Camilledionisiyoga

Cet été, j’ai eu un petit moment de panique existentielle version prof de yoga : 'Mais put**n… j’ai pas de niche! (🐶)

Je n’ai pas UN domaine du yoga qui me passionne.

J’enseigne le Vinyasa.
Le Hatha.
Le yoga sur chaise.
Je chante des mantras.
J’aime le pranayama, la philosophie, la méditation…

Bref. Niveau stratégie marketing : 'peut mieux faire.' (cf les commentaires de mes profs de sport au collège 😂)

Et puis j’ai compris un truc : Je n’ai peut-être pas besoin d’une niche. J’ai besoin d’un fil rouge. (💡!!)

Et le mien, c’est l’accessibilité du yoga. Pas seulement rendre les postures accessibles. Rendre le Yoga accessible. Comme quand j'enseignais le français en Angleterre - la différentiation 🫶 🕶

Parce qu’on peut entrer dans cette pratique par le corps, bien sûr.
Mais aussi par le souffle.
Par le son et la voix.
Par la philosophie.
Par la méditation.
Par le silence.

C’est pour ça que dans mes cours, j’intègre pranayama, dharma talk, mantra, pratique posturale, méditation et relaxation.

Pas parce que je pense que c’est LA manière d’enseigner le yoga.

C’est simplement celle qui a du sens pour moi.
Celle qui ressemble à ma propre pratique.
Et celle que j’ai envie de transmettre.

Alors oui : tu peux venir à un cours de Vinyasa, de Hatha ou de yoga sur chaise.

La pratique posturale sera différente — évidemment.

Mais le thème, la réflexion, le souffle, parfois le mantra ou la méditation peuvent être les mêmes.

Parce que derrière les formes différentes, **j’enseigne le même Yoga.**

Et peut-être que c’est ça, finalement, mon truc : ne pas te dire quelle porte tu dois prendre. Mais t’en montrer plusieurs.

À toi de trouver celle qui te donne envie d’entrer et d'explorer 🫶

Et si un jour tu cherches quelque chose de beaucoup plus spécifique ? Tant mieux.

Je connais plein de profs absolument géniaux qui ont choisi de creuser profondément une voie, une pratique, une spécialité — et je serai ravie de t’envoyer vers elleux.

Ma niche ? 🐶

Finalement, je ne suis toujours pas sûre d’en avoir une.

Et ça me va très bien comme ça.

Bisous et bonne exploration

Reprise complète des cours des le 1er septembre (Chaise, Hatha, Vinyasa et autres 😉)

Pendant une conversation un jour, mon amie m’a dit ‘JUST BE’.

Et même si ça m'est resté dans un coin de ma tête, je ne me suis jamais vraiment rendue compte jusqu'à hier soir de ce que cela pouvait bien dire - O.D.I.L…. Qu’est-ce que cela peut bien dire? c'est peut-être une danseuse? 🧐

Bref. 🫠

Comment je peux incarner JUST BE?

La réponse est simple en fait : en juste en kiffant pleinement le moment présent et en faisant ce qui te fait vraiment du bien - pas ce qu’il faut faire pour être ou paraître 'cool'; pas ce qu’il faut lire ou regarder ou porter parce que la société ou nos proches nous disent de le faire - Petit aparté : j' adore quand les gens partagent des trucs qu’ils aiment, peu importe ce que c’est - le partage est toujours enrichissant. Par contre, s’ils ont kiffé, cela ne veut pas forcément dire que je vais kiffer et inversement. On a notre propre libre arbitre quand même! Faut pas dé****er non plus! Je me calme... 👾

J’ai souvent ‘suivi les codes’ (même si certains diront que non... Bah si un peu en fait) et je pense qu' avec l'âge, les expériences et les personnes géniales que je rencontre je me fiche de plus en plus du regard des autres - y a encore du chemin mais j’avance.

Et je peux entrapercevoir et même parfois ressentir le bien fou que c’est de ‘JUST BE’.

C’est d’ailleurs le thème des 2 prochaines semaines en cours. Pas de prise de tête sur le fait que t’as pas pratiqué de l'été, pas de pression sur ‘il faut que je reprenne’; ‘je dois’… Blah blah blah... On s'en fiche.

Car la souplesse et le Yoga, ça commence dans ton quotidien 😉 Toi-même tu le sais bébé (ok je sors)

Viens comme tu es et Just Be 💚

Bisous

PS: si tu es arrivé.e jusqu’ici et que tu te demandes encore ce que j’ai bien pu faire pour ‘Just Be’, je te le partage la semaine prochaine 😉 et Spoiler - ca n'a rien à voir avec l’éclipse ni la nouvelle lune 🌞🌚🕶

Cours en salle a Espace Yoga Danse Méditerranée, 45 rue Victor Clappier, Toulon

🧘Mardi
17h45 - 19h HATHA
19h15 - 20h30 VINYASA

🧘Vendredi
18h - 19h15 VINYASA

✨Tarifs
un cours 13euros

On croit souvent que la simplicité consiste à faire moins.

Et si elle consistait plutôt à être davantage présent ?

À écouter vraiment, pas pour répondre.
À respirer pleinement.
À rire pleinement seul.e ou avec les autres, jamais DES autres.
À parler que quand c'est nécessaire, bienveillant et vrai.
À bouger sans but mais consciemment.
À savourer un repas sans téléphone.
À pratiquer sans chercher à réussir.

La simplicité n'est peut-être pas une réduction.

C'est une qualité de présence.

Et toi, où trouves-tu de la simplicité dans ton quotidien ?

Bisous et bon lundchi 💚

Le yoga n'est pas juste une suite de postures les unes après les autres; c'est une philosophie de vie.

Mes cours de yoga à Toulon sont ouverts à tous : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, raides, fatiguées, curieuses ou simplement en recherche d’un espace pour souffler un peu.

Au programme cette année : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga
Les pratiques que je propose incluent philosophie du yoga, nada yoga, respiration, mouvement, relaxation… et quelques rires aussi (if you know, you know) - On vient pour explorer et apprendre à se connaitre sur le tapis pour mieux naviguer au quotidien.

Le yoga n’est pas une performance. C’est une pratique qui aide à habiter davantage son corps, sa respiration et sa vie.

SI tu as envie de venir essayer, n’hésite pas à me contacter,

Bisous

📍Cours de yoga à Toulon
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier

📅 Reprise en septembre 2026
Places limitées

Infos & réservations en MP ou au 07 82 21 34 83 ✨

Le yoga n'est pas juste une suite de postures les unes après les autres; c'est une philosophie de vie.

Mes cours de yoga à Toulon sont ouverts à tous : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, raides, fatiguées, curieuses ou simplement en recherche d’un espace pour souffler un peu.

Au programme cette année : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga
Les pratiques que je propose incluent philosophie du yoga, nada yoga, respiration, mouvement, relaxation… et quelques rires aussi (if you know, you know) - On vient pour explorer et apprendre à se connaitre sur le tapis pour mieux naviguer au quotidien.

Le yoga n’est pas une performance. C’est une pratique qui aide à habiter davantage son corps, sa respiration et sa vie.

SI tu as envie de venir essayer, n’hésite pas à me contacter,

Bisous

📍Cours de yoga à Toulon
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier

📅 Reprise en septembre 2026
Places limitées

Infos & réservations en MP ou au 07 82 21 34 83 ✨

La rentrée 2026/27 approche et les cours de yoga reprennent à Toulon chez Yes Yoga 83.

Au programme cette année : Hatha Yoga et Vinyasa Yoga
💫 respiration, mobilité, renforcement, philosophie du yoga, relaxation… et quelques fous rires aussi. On fait les choses serieusement mais on ne se prend pas au serieux.

Mes cours de yoga à Toulon sont ouverts à tous : débutants, pratiquants réguliers, personnes stressées, raides, fatiguées, curieuses ou simplement en recherche d’un espace pour souffler un peu.

Le yoga n’est pas une performance. C’est une pratique qui aide à habiter davantage son corps, sa respiration et sa vie.

📍Cours de yoga à Toulon
Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier

📅 Reprise en septembre 2026
Places limitées

Infos & réservations en MP ou au 07 82 21 34 83 ✨

YOGA D’ÉTÉ À TOULON — juillet & août

Cet été, les cours continuent!

Le planning que je te propose a été pensé pour pratiquer sans pression, garder du mouvement dans le corps et traverser l’été avec plus d’énergie, de respiration et d’ancrage.

Au programme :
Hatha, Vinyasa et Hatha Vinyasa au studio (salle climatisée) au cœur de Toulon haute ville.

💚 Planning de juillet :
— Lundi 18h–19h15 • Hatha Vinyasa
— Mardi 17h45–19h • Hatha
— Mardi 19h15–20h30 • Hatha Vinyasa

🌞Pause estivale du 3 au 16 août inclus 🌞

💚Reprise des cours d’été du 17 au 30 août :
— Mardi 17h45–19h • Hatha
— Mardi 19h15–20h30 • Vinyasa
— Vendredi 18h–19h15 • Vinyasa

Cartes été disponibles :
• 1 cours : 15€
• Carte 5 cours : 60€
• Carte 10 cours : 110€

Les cartes sont valables pour les cours d’été de juillet et la reprise d’août.

Réservation par MP ou [email protected]

✨ TRIPTYQUE — Été → Hiver 2026 ✨
3 ateliers pour traverser ta saison intérieure autrement.

Il y a des périodes où l’on ressent le besoin de mouvement.
D’autres où il devient nécessaire de ralentir, de déposer, d’écouter.

Ce triptyque est né de cette idée :
honorer les différentes phases que nous traversons au fil des saisons — dans le corps, dans le cœur, dans l’énergie.
Inspirés par les archétypes de Durga, Kali et Saraswati, ces trois ateliers explorent différentes façons d’habiter sa puissance intérieure :
🔥 la force de l’élan,
🌑 la capacité de transformation,
🌙 et le retour au silence et à l’intuition.

Sans dogme.
Sans besoin de “connaître” quoi que ce soit.
Simplement comme des énergies universelles que l’on traverse toutes et tous à différents moments de la vie.

À travers le yoga, le son, la respiration, la méditation et l’introspection, nous avons imaginé trois expériences différentes mais profondément complémentaires.

Les 3 ateliers ont lieu de 17h à 19h

🔥 EXPANSION — DURGA
📅 27 juin 2026
Vinyasa • respiration • chant • écriture • voyage sonore

🌑 TRAVERSÉE — KALI
📅 30 août 2026
Hatha doux • Nada Yoga • méditation • Nidra • introspection

🌙 SILENCE FERTILE — SARASWATI
📅 27 décembre 2026
Yin • mantra • écriture • méditation • voyage sonore

Chaque atelier peut être vécu séparément, selon ce qui résonne pour toi.
Mais ensemble, ils composent aussi un véritable voyage : de l’expansion vers l’intériorité, de l’été vers l’hiver.

Avec Camille Dionisi & Léa ✨

📍 Espace Yoga Danse Méditerranée
❄️ Salle climatisée

💫 Tarifs
35€ l’atelier
30€ adhérents Yes Yoga 83

Cycle complet :
95€ non adhérents
80€ adhérents

Places limitées.

Ouais je tombe dans le piège de la trend 🙃

C'est en fait assez intéressant de voir ce qui s'est passe cette année-la.
Ayant change de téléphone, j'ai perdu beaucoup de photos et donc de souvenirs.
Mais je me souviens de tout cela. (Note pour plus t**d, commencer a imprimer mes photos!!)

Une année de renouveau 2016 - et je me rends compte rétrospectivement à quel point certains de ces changements ont été difficiles à prendre (non je ne parle pas de passer au blond 😉) mais que c’était les bonnes décisions à ce moment-là.

Merci Pauline pour ton post qui m'a fait regarder en arrière avec douceur, fierté et espoir 🥰

En avant 2026! On ouvre le bal avec un voyage en Inde, le premier de ma vie 🤩 (petit spoiler, j'y vais et j'ai peur et je suis excitée à la fois, mais ça, c'est pour un prochain post)

Bisous

« Un enfant, un enseignant, un livre et un stylo peuvent changer le monde. »
–Malala Yousafzai

💚 Merci de partager ce post 💚

Avant mon départ en Inde, je lance une collecte de stylos à destination d’enfants qui n’ont pas toujours accès au matériel scolaire de base.

Un stylo, c’est peu pour nous…
Mais là-bas, c’est une vraie chance d’apprendre, d’écrire, de rêver ✨

👉 Objectif : stylos neufs ou en très bon état (bleus, noirs, rouges – simples, efficaces !)
👉 La collecte commence des aujourd'hui
Date butoir : mardi 24 février 2026
Merci de me le(s) donner quand vous venez au studio pour votre cours (ou si vous voulez participer mais ne prenez pas de cours avec moi, envoyez-moi un message)

Si vous avez des stylos qui dorment dans un tiroir, c’est le moment de leur donner une nouvelle vie 💙

Merci d’avance pour votre générosité et votre soutien !

(Pour toute question ou pour déposer vos dons, contactez-moi directement)