La vita Complementaria con ADHD/ Bg/It mamma, ADHDParent Coach

23/10/2026

Il sistema nervoso dell'ADHD, che è più caldo della media tutto il giorno, richiede un tipo specifico di decompressione prima di poter passare al sonno a sera.

L'approccio standard - ridurre la stimolazione, oscurare la stanza, imporre il silenzio - si concentra sull'ambiente.
Non si concentra sull'interiorità.

Il bambino con ADHD, che va a dormire, porta dentro di sé la giornata e il momento in classe che ancora non riesce a capire.
La cosa che ha detto a un amico che è stata fraintesa.
La sensazione che qualcosa sia colpa sua e che non riesce a nominare.

Queste cose non scompaiono quando si spengono le luci. Circolano. Sono ciò che sveglia il bambino con ADHD la notte e rende le mattine difficili prima ancora che inizino.

La conversazione con a e papà prima di dormire non è una terapia. È un contenitore, un segnale breve, costante e notturno che indica che questa persona è al sicuro e può essere conosciuta. Che qualunque cosa sia successa oggi ha un posto dove depositarsi prima di dormire.

Parlate con i vostri figli prima di andare a letto. Chiedete tutto ciò che vogliono dirvi che hanno vissuto oggi. E non giudicate o consigliate risoluzioni. Ascoltate e abbracciate li.

Il bambino che cresce con questo rituale non smette di avere giornate difficili. Sviluppa l'abitudine di elaborarle prima che si accumulino.

14/10/2026

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Il bambino impulsivo interrompe prima che l'altra persona abbia finito,
non per maleducazione,
ma per un cervello che si attiva prima che arrivi la regolazione.

Il bambino emotivamente intenso reagisce in modi che sopraffanno i coetanei.
Il bambino con sensibilità al rifiuto interpreta la neutralità come ostilità e si ritira prima di essere stato rifiutato.....
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Niente di tutto ciò è carattere.
È tutto neurologia.
Dall'esterno, tutto sembra un bambino con cui è difficile stare......

30/09/2026

Ottobre è il Mese della Sensibilizzazione e Consapevolezza sull'ADHD,
un momento importante per educare le comunità, sostenere il cambiamento e far luce sulle sfide affrontate dalle persone con ADHD.

Questo mese di celebrazioni mira ad aumentare la conoscenza pubblica sull'ADHD, ridurre lo stigma e favorire un intervento precoce e il trattamento adeguato con logo : Adhd e comunità sostenibile.

25/09/2026

L'ADHD di tipo disattento è una delle manifestazioni dell'ADHD che più facilmente sfugge all'osservazione.
Questi bambini non sono necessariamente quelli che saltellano per l'aula o in casa e che attirano l'attenzione su di sé.

🛞 Possono invece apparire assorbiti nei propri pensieri, smemorati, disorganizzati, lenti nell'iniziare le attività, facilmente distraibili o semplicemente "con la testa altrove".

E poiché i segnali possono essere meno evidenti, a volte vengono scambiati per pigrizia, negligenza o mancanza di impegno.

⚽️ Tuttavia, un bambino può impegnarsi enormemente e, continuare ad avere difficoltà con l'attenzione, la memoria di lavoro, l'organizzazione e le funzioni esecutive.

Non tutti i bambini manifestano ogni singolo sintomo, e la presenza occasionale di alcuni tratti è comune. Come sempre, il quadro complessivo, l'intensità e l'impatto delle difficoltà sono le cose che contano......🥰

24/09/2026

Stanco/a di rimproverare per i compiti,
litigare per gli schermi, vedere tuo figlio chiudersi in se stesso e senza amici ?

Ferma le lotte di potere senza rinunciare al controllo !
Aiuta tuo figlio a costruire la sua indipendenza............... anche quando le mattine per la scuola sembrano impossibili !

Comprendi l*adhd e le Funzioni Esecutivi !!!
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Non è necessario iscriversi all'intera serie per iniziare.

La sessione 1 di * CALMI E CONNESSI * tratta di cosa sta realmente guidando il comportamento di tuo figlio correlato all*ADHD, non solo di come appare in superficie.

Se ti sei mai chiesto perché premi i conseguenze non sembrano funzionare, o perché tuo figlio può fare qualcosa un giorno e non il giorno dopo........ questa sessione di 2 ore e per TE!!!
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Prendi appuntamento con me per una chiacchierata gratuita e conoscitiva di 30 min. Non perdi niente. Può essere solo utile per la tua famiglia con ADHD.
Lascia comento o scrivi mi in privato per più .

ADHD Parent Coach Pav

30/08/2026

Buona domenica!

22/08/2026

E se il fiore non fiorisce, agustiamo il terreno, no il fiore 🌼 🌼 🌼.
Stessa cosa con i bambini ...

Sometimes it’s not you, it’s the environment you’re in. Removing yourself from an unsafe environment that constantly triggers you is one of the best things that you can do. Allow your nervous system time to heal and recover. You can’t be regulated in an environment full of danger.

Katie

🩵



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13/08/2026

"I bambini hanno bisogno di conseguenze più severe?"
* No.

I bambini hanno bisogno di un insegnamento migliore. Se un bambino continua a sbagliare, aumentare la punizione non gli darà magicamente l'abilità che gli manca. Giusto?

Le punizioni potrebbero interrompere il comportamento sul momento.

Non insegnano automaticamente la regolazione emotiva, il controllo degli impulsi, la comunicazione, la risoluzione dei problemi o l'autoconsapevolezza. Se non hanno l'abilità, insegnagliela.

Altrimenti stai solo punendo un bambino perché non sa fare qualcosa che nessuno gli ha ancora insegnato.

E se non riescono a eseguire l'abilità, crea un supporto intorno ad essa.

Costruiamo rampe per le sedie a rotelle, giusto? È solo più facile vedere i loro limiti e la loro disabilità.

Un bambino con ADHD ha letteralmente un deficit neurologico. Ma possiamo dimenticare molto velocemente che potrebbe non essere in grado di usare le abilità che gli abbiamo insegnato. Quindi creiamo un supporto intorno al suo bisogno!!!

04/08/2026

Cose che puoi fare con tu@ figli@ che non dimenticherà mai

1. "L'ora del sì" una volta al mese: lascia che tuo figlio pianifichi un'ora intera mentre tu dici sì a idee semplici e sicure.

2. Scambiatevi i ruoli per 30 minuti: lascia che tuo figlio diventi il ​​genitore e tu il bambino: divertente e illuminante.

3. Notte in campeggio in casa: m***a una tenda in soggiorno con torce, sacchi a pelo e storie da raccontare intorno al fuoco.

5. Realizza un video "Quando sarò grande": registra tuo figlio mentre parla di sogni, cose preferite e opinioni divertenti.

6. Create insieme un "muro dei sogni": attaccate foto o disegni di luoghi, obiettivi e avventure che vorrebbero vivere un giorno.

7. Create una tradizione di "piccole celebrazioni": festeggiate le piccole vittorie, come perdere un dente o finire un libro difficile, con una cena speciale con balli o un rituale tutto vostro.

8. Fate insieme una "missione di gentilezza": lasciate segretamente biglietti di ringraziamento o piccole sorprese per gli altri

9. Parti per un'avventura all'alba: imposta la sveglia presto, guida fino a un posto panoramico e guarda insieme l'inizio della giornata.

E molti ancora....... Scrivi un tuo suggerimento nei commenti.

😉

01/08/2026

Le funzioni esecutive coordinano tutte le abilità cognitive di base.
Sono coinvolte quindi nell’esecuzione di quelle attività che svolgiamo quotidianamente, come il cucinare o comprare un computer nuovo.
Ma soprattutto ci tornano utili quando dobbiamo trovare nuove soluzioni ed elaborare nuove strategie, come quando dobbiamo gestire nuove attività che ci vengono assegnate a lavoro o scuola.

Ogni funzione cognitiva può coinvolgere una specifica area del cervello oppure è il frutto di una serie di interconnessioni che si susseguono in diverse aree e strutture cerebrali.

Le abilità cognitive sono i processi mentali che usiamo per elaborare le informazioni, tra cui attenzione, memoria e linguaggio. Esse permettono di percepire il mondo, imparare, ricordare e risolvere i problemi quotidiani.