Το modus vivendi είναι ένα studio pilates και fitness στο κέντρο της Αγίας Παρασκευής.
Το modus vivendi είναι ένας νέος, πρότυπος χώρος άσκησης και σωματικής έκφρασης στο κέντρο της Αγίας Παρασκευής.
Το modus vivendi προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο εκγύμνασης που ενεργοποιεί ταυτόχρονα σώμα και πνεύμα. Ο καθένας μας αποκτά καλύτερο έλεγχο του σώματός του, διορθώνει κακές συνήθειες και ανακαλύπτει την προσωπική του κίνηση.
05/06/2026
Στο Ανδρικό Pilates δεν προπονούμε μόνο τους μύες. Καλλιεργούμε δύναμη με έλεγχο, κινητικότητα με σκοπό και αντοχή που ξεκινά από το κέντρο του σώματος. Μια πρακτική που βελτιώνει την απόδοση, προλαμβάνει τραυματισμούς και σε βοηθά να κινείσαι καλύτερα — μέσα και έξω από το studio.
Mind & Body Reatreat
Το είναι κάτι περισσότερο από μια μορφή άσκησης.
Μέσα από τη συνειδητή κίνηση, την αναπνοή και τη ροή, μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας διαφορετικά. Να αντιλαμβανόμαστε πώς κινούμαστε, πώς στεκόμαστε, πώς αναπνέουμε και πώς ανταποκρινόμαστε στην καθημερινή πίεση.
Στο επετειακό μας retreat για τα 20 χρόνια θα δημιουργήσουμε μια βαθύτερη εμπειρία σύνδεσης με το σώμα και το νευρικό σύστημα.
Γιατί η πραγματική δύναμη δεν βρίσκεται μόνο στην κίνηση.
Βρίσκεται στην επίγνωση.
03/06/2026
Στο dance pilates δεν ακολουθούμε απλώς μια χορογραφία. Ακολουθούμε την αναπνοή, τον ρυθμό και τη φυσική σοφία του σώματός μας. Μια πρακτική που ενδυναμώνει, απελευθερώνει και μας υπενθυμίζει ότι η κίνηση είναι χαρά.
27/05/2026
Prenatal Pilates για να κινείσαι με ασφάλεια, άνεση και εμπιστοσύνη.
💜 .polychronidi
26/05/2026
Vagus Nerve & Pilates: reset σώματος και πνεύματος μέσα από συνειδητή κίνηση και αναπνοή.
Ηρεμία στο νευρικό σύστημα. Δύναμη στο σώμα. Ενέργεια στην καθημερινότητα.
17/05/2026
Η σωστή καθοδήγηση κάνει κάθε κίνηση να μετράει.
12/05/2026
Δύναμη, ισορροπία και αυτοπεποίθηση — όλα σε μία κίνηση.
Όλα .
04/05/2026
ΝΕΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 🗓️
Το κλείνει τα 20 χρόνια του και επιστρέφει με μια σειρά από αφιερωμένα
στην αυτο-φροντίδα,
την αυτο-βελτίωση
και την αυτο-ίαση
μέσα από την σύνθεση πολλαπλών μεθόδων σωματικής άσκησης, αναπνοών και συνειδητότητας 🙌🏻
Οι θέσεις είναι ήδη περιορισμένες για αυτό το πρώτο, εναρκτήριο retreat στον ιαματικό, γεμάτο ενέργεια και έμπνευση χώρο των Δελφών στο ✨
10/04/2026
ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ από το 💜
Ευχόμαστε καλή ξεκούραση με ηρεμία και φως ✨
Μεγάλη Παρασκευή, Μεγάλο Σάββατο και Δευτέρα του Πάσχα ΚΛΕΙΣΤΑ
Μαζί σας πάλι από Τρίτη 14/04 👌🏼
Η εβδομάδα ξεκινάει με νέο Dos & Don’ts - γυμνάζουμε πόδια στο χωρίς να τσιμπάει η μέση!
Εσείς κάνατε pilates αυτή την εβδομάδα;
| Monday | 10:00 - 12:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Tuesday | 09:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Wednesday | 10:00 - 12:00 |
| 18:00 - 21:00 | |
| Thursday | 09:00 - 12:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Friday | 10:00 - 13:00 |
| Saturday | 11:00 - 12:00 |