Ilmaista treenineuvontaa koko päivän ajan – saat maksuttomia vinkkejä harjoitteluun, liikkeiden oikeisiin suoritustekniikoihin ja treenaamisen kehittämiseen.

• Henkilökohtainen valmennus – kaipaatko tukea tavoitteidesi saavuttamiseen? Tule jututtamaan Petriä henkilökohtaisen valmennuksen merkeissä ja keskustelemaan siitä, miten voisit päästä tavoitteisiisi.

• Ryhdin Puhtaasti laatua -palvelu ja Thermostar Medi Clean Tec laitteemme – tule tutustumaan oheispalveluumme sekä laitteeseen ja sen toimintaan.

Olitpa sitten kokenut treenaaja tai vasta aloittamassa, olet lämpimästi tervetullut! Jos treenaaminen ja palveluidemme käyttö on jäänyt tauolle, nyt on hyvä hetki palata ja ottaa seuraava askel kohti omia tavoitteitasi.

Tule rohkeasti paikalle – neuvonta on maksutonta! Päivän aikana voit kysyä, kokeilla ja saada uusia ideoita niin harjoitteluun kuin hyvinvointiinkin.

Tiedätkö jonkun joka voisi hyötyä Ryhdin palveluista? Kerron mielelläni lisää miten voit suositella palveluitamme ystävälle tai tuttavalle ja mitä voitte molemmat siitä saada.

Kahvi- ja teepannut on kuumana koko päivän ja tarjolla myös hedelmiä. Nähdään torstaina!

Ystävällisin terveisin

PetriToivanen
Kuntokeskusvastaava, Valmentaja & Movement Coach

Hyvinvointikeskus Ryhti Oy
Rypysuontie 68, 70280 Kuopio
Puhelin: +3584578335454

Sähköposti: [email protected]
Kotisivu: www.hyvinvointikeskusryhti.fi

13/09/2026

SPORTSKARATEN PERUSKURSSIT KUOPIOSSA ALKAVAT! 🥋

Tätä saa jakaa vapaasti 😊🙏

Nyt on loistava hetki aloittaa karate! 💪
Sportskarate sopii kaikenikäisille – aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Peruskurssit alkavat 13.9. klo 17–18

Lapset 7–12 vuotta
Harjoitukset sunnuntaisin 17-18
Myöhemmin myös keskiviikkoisin 17-18.

Nuoret 13–17 vuotta ja aikuiset
Harjoitukset tiistaisin 17-18. Myöhemmin myös torstaisin 17-18.

Karate kehittää monipuolisesti kuntoa, koordinaatiota, liikkuvuutta, nopeutta ja itseluottamusta – ja ennen kaikkea harjoittelu on hauskaa ja saat uusia ystäviä.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin olet.

Tervetuloa mukaan Sportskaraten peruskurssille!

Lisätietoja voi kysyä Petri Toivaselta numerosta 045 78732533 tai sähköpostilla [email protected]

Ilmoittautumiset: onemove.fi sivuilla olevan lomakkeen kautta.

OneMove - Sportskarate, Movement & Mobility

Suomen Karateliitto - Finnish Karate Federation

14/07/2026

Olemme lomalla 13-19.7 välisen ajan. Terveisiä Yyterin rannalta. Täältä matka jatkuu Naantalin kautta Ahvenanmaalle.

Petrin parhaiten tavoittaa tekstiviestillä 04578335454

05/07/2026

Eilen mentiin meidän viidensissä Eukonkannon MM-kisoissa hyvillä fiiliksillä ja kovilla sykkeillä loppuun asti.

Se tunne mikä aina on lähtöviivalla on sekoitus sopivaa jännitystä, vähän hermostuneisuutta, kovaa tahtoa ja rehtiä kilpailuhenkeä laittaa kaikki peliin tietäen että aikamoinen rutistus on taas edessä. Vesiesteessä voi kaikki mennä mönkään tai sitten se antaa onnistuessaan hyvän olon jatkaa juoksemista.

Tänään alkumatka toiselle kuivaesteellle asti meni tosi hyvin ja oltiin jopa mitalivauhdissa m***a maitohapot muistutti olemassaolostaan viimeisen esteen jälkeen. Loppu matka meni hampaat irvessä ja tunne oli jaloissa kuin ois ollu hidastetussa filmissä 😂😂😂.

Meidän aika 1.26.06 riitti tänään sijalle viisi kuten vuosi sitten m***a aika parani noin 4 sekunnilla verraten viime vuoteen. Ja lähellä oli oma ennätysaika joka meillä oli vuonna 2019 1.25.51 kun päästin 🥇makuun ikämiesten sarjassa.

Tyytyväisiä juoksuun ollaan ja kovia aikoja oli pareilla jotka palkintopallille tänään nousi. Jos sitä ehkä ensi vuonna oikeesti harjoittelisi tätä varten niin ois kiva nähdä mikä olisi aika. Nyt ollaan menty viisi kertaa sillä kunnolla mikä on aina sillä hetkellä ollut. Vähän enemmän toki pyöräilyä ollut tänä kesänä kuten myös 2019 oli ohjelmassa.

Päämatkalla Taisto Miettinen vetäisi kunnioitettavan ajan 1.04.42, ja miehen ollessa 61 vuotta. Oli kyllä kova veto. Hattu päästä 💪🥇.

Ensi kesänä taas uudelleen 🇫🇮🇵🇭💪

04/07/2026

Kävin aamulla ottaa aamulämpimät Hyvinvointikeskus Ryhti salilla imurin kanssa ja äsken vielä varvastossut eukolle niin pysyy hyvin kyydissä kun iltapäivällä on startti meidän viidensiin Eukonkannon MM kisoihin ikämiessarjassa.

Livelähetystä voi halukkaat seurata:

https://www.iisalmensanomat.fi/paikalliset/9574209

Menossa mukana meidän lämminhenkinen lähisalimme
Hyvinvointikeskusryhti.fi

Sekä

OneMove - Sportskarate, Movement & Mobility
Onemove.fi

04/06/2026

Puhtaus on Hyvinvointikeskus Ryhdille tärkeä arvo.

Siksi käytämme omaa Puhtaasti Laatua -palveluamme, joka hyödyntää kemikaalitonta ja ympäristöystävällistä syväpuhdistusmenetelmää. Näin varmistamme puhtaan, raikkaan ja viihtyisän ympäristön kaikille asiakkaillemme.

Avoimet ovet 10.6. klo 9–19

InBody-kehonkoostumusmittaus tarjoushintaan 15 € (norm. 24,90 €)

Kesätarjouksemme ovat voimassa 30.6. saakka!

Tule tutustumaan Hyvinvointikeskus Ryhtiin, palveluihimme ja tiloihimme sekä saamaan tarkkaa tietoa kehosi koostumuksesta. Samalla voit hyödyntää kesän parhaat tarjoukset.

Hyvinvointia puhtaassa ja vastuullisesti ylläpidetyssä ympäristössä.

01/05/2026

Ilo on puolelllamme tarjota miellyttävä paikka liikunnan harjoittamiseen ja iän karttuessa sen merkitys vaan kasvaa.

Tänne on heleppo tulla ja tiällä on heleppo olla.

10/04/2026

Petrin valmennettavat ja Sportskarate Kuopion Nuutti Mattinen ja Luukas Väyrynen ottelee PM-kisoissa jotka pidetään Tartossa.

Seuran kilpailijat Nuutti ja Luukas tatamilla tänään ja huomenna. Tsemppiä pojille ja koko Suomen joukkueelle.

www.sportdata.org/karate/set-online/veranstaltung_info_main.php?active_menu=calendar&vernr=9923&ver_info_action=catauslist

Aikataulu: https://www.sportdata.org/karate/dtm_timetables/9923.html

Livestream-linkit ilmestyvät tänne: https://www.youtube.com/

02/04/2026

RYHDIN KESÄTARJOUS 3kk + 1kk

Nyt on täydellinen aika laittaa oma hyvinvointi etusijalle. Lämminhenkinen lähisalisi avoinna 24/7. Tänne on heleppo tulla ja tiällä on heleppo olla!

Liity mukaan ja hyödynnä huipputarjous 1.4-30.6 ajalla.

Ryhdillä saat:
- Siistit ja ruuhkattomat harjoitustilat
- Rennon ja kannustavan ilmapiirin
- Mahdollisuuden kehittyä omassa tahdissa
- Ammattitaitoista ohjausta tarvittaessa

Älä siirrä hyvinvointiasi syksyyn vaan aloita nyt. Suosittelemalla Ryhtiä kaverille saat alennusta tulevista salimaksuista.

Ota ensimmäinen askel omaan hyvinvointisi, klikkaa sisään meidän kotisivuille ja hyödynnä kesätarjouksemme.

https://www.hyvinvointikeskusryhti.fi/kesatarjous2026

Lisätietoja voit myös kysyä Petriltä soittamalla 04578335454 tai lähettämällä sähköpostia [email protected]

31/03/2026

Sportskarate Kuopiolla oli hieno päivä SM-kisoissa. Hyvinvointikeskus Ryhti onnittelee kaikkia nuoria tuoreita Suomen Mestareita sekä mitalisteja.

Elli Savolainen joka treenaa voimaharjoitteluaan meillä Ryhdillä voitti ensimmäisen karaten Suomen Mestaruutensa sarjassa U14 tytöt.

Ryhdillä treenaa m***a eri lajien lupaavaa nuorta urheilijaa ja on hienoa seurata heidän kehittymistään.