PowerHouse studio

Puno previše svi sjedimo, kukovi su nam sve manje mobilni...
Pilates nudi mnogo varijanti raznih vježbi na raznim aparatima kojima možemo raditi na mobilnosti i fleksibilnosti.
Jaki trup nam je uvijek osnova. 💪🏻
Front Splits na Reformeru odlična je vježba za razvoj mobilnosti kukova, snage nogu i stabilnosti trupa. Kontroliranim pokretom aktiviramo gluteuse, radimo na fleksibilnosti i poboljšavamo kontrolu pokreta.💪🏻

Jesu li i vaši kukovi "žrtve" sjedilačkog načina života? Kako vi rješavate ovaj izazov? Pišite nam biste li probali ovu zaista učinkovitu vježbu uz kvalitetno vodstvo instruktora? ❤️

Rješenje za gornji dio leđa i pogrbljeno držanje 💪🏻❤️
Spine Corrector jedan je od malih aparata Pilates metode, a ovdje nam služi za otvaranje i korekciju nepravilnog položaja torakalne kralježnice s kojom mnogo klijenata ima problema radi sjedilačkog načina života, a nerijetko i visine 🙂
Uz upornost u vježbanju rezultat je olakšanje u gornjem dijelu leđa, uspravnija postura bez napora i opušteniji prsni koš.