26/05/2026
La sarcopenia non riguarda solo l’età avanzata.
Riguarda ciò che scegli di fare oggi.
Dopo i 30 anni il corpo inizia progressivamente a perdere massa muscolare e forza.
Allenamento, alimentazione e costanza sono gli strumenti più efficaci per rallentare questo processo e preservare salute, energia e qualità della vita.
Allenarsi non serve solo ad avere un bel fisico.
Serve a vivere meglio. Più a lungo.
📍 Body Designers — Via Carso 18/Q, Torino
☎️ 392 0626220
19/05/2026
Quello che fai in palestra conta.
Ma spesso sono i piccoli errori ripetuti ogni giorno a rallentare davvero i risultati.
Allenarsi senza tecnica, senza recupero o senza una direzione precisa significa impegnarsi tanto… senza ottenere quello che potresti ottenere davvero.
In questo carosello trovi 5 errori molto comuni che vediamo ogni giorno e che possono fare la differenza tra allenarsi… e migliorare davvero.
Scorri fino alla fine e dimmi: quale di questi errori hai fatto almeno una volta? 👇
📍 Body Designers
Via Carso 18/Q, Torino
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12/05/2026
➡️ BodY Designers
Un luogo esclusivo dove allenarti in sicurezza, con programmi su misura e trainer dedicati.
Dal Personal Training al Clinical Pilates, fino al supporto di nutrizionista e osteopata: qui il tuo benessere è completo!
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06/05/2026
Quante volte hai sentito dire "mangia meno e muoviti di più"? Come se fosse così semplice.
La realtà è che il corpo umano è molto più complesso di questa equazione. E quando i risultati non arrivano nonostante l'impegno, spesso c'è una causa metabolica che nessuno ha ancora indagato.
L'insulino-resistenza è una di queste cause, ed è molto più diffusa di quanto si pensi. Colpisce silenziosamente, rallenta il metabolismo, rende inefficaci diete e allenamenti standardizzati. E la cosa più frustrante è che chi ne soffre spesso non lo sa nemmeno.
Per questo in Body Designers abbiamo scelto un approccio diverso. Non ci limitiamo a dirti quante volte allenarti o cosa mangiare. Lavoriamo con professionisti della nutrizione e della medicina per capire come funziona davvero il tuo corpo e costruire un percorso che tenga conto di tutte le tue caratteristiche, genetiche, ormonali, metaboliche.
Perché i risultati veri arrivano solo quando si parte dalla conoscenza.
Salva questo post se ti riconosci in quello che hai letto. E scrivici in DM per scoprire come possiamo aiutarti.
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Conoscevi l'insulino-resistenza? Hai mai avuto questo problema? Scrivicelo nei commenti 👇
