19/08/2026
Après cette pause estivale, j’avais envie de vous retrouver. 🌿
De retrouver nos tapis, nos respirations, nos mouvements…
et surtout ces petits moments où l’on s’accorde enfin le temps de revenir à soi.
Parce que le yoga n’est pas une question de faire plus.
C’est simplement ralentir suffisamment pour s’écouter. 🤍
À partir de septembre, je vous retrouve à la Villa Carbo pour une nouvelle saison de yoga, avec plusieurs créneaux pour trouver celui qui s’accorde le mieux à votre rythme.
🌿 Mardi · 18h30
🌿 Mercredi · 12h15
🌿 Vendredi · 12h30
Et pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer autrement :
☀️ yoga en extérieur
💻 cours en direct sur Zoom
Les inscriptions pour septembre sont ouvertes.
Si tu as envie de faire du yoga ton rendez-vous bonheur, écris-moi en message privé pour réserver ta place. 🤍
Hâte de vous retrouver sur les tapis.
05/07/2026
Cet été le yoga continue 🥰
17/06/2026
Savoir poser ses limites, c’est aussi prendre soin de soi. 💛
Ces derniers jours ont été intenses.
J’ai été malade, Léna a eu 40,7 de fièvre, Maël a été malade à son tour, et le passage aux urgences pédiatriques m’a rappelé à quel point, avec les choses du quotidien aussi, tout peut vite devenir beaucoup (beaucoup trop).
J’ai continué à assurer mes créneaux habituels, à être là, à faire au mieux… mais la vérité, c’est que je ressens aujourd’hui une vraie fatigue.
Alors, pour cette fin de mois de juin, je ressens le besoin de me poser un peu, de lever le pied, et de préserver mon énergie.
Je suis désolée, mais c’est pourquoi j’annule l’atelier du 20 juin.
Je reste bien présente pour mes créneaux habituels, mais j’ai besoin en ce moment de prioriser l’essentiel et d’alléger le reste.
Ce n’est jamais simple à faire, mais je crois profondément que savoir poser ses limites, c’est essentiel.
Pas quand tout déborde complètement.
Avant.
C’est aussi ce que j’ai envie de transmettre : apprendre à écouter les signaux, à respecter son énergie, et à s’autoriser à ralentir quand c’est nécessaire.
Merci pour votre compréhension et votre douceur 💛
toi :
10/06/2026
J’ai cru que mon corps m’avait trahie.
En réalité, il avait traversé.
Il y a un an, j’accouchais de mon deuxième bébé.
Un accouchement éprouvant, pendant lequel j’ai clairement failli mourir.
Mais si je suis honnête, la rupture avec mon corps avait commencé bien avant.
Elle a commencé avec une fausse couche.
Avant ça, mon corps avait toujours été mon appui.
Ma force.
Mon refuge.
J’ai toujours vécu avec lui, en lui, à travers le mouvement.
Et puis quelque chose s’est brisé.
Pour la première fois, j’ai eu l’impression que mon corps pouvait me lâcher.
Qu’il pouvait faillir.
Qu’il n’était plus cet endroit sûr que j’avais toujours connu.
Puis il y a eu cette grossesse.
Et l’alitement.
Des mois sans bouger.
Des mois à vivre dans un corps que je ne reconnaissais plus vraiment.
Un corps devenu fragile.
Un corps dont j’avais peur.
Et j’ai cru qu’il m’avait trahie.
C’est ça, je crois, qui m’a le plus bouleversée.
Cette sensation intime, presque viscérale, que mon propre corps n’était plus mon allié.
Alors le jour de mon accouchement, je n’étais pas sereine.
J’avais peur.
Parce qu’au fond, je ne savais plus si je pouvais encore lui faire confiance.
Et puis avec le temps, j’ai compris autre chose.
Mon corps ne m’avait pas trahie.
Il avait traversé.
Il avait porté.
Il avait tenu.
Aujourd’hui, je le regarde autrement.
Avec plus de douceur.
Plus de respect.
Et c’est aussi de là qu’est né Wonder Flow 💛
