La vita Complementaria con ADHD/ Bg/It mamma, ADHDParent Coach

5 cose che aiutano i bambini con ADHD quasi istantaneamente :))

1* DOPPIO CORPO

Siediti accanto a loro mentre lavorano.

2 * AGGIUNGI PRIMA La DOPAMINA: movimento, musica, spuntino, poi il compito.

3 * SUDDIVIDI I COMPITI -
Un piccolo passo alla volta.

4 * ADATTATI ALLA LORO ENERGIA:
Alta energia = movimento.
Bassa energia = compito semplice.

5 * ESTERNALIZZA TUTTO:

Timer.
Liste di controllo. Supporti visivi.
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I bambini con ADHD non sono pigri.
Hanno bisogno di strumenti diversi.

Questo è ciò che insegno nel mio corso di Adhd Parent Coaching - "Calmi e Connessi ".
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Dai un Nome e una Personalità alla tua voce interiore.
Crea una distanza. Un spazio per dialogo.
Questo semplice trucco indebolisce il controllo che ha su di TE e rafforza la Tua capacità di gestire le Tue emozioni.

COSA CAMBIA QUANDO TUTTI NELLA STANZA CAPISCONO

Quando un genitore si presenta con un'immagine chiara del proprio figlio – e il professionista ha la formazione necessaria per recepirla – l'intera dinamica cambia. Non si tratta più di un incontro in cui un genitore deve lottare per essere creduto, ma di una conversazione su ciò che può realmente essere d'aiuto.

Ciò che i genitori desiderano più di ogni altra cosa è sentirsi veramente compresi e visti. Quando questo accade – quando la giusta conoscenza incontra il giusto rapporto – tutto diventa un po' più facile per tutti i presenti.

La pubertà è un periodo vulnerabile per molte ragazze adolescenti con ADHD.

La ricerca suggerisce che potrebbero sperimentare un esordio puberale più precoce rispetto alle loro coetanee neurotipiche, aggiungendo un livello complesso a un periodo emotivo,fluttuazioni ormonali, amplificando disattenzione, ansia e labilità emotiva. A differenza dei maschi, le ragazze tendono a interiorizzare le difficoltà, mostrando sbalzi d'umore e comportamenti disorganizzati piuttosto che iperattività motoria, spesso venendo diagnosticate tardi.

"Dai al tuo cervello un margine di sicurezza" Prima di rispondere, decidere o reagire... aggiungi 10 secondi o 10 minuti. Quel lasso di tempo cambia tutto.



Programma Genitoriale per l'ADHD

Un mantra per una mente calma

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Quando la mia mente dell'allarme, si riposa, la mia mente pensante dà il meglio di sé.
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Buona Pasqua

Tratti positivi associati all'ADHD
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Sebbene l'ADHD presenti delle sfide, è anche associato a diverse caratteristiche positive:
**** Creatività: molti individui affetti da ADHD eccellono nel pensiero creativo e nella risoluzione dei problemi.
*** Iperfocus: capacità di concentrarsi intensamente su compiti impegnativi.
** Resilienza: sviluppata superando le sfide quotidiane.
* Entusiasmo: spesso descritto come energico e appassionato dei propri interessi.

È fondamentale riconoscere che i sintomi dell'ADHD possono:
Variano di intensità durante il giorno. Sono dipendenti dal contesto (ad esempio, più evidenti in ambienti strutturati).
Cambiamento nel corso della vita (ad esempio, l'iperattività tende a diminuire in età adulta).

https://gam-medical.com/il-metabolismo-di-una-persona-adhd-cosa-cambia/?fbclid=IwdGRjcAQM4HdjbGNrBAzgbGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmtPDbUN8BQARwcOwhMzy1Z-MQ4gYroX9400bmypIpD4NpS6KGfF6HtFU1H-_aem_q5ARTBN_N9u6ZsbEp9W14g

I bambini non ascoltano solo quello che dici.
Vivono dentro quello che fai.
Le tue abitudini diventano la loro eredità .
Ricorda di crescerli con schemi che vale la pena ripetere........

Creadhdiva ADHD/ Ef Parent Coaching /Programma Genitoriale Calmi&Connessi