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Camilledionisiyoga, Toulon (2026)

23/09/2026

Tu pratiques le Vinyasa, mais tu regardes encore souvent els autres yogis car tu te sens un peu perdu.e? Ou parfois tu enchaînes les postures sans vraiment savoir pourquoi tu places ton pied ici, tes mains là… ou ce qui est censé se passer entre deux postures ?

Alors on arrête le pilote automatique.

Pendant 2h, on va prendre le temps de décomposer la pratique posturale du Vinyasa pour mieux comprendre ce que l’on fait.

Au programme :

→ reprendre les salutations au soleil
→ décortiquer les postures et les transitions
→ comprendre le Vinyasa : planche, Chaturanga, cobra ou chien tête en haut, chien tête en bas
→ explorer les adaptations possibles selon son corps et sa pratique
→ relier progressivement les différents éléments
→ et terminer par un enchaînement pour remettre tout ça en mouvement

L’idée n’est pas de chercher la posture parfaite.

C’est de comprendre ce que l’on fait pour pouvoir ensuite bouger avec plus de conscience, de fluidité et d’autonomie.

Cet atelier s’adresse aussi bien à celles et ceux qui découvrent le Vinyasa qu’aux personnes qui pratiquent déjà et qui ont envie de revenir aux fondamentaux.

Infos pratiques
📅 Dimanche 25 octobre
⏰ 10h–12h
💶 25 €
📍 Espace Yoga Dans Méditerranée
45 rue Victor Clappier, 83000 Toulon

Places limitées

Bisous!

14/09/2026

Et si tu avais oublié qui tu étais ?

Hanuman aussi avait oublié. Pas perdu. Oublié. Qui il était.

Et parfois, il suffit d’une rencontre, d’un mot, d’un regard pour nous rappeler quelque chose qui était déjà là.

Alors… qu’est-ce que tu as peut-être oublié de toi ?

Thème de septembre - Take a Leap of Faith

12/09/2026

Il y a 5 ans, je faisais ça.

Et aujourd’hui ? Des jours oui, des jours non.

Pendant longtemps, quand on m’a dit « ne te compare pas aux autres », j’ai surtout pensé aux autres.

La personne sur le tapis d’à côté.
La prof sur Instagram.
Celle qui va plus loin, plus haut, qui a l’air plus forte, plus souple…

Mais il y a une personne à laquelle on oublie parfois qu’on se compare énormément :
nous-même.

La version de nous d’il y a 5 ans.
D’il y a 10 ans.
D’avant une blessure.
D’avant une pause.
D’avant que la vie change.

« Avant, j’arrivais à faire ça. »

Oui.

Avant.

Mais si le yoga nous apprend à être présent, pourquoi demander au corps d’aujourd’hui de reproduire celui d’hier ?

Aujourd’hui, mon corps est différent.
Ma pratique est différente.
Et moi aussi.

Et heureusement, quelque part.

Alors j’essaie de moins regarder ce que je faisais avant pour revenir à une question beaucoup plus intéressante :

Qu’est-ce qui est là, aujourd’hui ?

Parce que le yoga postural n’est pas un endroit où je viens battre mon ancien record.

Je viens pratiquer avec la personne que je suis maintenant.

Et elle mérite peut-être que j’apprenne à la connaître au lieu de lui demander sans cesse de ressembler à celle d’avant 🫶

Bisous bisous a vous, a la Camille d'il y a 5 ans et surtout a la Camille d'aujorud'hui 😘

01/09/2026

Pourquoi parle-t-on d’Hanuman dans le yoga ? 🐒

Pendant les trois prochaines semaines, on explore 'Take a Leap of Faith' : oser faire le saut, même sans savoir exactement où l’on va atterrir.

Sur le tapis/la chaise comme en dehors.

Et non, la posture Hanumanasana n’est pas une obligation. Promis. 😂

Même thème. Plusieurs corps. Plusieurs façons de pratiquer.

Rejoins-moi en salle
Réservations MP ou 0782213483

Bisous

21/08/2026

Cet été, j’ai eu un petit moment de panique existentielle version prof de yoga : 'Mais put**n… j’ai pas de niche! (🐶)

Je n’ai pas UN domaine du yoga qui me passionne.

J’enseigne le Vinyasa.
Le Hatha.
Le yoga sur chaise.
Je chante des mantras.
J’aime le pranayama, la philosophie, la méditation…

Bref. Niveau stratégie marketing : 'peut mieux faire.' (cf les commentaires de mes profs de sport au collège 😂)

Et puis j’ai compris un truc : Je n’ai peut-être pas besoin d’une niche. J’ai besoin d’un fil rouge. (💡!!)

Et le mien, c’est l’accessibilité du yoga. Pas seulement rendre les postures accessibles. Rendre le Yoga accessible. Comme quand j'enseignais le français en Angleterre - la différentiation 🫶 🕶

Parce qu’on peut entrer dans cette pratique par le corps, bien sûr.
Mais aussi par le souffle.
Par le son et la voix.
Par la philosophie.
Par la méditation.
Par le silence.

C’est pour ça que dans mes cours, j’intègre pranayama, dharma talk, mantra, pratique posturale, méditation et relaxation.

Pas parce que je pense que c’est LA manière d’enseigner le yoga.

C’est simplement celle qui a du sens pour moi.
Celle qui ressemble à ma propre pratique.
Et celle que j’ai envie de transmettre.

Alors oui : tu peux venir à un cours de Vinyasa, de Hatha ou de yoga sur chaise.

La pratique posturale sera différente — évidemment.

Mais le thème, la réflexion, le souffle, parfois le mantra ou la méditation peuvent être les mêmes.

Parce que derrière les formes différentes, **j’enseigne le même Yoga.**

Et peut-être que c’est ça, finalement, mon truc : ne pas te dire quelle porte tu dois prendre. Mais t’en montrer plusieurs.

À toi de trouver celle qui te donne envie d’entrer et d'explorer 🫶

Et si un jour tu cherches quelque chose de beaucoup plus spécifique ? Tant mieux.

Je connais plein de profs absolument géniaux qui ont choisi de creuser profondément une voie, une pratique, une spécialité — et je serai ravie de t’envoyer vers elleux.

Ma niche ? 🐶

Finalement, je ne suis toujours pas sûre d’en avoir une.

Et ça me va très bien comme ça.

Bisous et bonne exploration

Reprise complète des cours des le 1er septembre (Chaise, Hatha, Vinyasa et autres 😉)

13/08/2026

Pendant une conversation un jour, mon amie m’a dit ‘JUST BE’.

Et même si ça m'est resté dans un coin de ma tête, je ne me suis jamais vraiment rendue compte jusqu'à hier soir de ce que cela pouvait bien dire - O.D.I.L…. Qu’est-ce que cela peut bien dire? c'est peut-être une danseuse? 🧐

Bref. 🫠

Comment je peux incarner JUST BE?

La réponse est simple en fait : en juste en kiffant pleinement le moment présent et en faisant ce qui te fait vraiment du bien - pas ce qu’il faut faire pour être ou paraître 'cool'; pas ce qu’il faut lire ou regarder ou porter parce que la société ou nos proches nous disent de le faire - Petit aparté : j' adore quand les gens partagent des trucs qu’ils aiment, peu importe ce que c’est - le partage est toujours enrichissant. Par contre, s’ils ont kiffé, cela ne veut pas forcément dire que je vais kiffer et inversement. On a notre propre libre arbitre quand même! Faut pas dé****er non plus! Je me calme... 👾

J’ai souvent ‘suivi les codes’ (même si certains diront que non... Bah si un peu en fait) et je pense qu' avec l'âge, les expériences et les personnes géniales que je rencontre je me fiche de plus en plus du regard des autres - y a encore du chemin mais j’avance.

Et je peux entrapercevoir et même parfois ressentir le bien fou que c’est de ‘JUST BE’.

C’est d’ailleurs le thème des 2 prochaines semaines en cours. Pas de prise de tête sur le fait que t’as pas pratiqué de l'été, pas de pression sur ‘il faut que je reprenne’; ‘je dois’… Blah blah blah... On s'en fiche.

Car la souplesse et le Yoga, ça commence dans ton quotidien 😉 Toi-même tu le sais bébé (ok je sors)

Viens comme tu es et Just Be 💚

Bisous

PS: si tu es arrivé.e jusqu’ici et que tu te demandes encore ce que j’ai bien pu faire pour ‘Just Be’, je te le partage la semaine prochaine 😉 et Spoiler - ca n'a rien à voir avec l’éclipse ni la nouvelle lune 🌞🌚🕶

Cours en salle a Espace Yoga Danse Méditerranée, 45 rue Victor Clappier, Toulon

🧘Mardi
17h45 - 19h HATHA
19h15 - 20h30 VINYASA

🧘Vendredi
18h - 19h15 VINYASA

✨Tarifs
un cours 13euros

27/07/2026

On croit souvent que la simplicité consiste à faire moins.

Et si elle consistait plutôt à être davantage présent ?

À écouter vraiment, pas pour répondre.
À respirer pleinement.
À rire pleinement seul.e ou avec les autres, jamais DES autres.
À parler que quand c'est nécessaire, bienveillant et vrai.
À bouger sans but mais consciemment.
À savourer un repas sans téléphone.
À pratiquer sans chercher à réussir.

La simplicité n'est peut-être pas une réduction.

C'est une qualité de présence.

Et toi, où trouves-tu de la simplicité dans ton quotidien ?

Bisous et bon lundchi 💚

29/06/2026

Le yoga n'est pas juste une suite de postures les unes après les autres; c'est une philosophie de vie.

Mes cours de yoga à Toulon sont ouverts à tous : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, raides, fatiguées, curieuses ou simplement en recherche d’un espace pour souffler un peu.

Au programme cette année : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga
Les pratiques que je propose incluent philosophie du yoga, nada yoga, respiration, mouvement, relaxation… et quelques rires aussi (if you know, you know) - On vient pour explorer et apprendre à se connaitre sur le tapis pour mieux naviguer au quotidien.

Le yoga n’est pas une performance. C’est une pratique qui aide à habiter davantage son corps, sa respiration et sa vie.

SI tu as envie de venir essayer, n’hésite pas à me contacter,

Bisous

📍Cours de yoga à Toulon
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier

📅 Reprise en septembre 2026
Places limitées

Infos & réservations en MP ou au 07 82 21 34 83 ✨

29/06/2026

Le yoga n'est pas juste une suite de postures les unes après les autres; c'est une philosophie de vie.

Mes cours de yoga à Toulon sont ouverts à tous : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, raides, fatiguées, curieuses ou simplement en recherche d’un espace pour souffler un peu.

Au programme cette année : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga
Les pratiques que je propose incluent philosophie du yoga, nada yoga, respiration, mouvement, relaxation… et quelques rires aussi (if you know, you know) - On vient pour explorer et apprendre à se connaitre sur le tapis pour mieux naviguer au quotidien.

Le yoga n’est pas une performance. C’est une pratique qui aide à habiter davantage son corps, sa respiration et sa vie.

SI tu as envie de venir essayer, n’hésite pas à me contacter,

Bisous

📍Cours de yoga à Toulon
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier

📅 Reprise en septembre 2026
Places limitées

Infos & réservations en MP ou au 07 82 21 34 83 ✨

15/06/2026

La rentrée 2026/27 approche et les cours de yoga reprennent à Toulon chez Yes Yoga 83.

Au programme cette année : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga
💫 respiration, mobilité, renforcement, philosophie du yoga, relaxation… et quelques fous rires aussi. On fait les choses serieusement mais on ne se prend pas au serieux.

Mes cours de yoga à Toulon sont ouverts à tous : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, raides, fatiguées, curieuses ou simplement en recherche d’un espace pour souffler un peu.

Le yoga n’est pas une performance. C’est une pratique qui aide à habiter davantage son corps, sa respiration et sa vie.

📍Cours de yoga à Toulon
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier

📅 Reprise en septembre 2026
Places limitées

Infos & réservations en MP ou au 07 82 21 34 83 ✨

Camilledionisiyoga

23/09/2026

14/09/2026

12/09/2026

01/09/2026

21/08/2026

13/08/2026

27/07/2026

29/06/2026

29/06/2026

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